一生容顏不老祕方，對於每個愛美的女人來說，留住自己的年輕容顏可謂是重中之重的事情，雖然人沒有辦法讓時間靜止，但卻可以有效延緩身體的老化，下面讓我們一起來了解一下一生容顏不老祕方。
1、容顏不老方
方劑：鮮姜500克，大棗250克，食鹽100克，甘草150克，丁香、沉香各25 克，茵香200克。
制用法：上七味共搗碎，調勻。每日晨開水沖泡當茶飲服l杯。
功效：調養氣血、滋潤皮膚。用治人老色衰，面容憔悴、粗糙無華。
驗證：此方據《奇效良方》化裁。古籍雲：“… … 煎也好，點也好，修合此藥勝如寶，每日清晨飲一杯，一世容顏長不老。”
2、慈禧太后美容方
方劑：海珍珠（海產貝類生成的）、茶葉各適量。
制用法：海珍珠研細。每次3克，每隔數日l次，茶水送服。
功效：駐容顏，葆青春。用於養顏護膚，防治皮膚衰老。
驗證：此方見於《御香縹緲錄》 。據慈禧內宮女官德齡記述，慈禧喜食此方，故年屆古稀皮膚嫩細，面如桃花，容顏不衰。
備註：珍珠是一種名貴中藥。味甘鹹、性寒。功能定驚安神、清熱益陰，對皮膚有很好的營養作用。
3、玉器美容
方劑：玉器，如尺、球、頂指等。
制用法：用體積不大的玉器在面部搓、滾、磨、擦，用力不大，速度勿、快，閒時即用，持之以恆。
功效：用於養顏美容。
驗證：經驗證效果甚好。
備註：許多玉石中含有對人體有益的微童元素（哂、鎳、枯、銅、鎂、鐵）慈禧太后有個奇特的'美容方法，就是經常用玉石搓磨面部。此方法在李時珍的《本草綱目》中有記載
4、蓮藕方駐顏輕身
方劑：蓮花、藕、蓮子。
制用法：上三味用量比例7:8:9 計量。置通風處陰乾，研成細粉，存於瓷瓶內密封。每日早晚空腹以溫開水送服1次，每次1小匙。
功效：養陰清熱，美容駐顏。用於體胖、容顏衰敗、老態明顯者。
驗證：據《大清草木方》介紹，此方有減肥和養護容顏作用。
備註：服此方治療期，禁食蔥、蒜等辛辣食物。
5、黑豆丸悅澤面容
方劑：黑豆、豬油各適量。
制用法：將黑豆浸泡後，蒸熟，晾在席上以稻草蓋上，待黑豆逐漸變成黃色，取出曬乾，搗碎研細。豬油煉過與豆粉摻和拌勻，捏丸如豆大。每日早晚各服10丸，久服顯效。
功效：潤肌膚，養容顏，肥肉滕。用治面無光澤、蒼白萎黃、皮膚幹皺粗糙、食少體瘦。
驗證：此方引自《本草綱目》 並化裁而成。《本草拾遺》 雲：黑豆：“久服好顏色，變白不老。”
6、核桃大豆湯永葆面部紅潤
方劑：核桃仁10個，大豆300克，白芨10克，大米50克，白糖25克。
制用法：先將大豆、白芨同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗內，加開水譽浸泡5分鐘。然後將核桃仁與泡過一夜的大米混在一起，用拼麪杖將其拼碎，放人瓷盆中，加5-6杯水，經過充分浸泡後，用紗布過濾。
將過濾好的汁倒人鍋內，加入三杯水，再把磨成粉末的大豆、白岌粉放人鍋內，加白糖，煮成糊狀即可。逐日食用。
功效：通經，養榮，益血。經常服飲面部光滑而紅潤。
驗證：據1982年第3期《食品科技》介紹，此方是著名的京劇表演藝術家梅蘭芳先生生前最喜歡吃的美容食品。
中醫公認的三個不老祕方
抗衰老祕方1：傳統中藥
蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進機體新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、維生素E，是不可多得的抗衰老良藥。專家推薦：每天早晨用涼開水送服1～2湯匙(約10～15毫升)新鮮蜂王漿。
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。
專家推薦：健康的成年人每天宜吃20克左右的.枸杞子，入粥飯、羹湯或菜餚裏均可。
抗衰老祕方2：鼓漱咽津
鼓漱咽津的方法很簡單：每天晚上睡覺前和早晨起牀後，閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口的動作，每次漱36次。漱口時，口內唾液分泌較快較多，這時再分三次慢慢嚥下，就如同吞硬物一樣，用意念送入丹田(在臍下二指處)。
點評：長期練習鼓漱咽津，具有滋補增津、強身健體、調整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎上配合叩齒法(即將上下齒相叩撞，以達到刺激牙周組織，改善局部血液循環，增強抗病能力的作用)，則保健效果更佳。
抗衰老祕方3
百齡丸
組成：陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨蔘各60克，丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克，白朮、茯苓、香附各120克，馬錢子15克。
用法：共研細末，用蜂蜜調和爲丸，每丸重約9克，每次2丸，用白開水送服。
點評：此藥不寒不熱、消補兩益。老年人服之，耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年；中年人服之，開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨、至老健壯；女性服之，活血通經、滋陰補虛、寬中理氣、經脈通暢。
人蔘固本丸
組成：人蔘60克，麥冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法：共研細末，用蜂蜜調和爲丸，每丸重約3克，每次1～2丸，空腹用白開水送服。
點評：此藥能填精益腎、補氣和血、固齒延年、烏須黑髮，有返老還童之功。一切損傷元氣之症，皆可服之。
五子衍宗丸
組成：菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克，熟地24克，茯苓、澤瀉各90克，山萸肉、山藥各120克。
用法：共研細末，用蜂蜜調和爲丸，每丸重約3克，每次1～2丸，空腹用淡鹽水或白開水送服，冬日宜用黃酒送服。
點評：此藥能填精益髓、扶陽助陰，久服可讓人眼目精明、烏須黑髮、延年益壽。
百歲老人抗衰不老祕方
第一招：聳肩
每天早晨起牀後第一件事便是做聳肩運動，即將雙肩上提，緩慢放鬆，如此一提一鬆，反覆進行，做5分鐘左右。聳肩運動能使肩部的神經、肌肉、血管得以放鬆，活血通絡，有利於防治肩周炎，同時它也爲頸動脈血液流入大腦提供了人工驅動力，使血液加速流向大腦，減少腦血管供血不足和發生腦梗死的危險。
第二招：搖頭晃腦
每天做3次搖頭晃腦運動，即不停地點頭，左旋右轉脖頸，每次5分鐘左右。這種輕柔的頸部運動可增強頭部血管的彈性，頸部的肌肉、韌帶、血管和頸椎關節也因此增強了耐力，並減少了膽固醇沉積於頸動脈的`機會，是預防和減少中風、高血壓、頸椎病的簡單有效的措施。
第三招：鳴天鼓
每天在夜深人靜之時，堅持做鳴天鼓動作，其方法是：先以兩手掌心掩耳孔，示指壓在中指背上，稍加施力，借反作用力滑下，以指彈擊後腦枕骨部（風池穴附近）可聞“呼呼”作響，猶如擊鼓之聲，如此彈 36下，此法可清醒頭腦，消除耳鳴，保護聽力，增強記憶，防治頭昏、頭痛及耳疾
第四招：打耳光
每天早、中、晚用雙手掌拍打雙耳，也是持之以恆的健身法。抽打時掌距耳10－15釐米，每回拍打100次，力量適中，不可過猛。耳朵上布有79個穴位，“打耳光”可促使氣血運行，調動體內的正氣，增強肌體免疫力、代謝力，使耳膜保持良好的功能，還能消除疲勞，提神醒腦，活躍腎氣。
第五招：眨眼
平時一有空就進行“眨眼”運動，即稍加用力閉眼10秒鐘左右再睜開眼睛，如此反覆進行，每次4－5分鐘，每天至少3次。此法可鍛鍊、興奮眼肌，增加眼球的彈性，促進局部血液和房水的循環，滋潤眼球，防止視力衰減。
第六招：叩齒
每天早、晚及三餐前均做叩齒，方法是凝神靜心，摒除雜念，全身放鬆，口脣緊閉，然後上下齒有節律地互相輕叩，每次叩擊百餘下。此法可固齒生津，使唾液分泌增多，預防牙疾，增強咀嚼功能，促進消化。
第七招：鼓掌
鼓掌即拍擊手掌，其方法是：自然站立，全身放鬆，排除雜念，兩手掌心相對，鼓掌動作宜緩慢，用力要適度，以鼓掌後手掌脹熱爲宜，連擊30次爲1遍，每天早、中、晚各做1遍。掌心、手指末端和手背的經絡上，有許多敏感穴位，鼓掌不但能健腦益智，還可治療末梢神經炎、手部麻木痙攣、高血壓、便祕、更年期綜合徵等多種疾病。
第八招：搖四肢
兩手互握，連同雙肩一起，先左後右向前轉，如同轉動轆轤狀，左右各轉24次，然後兩手叉腰，向前後踢腿，左右腿各踢10餘次，最後平穩坐好，提起左腳，腳尖向上緩緩伸展快到伸直時，腳跟稍用力向前下方蹬出，做完5次，換右腳再做5次。此方法每日早、晚各做1遍，能活動四肢關節，舒筋通絡。
第九招：撞背
每天早、中、晚堅持練撞背功各1遍，即雙足與肩等寬，站立於一牆壁之前，約距半尺，全身放鬆，協調一致，身體後仰，突然用背部撞擊牆壁，借撞擊的反作用力使身體前傾，如此反覆進行，力量由輕到重，連續撞擊50次爲1遍。此法可壯腰腎，通經絡，從而有效地預防肩周炎、腰肌勞損、腰椎增生等疾病。
第十招：踮腳
久坐或久站後，便有意識地做踮腳運動。具體方法：將雙足併攏着地，用力踮起腳尖，然後放鬆，再重複，每次做5分鐘左右。此法可促進下肢血液循環，防止下肢靜脈曲張及跟骨骨質增生。
