刮油茶一天喝多少合適，一天喝一次就可以，裏面蘊含的成分是可以幫助有效加快人體腸道蠕動速度的，可以幫助分解人體的油脂，幫助油脂排出體外。下面來看看刮油茶一天喝多少合適。
便祕患者喝茶油通常可以喝30-60g，具體用量需要根據自身情況來決定。
患者在喝茶油時要提前諮詢醫生，在醫生的指導下服用，不可自行使用。
茶油是山茶科茶屬植物油茶種子的脂肪油，具有清熱解毒、潤腸、殺蟲的.功效，在臨牀上常用茶油來治療便祕、蛔蟲腹痛、蛔蟲性腸梗阻等。茶油具有潤腸的功效，便祕患者可通過喝茶油來緩解便祕症狀。
部分患者便祕症狀比較輕，喝30g左右的茶油能起到緩解便祕的效果，但也有部分患者便祕症狀比較嚴重，腸道比較乾燥，可能需要喝60g左右的茶油來起到潤腸通便的效果，所以便祕患者喝茶油的用量不能一概而論。
脾胃虛弱患者以及腹瀉患者不可以喝茶油，因爲茶油性涼，可能會導致患者病情加重。
患者在喝茶油時要避免同其他滋補類藥物同時服用，以免發生藥物相互作用，對身體造成不良影響。
日常生活中便祕患者要避免進食生冷、油膩、辛辣刺激性食物，以免增加胃腸道負擔，可導致病情加重。
茶葉中有哪些成分？
首先我們來了解一下茶葉中的主要成分。經過現代科學的分離和鑑定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。
其中茶多酚、生物鹼、氨基酸是茶的三個特徵性成分，這些成分是茶中特有的，在其它植物中含量很少，而在茶葉中含量高，且具有不同的生理功能。
1、茶多酚
茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，主要爲黃烷醇（兒茶素）類，兒茶素佔60~80%，是形成茶葉色香味的主要成份之一，也是茶葉中具有生理功能的主要成份之一。
其具有抗氧化性，能消除有害自由基，此外其還具有抑菌作用。
2、生物鹼
茶葉中的生物鹼包括咖啡鹼、可可鹼和茶鹼。其中以咖啡鹼的含量最多，約佔2%～5%，其他含量甚微。所以茶葉中的生物鹼含量常以測定咖啡鹼的含量爲代表。
其具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的'作用，同時還可促進胃酸分泌和食物消化。
3、氨基酸
分析表明，茶葉中至少含有25種氨基酸，人體必需的氨基酸是8種，茶葉中就含有6種。氨基酸是構建生物機體的衆多生物活性大分子之一，是構建細胞、修復組織的基礎材料。
除以上三種成分之外，茶葉中同樣含有豐富的維生素，糖類與類脂以及礦物元素。
喝茶真的能刮油減肥嗎？
所謂刮油指的是清理腸道，降解體內多餘的油脂將其排出體外。首先可以明確的一點是，喝茶是不能起到降解脂肪的作用，沒有任何食物能夠燃燒脂肪。
雖然茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能刺激胃酸分泌，促進胃動力進而促進消化，一些含有咖啡鹼的食物也確實可以加速新陳代謝，但跟降解脂肪還是兩碼事。
喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。
喝茶刮油，每天需要喝多少杯？
兩個實驗，一個日本的一家38人的公司對照雙盲研究，一個大標本量（270人）的研究，看看喝茶的效果，大約每天我們需要喝茶的量（以綠茶爲例）。
茶葉裏含有兒茶素的乾重大約在10-30%之間，兒茶素的茶葉裏多酚類的主要物質，約佔乾重的70%，所以爲了驗證喝多少茶有效，實驗把綠茶提取兒茶素，再把兒茶素加到對照茶水裏對比研究，下文中出現的各種指標均爲代謝相關的身體指標。
實驗一，茶葉提取物（Green tea extract GTE)一個含咖啡因(GTE-A 兒茶素33.0 g/100 g )，一個不含咖啡因 (GTE-B 兒茶素85.6 g/100 g)。實驗組裏含高兒茶素（700 mg/340 mL ），對照組爲一般泡茶（20 mg/340 mL ）。
兩組的能量攝入和體育鍛煉大致相同。持續12周測量相關生理指標。
結果見下圖：
1，在第12周,GTE組的腰圍下降幅度顯著大於對照組(3.4±0.5 cm vs. 1.6±0.4 cm)。皮褶厚度(3.3±0.7 mm vs. 1.3±0.7 mm)。總脂肪（TFA）(26.7±6.0 cm2 vs. 6.7±5.8 cm2)。內臟脂肪（SFA）(16.7±3.0 cm2 vs.4.4±4.1 cm2)。
2，血糖、血脂、LDL等均在喝茶組下降更多，但維生素E喝茶時間長血液濃度會下降。
總結，喝高濃度兒茶素後，GTE組體重、BMI、腰圍、體脂量、皮褶厚度、TFA、SFA變化與對照組的百分比差異分別爲1.5%、1.5%、2.0%、3.7%、6.9%、7.9%和7.5%，除了維生素E有所下降，幾乎無明顯副作用。
在日本，綠茶和兒茶素的平均消耗量爲≈2克茶葉/d和200-400毫克兒茶素/d，2g茶葉大概就一包小茶葉包，即使是本文的高兒茶素組，其茶葉量大概是日本人平均的'3倍左右。所以，濃茶3杯，稍淡茶4-5杯酒能滿足刮油的作用。
實驗二，參與人數爲240人，喝茶組和對照組的兒茶素含量分別爲：583mg/340ml和96mg/340ml。12周後測量指標
結果，兒茶素組的體重、BMI、體脂比、體脂質量、腰圍和臀圍的下降幅度均大於對照組。TFA、VFA和SFA的下降幅度也大於對照組。而且，在初始收縮壓爲130 mm Hg或更高的受試者中，兒茶素還能降低血壓(p
稍有不同的是，本文根據資料，估算日本人兒茶素的平均攝入量約爲155毫克/天，本實驗大概就是日本人平均茶量的4.1倍，也就是說，大概喝平均日本人的4倍茶，就能降低血液膽固醇、LDL、減肥瘦身。
結合兩篇文章的結論，你一天喝4杯茶，時間久了就能慢慢減脂，當然，茶不是藥，想瘦脫形，它估計也難。
