一年四季喝什麼茶最好，茶葉是世界上著名的三大飲料之一，很多人都喜歡每天泡上一大杯茶水喝，無論是早起後還是運動後，生活中都離不開茶葉，下面就來了解一下一年四季喝什麼茶最好。
適合春季飲用的茶有：
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果，春季又正是養肝的好時節，所以可以準備一些幹玫瑰，然後熱水沖泡，每日飲用不僅可以強身健體，還能夠幫助緩解消化不良的情況。
2、茉檸茶
茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶，所以製作過程需要一個或者一個半的檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開，2分鐘後再加入蜂蜜即可。
此茶主要是針對春日食慾不振、腹脹腹痛的人羣，每天可沖泡上一壺，幫助緩解病症。
3、菊花茶
大家對於菊花茶可謂是比較熟悉了，菊花茶的歷史也比較悠久，種類也有很多，比如胎菊、苦菊、貢菊等等，雖然種類不同，但是功效也各有不同，這裏以開封青馳菊爲例。
提到青馳菊很多人可能沒有什麼印象，其實它來自我們的古都開封，與其他菊花的不同之處在於它的個頭比較大，顏色鮮豔，開水沖泡後，在杯中呈現出較大的花骨朵狀，形狀優美，且不易散。
品嚐起來味道淡雅回甘，口感豐富，沒有苦澀感，且它裏面含有類黃酮、水蘇鹼等營養物質，不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養身心，還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感，非常適合在春天飲用。
夏季飲茶不要錯過這幾類茶：
1、薑茶
提到此茶大家可能會感到很疑惑，這薑茶不應該是冬天喝的麼？
其實在夏天來臨的時候，我們的人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃一些冰涼的`食物，待在空調房裏，體內的寒氣就特別多。
這樣會對脾胃造成一定的損傷，所以我們要喝些薑茶來驅趕體內的寒氣，調理脾胃，而且這類茶也特別適合女性喝，可以有效緩解痛經的情況。
2、黑茶
夏天人的腸胃功能變弱，抵抗力下降，很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。
而黑茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類，能夠幫助緩解各種腸道疾病，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。夏天來臨的時候，大家不妨適量飲用一些黑茶。
秋季喝茶養生首選這幾類：
1、烏龍茶
進入秋天后，雖然我國大部分地區還是比較炎熱，但是早晚的時候氣溫還是比較涼爽，烏龍茶茶性溫和，不寒不溫，特別適合在秋季飲用。
秋季常喝烏龍茶的話可以幫助清除我們體內的餘熱，使人神清氣爽，而且有很多人都喜歡在秋季貼秋膘，烏龍茶正好能夠幫助解膩，加快體內脂肪的燃燒速率，減輕身體的負擔。
2、白茶
很多人對白茶不是很瞭解，其實白茶是一種微發酵的茶類，特別適合在秋天飲用，因爲秋季人體陽氣減弱，對能量與營養的要求都特別高，白茶味甘，不僅可以暖身，還可以養人體陽氣。
冬季來臨這幾種茶不失爲最佳選擇：
1、紅茶
冬季比較寒冷，人體需要儲存熱量，而紅茶含有豐富的蛋白質和糖，不僅能夠幫助人體快速恢復體能，還能增強人體的禦寒能力。
有研究證實紅茶可以減少中風和心臟病的發病率，而這兩種疾病正是冬天高發的疾病，所以家裏有老人的可以在冬季泡上一杯紅茶，既能暖身子，還能夠預防疾病。
2、普洱茶
普洱茶的茶性也是比較溫和的，非常適合在冬天飲用，能夠幫助降低降低體內的血脂、消炎殺菌、抗衰老，而且冬天過年的時候大家經常吃一些大魚大肉，腸胃遭受的負擔很重，普洱茶也可以幫助調理我們的腸胃功能，減輕其負擔。
春飲花茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，但月經血多者不宜飲用；
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有昇陽氣養肝的功效，特別適合在春季飲用；
3、金盞花茶：金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清溼熱；
4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。
夏飲綠茶
1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；
2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。
秋飲青茶
1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預防老化功效；
2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。
冬飲紅茶
1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率；
2、紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的.定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
