胃不好少吃這些食物，腸胃不好的人在飲食方面應該時刻注意，有些食物不易消化，會引起胃痛，如果情況嚴重就要立刻就醫，下面小編來給大家介紹一下胃不好少吃什麼樣的食物？
胃不好的人，建議少吃8種食物
紅薯
選擇適量的這種食物是可以的，如果吃的太多，對胃不健康的人不好，導致胃酸分泌過多，甘薯在胃裏消化吸收時會產生大量氣體，容易產生腹脹。
西蘭花
西蘭花是公認的健康蔬菜，富含維生素C，具有抗衰老作用，能補鈣，提高人體免疫力，然而，西蘭花含有高含量的可溶性膳食纖維，對胃不是特別友好，這種纖維只能在大腸中分解併產生大量氣體，西蘭花也含有類似於豆類的產氣物質。
燒烤食物
根據科學研究，年輕人在胃病患者中所佔比例最高，社會學專家對青少年胃部狀況進行了詳細的調查研究，發現青少年胃部不好的主要原因是非常不健康的飲食，其中，燒烤食品是導致年輕人胃部問題的不良飲食之一。
換句話說，就食物烹飪技術而言，燒烤是一種不適合胃不好的人的食物，燒烤類食品通常是指經過燒烤加工的食品，燒烤後食物中的有害物質會顯著增加，通過吃燒烤食品，人們會讓這種有害物質進入體內，從而不斷刺激人體內的各種器官，胃是人體內的主要消化器官，燒烤食物帶來的有害物質對胃的刺激最爲嚴重。
甜食
例如，雖然一些甜食可以改善個人情緒，滿足食慾，但過量攝入會導致脂肪堆積和肥胖，以及胃酸分泌過多和胃腸道不適，因此，這也是一種胃所厭惡的食物，建議儘量少吃。
生洋蔥
洋蔥是生活中常見的調味品，它有豐富的營養價值，它所含的前列腺素a可以降低外周血管的阻力，從而防止血液變得黏稠，降低血壓，殺死病毒和細菌，然而，洋蔥又熱又溼，吃生洋蔥在嚴重的情況下容易引起胃脹和腹痛。
此外，生洋蔥味道辛辣，會強烈刺激胃粘膜，對於胃不好的人來說，它會加重他們的病情，因此，生洋蔥應該儘量少吃或不吃，最好在加熱後食用，這樣可以減少洋蔥的刺激，或者在食用洋蔥時與其他食物一起食用，這樣也會減少對胃的刺激，不會破壞洋蔥的營養價值。
酒精飲料
很多人通常都離不開酒精的攝入，但我們應該注意酒精對身體的巨大影響，尤其是，大多數男性朋友每天都比較複雜和忙碌，幾乎所有人都醉醺醺地回家，然而，對腸胃的損害相對較大，胃不好的人不能接觸酒精。
咖啡
現在很多年輕人都喜歡咖啡，尤其是那些上班族和學生，咖啡最初起源於西方國家，後來隨着文化交流傳入中國，也深受中國人民的喜愛，一些年輕人覺得喝咖啡後，他們可以提神醒腦，因此，爲了避免在工作和學習期間睏倦，他們會選擇早上起牀後喝一杯咖啡。
關於喝咖啡一直有很大的爭議，有些人認爲喝咖啡可以提神，因爲一些特殊物質可以刺激人的大腦神經，咖啡因確實會對身體造成一些傷害，除了影響大腦神經外，它還可能刺激人的胃，導致胃酸分泌過多，甚至胃酸反流和胃灼熱，因此，胃功能差的人應該少喝或不喝咖啡。
油炸食品
經高溫煎炸，口感酥脆可口，能滿足人們的食慾，深受人們喜愛，今天，有很多油炸食品，比如炸薯條、炸雞腿、炸串、炸魚、炸肉等等，然而，受高溫影響，油炸食品中的營養成分會被破壞，油脂含量會顯著增加。
過多的油進入人體後，可能需要更多的時間才能完全消化和吸收，因此，經常吃油炸食品也會增加胃的負擔，導致胃超載。
一、胃不好的人，建議少吃4種食物
1、不要吃久置冰箱的食物
伴隨着如今大家生活水平的提升，每家每戶都擁有電冰箱，這類的電器產品。而且許多家中，都喜歡將吃完的剩菜放入冰箱中儲存。
卻不知道，這類勤儉節約的良好的習慣，卻會損害我們的身體，由於當剩飯剩菜長期性擱置，那麼就會產生有害物質，在食用以後就會給胃部增加消化壓力。
2、不要吃過於乾燥的食物
一般較爲乾燥的食物，材質都非常的硬實，而許多時候大家並沒有做好多方面的咀嚼，就要食物進到到胃部。
而這也就給胃部的吸收產生了負擔，影響到了胃部對食物的消化及對營養的吸收，並且還有可能會損害到胃黏膜。
3、不要吃涼性食物
中醫認爲胃喜溫，所以胃部對於涼性的食物比較敏感，如果長期食用涼性的食物，那麼很有可能會刺激到胃部。
從而造成胃部的`不適，並且還可能會影響到胃部的消化系統，對胃黏膜也會造成傷害，引發疾病的發生。
4、不要吃重口味的食物
當身體患上胃部疾病之後，那麼病人在膳食這方面一定要留意，儘可能以清淡的食物爲主，避免食用口味過重的食物。
這樣會刺激到胃黏膜，進而導致胃酸的分泌出現異常，導致胃部受到二次傷害，對於胃病的治療非常的不利。
二、有利於腸胃健康的食物有哪些？
1、山楂
山楂中的酸味能夠有效地促進胃部的消化，可以幫助身體提高食慾，改善食慾不振的情況。
因此腸胃出現不舒服的朋友，可以按照自己身體的狀況，選擇適量的食用山楂，這樣對於調節腸胃有着不錯的效果。
2、山藥
山藥中含有大量的營養物質，有着很高的食用價值，而且山藥比較軟脆，食用以後更容易被腸胃所消化。
所以患有胃部疾病或者是腸胃功能較弱的人羣，平時可以多吃一些山藥，對於腸胃的調節，也有着不錯的功效。
結語：若想要胃部健康，合理的飲食習慣很關鍵，食物雖然可以給身體提供營養，但是如果飲食不合理，那麼食物也會傷害到身體，所以大家在平時一定要好好改善自己的飲食習慣。
滋補護胃的做法
堅持鍛鍊
久坐不僅會影響正常血液循環，減慢血液循環速度，還會降低胃蠕動能力，因此，如果想保護你的胃，建議每天花一定的時間鍛鍊，這可能更有助於促進食物消化和吸收，減輕腸胃負擔，當然，如果想在飯後鍛鍊，建議不要在飯後立即鍛鍊，相反，你應該考慮休息一下，然後適度運動。
健康飲食
胃部不適實際上與飲食有很大關係，我們應該注意我們通常的飲食習慣，我們應該更加註意清淡的食物，並規律的吃三餐。
多喝水
水是生命之源，多喝水有利於身心健康，此外，胃病患者應該多喝溫水，這對胃病患者的健康有好處。
