香蕉是涼性還是熱性，其實我們每一個人都應該每天吃水果，因爲水果對我們的好處是顯而易見的，特別是對未來的身體健康有非常大的幫助，香蕉就是一種非常好的水果,那麼香蕉是涼性還是熱性？
香蕉是涼性還是熱性1
香蕉一般屬於涼性，通常具有清熱解毒、潤腸通便和維持機體正常功能等作用。
香蕉是涼性的水果，可以利用清熱解毒的作用來解熱毒症，類似傳染病。香蕉富含礦物質和大量膳食纖維，可促進胃腸蠕動和消化吸收，從而潤腸排便。
香蕉含有大量鉀，鉀可以維持肌肉的正常功能，因此運動後適當吃香蕉可以保持身體的正常功能。香蕉還可以抗癌和止癢等作用，但食物不能替代藥物治療。對於健康的患者，需要每天早上吃一根香蕉來促進消化，這對健脾健胃很有幫助。
因此不宜吃太多，如果平時吃太多香蕉，就會加重脾胃虛寒的症狀，這不利於健康，還會引起胃腸功能障礙。
香蕉的功效與作用
1、補充能量。據營養專家研究表明，香蕉的糖分可快速的轉化爲葡萄糖，並立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源，運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉，有助於臨場的發揮和表現。
2、冠心病預防和治療。香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效。膽固醇過高人羣可用50克香蕉果柄洗淨後切成片，然後用開水衝飲即可降低膽固醇，建議連飲10～20天效果明顯。
3、防治胃腸潰瘍。胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
4、香蕉能促進睡眠。香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人羣，安撫神經有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一覺睡到天亮。
5、其他功效。香蕉對高血壓，憂鬱症和皮膚瘙癢症均有很好治療作用。
香蕉的食用禁忌
香蕉性寒，體質偏於虛寒者，急慢性腎炎及腎功能不全者不可食用。
香蕉不可與牛奶、牛肉、白薯、馬鈴薯、地瓜、西瓜、土豆、芋頭等食用。
香蕉是涼性還是熱性2
香蕉是偏涼性的水果，有清熱解毒，潤腸通便的作用。香蕉中含有豐富的礦物質和大量的'膳食纖維。每天吃1到2根香蕉，可以滿足人體的營養需求，飯後吃一根香蕉可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預防便祕，防止肥胖。香蕉中含有鉀元素，如果在睡覺前吃一根香蕉，可以調節人體的電解質平衡，可以幫助降血壓，降血脂。
用藥禁忌
1、香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃香蕉。
2、香蕉和牛奶勿同食：香蕉和酸奶同食會導致消化不良或腹瀉。因爲牛奶中的蛋白質80%爲酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，也就是當牛奶遇酸時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
3、空腹時不宜大量吃香蕉，因爲它含有大量的鎂，空腹過多服食後可造成體液中鎂與鈣的比值改變，使血中的鎂大幅度增加，對心血管系統產生抑制作用，引起明顯的肌把你肉麻痹，出現嗜睡乏力等症狀。
4、慢性腸炎、虛寒腹瀉、經常大便溏薄者忌食香蕉；急性和慢性腎炎者忌食香蕉；風寒感冒咳嗽者忌食香蕉；香蕉中含糖量較高，故糖尿病患者忌食香蕉；
胃酸過多者忌食香蕉；關節炎或肌肉疼痛患者忌食香蕉，因爲香蕉可使局部血液循環減慢，代謝產物堆積，使關節和肌肉疼痛加重；在患者需要測定尿中吲哚或兒茶酚胺時，忌食香蕉，否則會影響檢測結果的準確性；女子月經來潮期間及有痛經者忌食。
香蕉是涼性還是熱性3
香蕉是屬於涼性水果，中醫認爲香蕉味甘性寒，清熱潤腸，促進腸道蠕動。痔瘡燥熱者宜食，脾虛泄瀉者不宜食。體質偏虛寒者如果經常吃或一次吃的較多，可導致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
其實簡單的辨別水果性熱還是性寒的方法，就是吃多了之後上火的就是性熱，吃多了之後拉肚子的就是性寒。 雖然食物有各種不同的性質，但是：“離開計量談毒性都是耍流氓”，日常生活中食用的食物——只要不是天天吃或者一氣吃特別多——基本上是不會有什麼太大的問題的。
適宜人羣
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用。
適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便祕、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
食用禁忌事項
1、身體胃寒體弱、胃虛的患者儘量少食用香蕉，因爲香蕉澱粉含量比較高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。
2、香蕉中的鎂含量很高，空腹食用後會影響心臟功能的敏感元素，對心血管會產生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利於身體健康。
3、不要吃沒有熟透的香蕉，因爲生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便祕。尤其是小孩、老人吃過沒有熟透的香蕉之後，非但不能幫助通便，反而會發生明顯的便祕。吃熟透的香蕉就不會發生這種情況了。
如何分辨食物的涼性、熱性
1、從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面溼氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近，但果實被陽光長期照射，故而性偏熱。
2、從味道上來看，味甜、味辛的食品，由於接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
3、從生長環境來看，水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期埋在土壤中，植物耐幹，所含水分較少，故而性熱。
4、從生長的地理位置來看，背陰朝北的食物吸收的溼氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生長在高空中的食物，或東南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由於接受光熱比較充足，故而性偏熱。
5、食物寒熱還與生長季節有關。在冬天裏生長的食物，由於寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿蔔、冬瓜等。在夏季生長的食物，接收的雨水較多，故而性寒，如西瓜、黃瓜、梨、柚子等。
