一瓶力保健能抗疲勞多久，力保健其實是用維生素和咖啡組合而成的一種飲料，效果跟咖啡差不多，對提神有着一定的作用，如果適當飲用的話，是不會對身體造成嚴重副作用的，那麼一瓶力保健能抗疲勞多久？
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這個是因人而已。
有的人喝下去半小時後纔會有功效，效果能持續4-5小時。
有的人喝下去馬上就有效，效果能持續2-3小時。
然後還有很多人不管是喝下去後或者喝下去馬上顯示功效，持續的效果都是有長有短。這個持續時間是看你個人體質的，如果你經常喝這類功能性飲料或者咖啡，那麼能持續的時間會短很多。或者你的體質對這些功能性飲料有免疫功能，那麼時間就更短。不過不管有多短，一般有1-2小時。
其他人（除了上述人外），他們喝下功能性飲料後，可以持續4-5小時，甚至更長時間。
力保健功效
1、抗提升抗疲勞能力
力保健可以有助於幫助人們提升身體的抗疲勞能力，因爲其中富含牛磺酸和賴氨酸，能夠有助於維持人體的基本代謝平衡，同時能夠促進鈣的吸收，可以促進生長髮育，也能夠增加食慾，減少生病，減少身體對疲勞的感知能力。
現在的很多人都非常忙碌，休息的時間不足，精神的壓力也很大，適當的使用這個產品能夠有助於改善疲勞的狀態，但是還是需要做到勞逸結合，不要僅僅依賴於這個產品的作用。
2、提高免疫力
力保健可以有助於幫助人們提高身體的免疫力，但是這個產品還是需要長時間使用纔會有比較明顯的效果，其中特別添加了牛磺酸和煙酰胺，在這方面的作用就非常不錯，還添加了一些維生素，所以我們可以好好的將其利用起來，儘可能減少生病的風險。
3、讓思維變得清晰
力保健裏面有咖啡因成分可以直接作用於中樞神經，能夠讓思維變得更加的明晰，能夠減輕疲勞，能夠促進人體的新陳代謝，可以增加血流量，提高氧氣的運輸能力，從而保證能量得到不斷的補充，因此整個人的細胞狀態都變得非常活躍，可以有助於提高身體的抗病能力，也能夠很好的去識別細菌和病毒。
4、提高性能力
力保健提高性功能的作用雖然不是很直接，但是卻是有這方面的作用。力保健可以6有助於調節神經系統，讓整個人的精神狀態也變得很高，所以男性朋友可以在做愛的過程裏面變得更加勇猛。
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力保健功能與成分：
它的主要功能成分是牛磺酸1000mg，維生素B1、B2、B6各5mg、肌醇50mg，煙酰胺和無水咖啡因各20mg。
牛磺酸：
牛磺酸是一種氨基酸，是人體內本來就含有的物質。廣泛存在於心臟紀念品、骨骼和網膜中，起着保持人體良好平衡狀態的作用。簡單而言，無論身體的哪個部位發生了不正常症狀，如疲勞，精神緊張等，都和保持該部位正常狀態的牛磺酸短缺有直接關係。一個體重60公斤的`人體內約含60g牛磺酸。
雖然牛磺酸可以在人體內自行生成，但它隨着人的腦力、體力勞動不斷被消耗，人自身的生成能力往往不能滿足需求。因此需要從外界及時攝取。此外，科學家研究證實，牛磺酸能起到保持心肌功能，改善肝功能、調節血壓和降低膽固醇等功效。
維生素B族：
維生素B族與人體必需的三大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪)共同作用產生運動所需的能量。研究證實，人在劇烈運動、長時間工作學習、熬夜、飲酒時都會較平時消耗更多的維生素B1，而蛋白質和脂肪代謝都與維生素B2、B6密切相關，必不可少。
適宜人羣：
廣泛適用於腦力、體力消耗較大的學生、工薪族、經營者，同時也是高血壓、高血脂及其他心腦務管疾病患者追求健康生活的最佳選擇。
力保健是將保持心、肝機能的"牛磺酸"配以能產生能量、保持自律神經機能的複合維生素B族研製而成。在日本暢銷40年，無任何副作用。
力保健好喝嗎
力保健口感順滑，不甜不膩，跟市面上的能量飲料普遍偏甜比起來，它的味道不會太甜。反正按我的口味，覺得它比紅牛順口多了。並且有其他能量飲料所沒有的，獨特的青梅味。
喝完過了一段時間，感覺疲勞方面好多了。原因好像是力保健裏面有牛磺酸和維生素B，所以喝了是能有效抵抗疲勞，增強抵抗力的。因爲牛磺酸在體內只吸收人體需求量，剩餘的會自然排泄，所以喝多一點也不會有副作用。
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力保健雖然是一種飲料，但是可以滿足人體內多種營養需求，所以它屬於一種功能性飲料。功能性飲料通過在飲料中添加維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人羣的保健需要。平時工作勞累的人，可以適當的喝一點，有助於緩解自己的疲勞感。
力保健雖然營養成分多，但也不宜過量的喝，建議容易疲勞的人，平時工作的時候，還是要制定勞逸結合的工作計劃。力保健選用對人體很安全且營養學方面已證明了其有效性的水溶性維生素和氨基酸配成處方，共有三個品種： 含豐富牛磺酸、維生素B族的力保健，具有抗疲勞、調節血脂的功效；
在力保健基礎上添加檸檬酸鐵胺的伊人裝具有改善營養性貧血的功效； 在力保健基礎上添加人蔘和蜂王漿的人蔘王漿型具有緩解體力疲勞、增強免疫力的功效。
力保健其實是用維生素和咖啡組合而成的一種飲料，效果跟咖啡差不多，對提神有着一定的作用，如果適當飲用的話，是不會對身體造成嚴重副作用的，不過因爲力保健裏面含有咖啡因含量，所以並不適合長期使用，要是男性朋友喝的太多或者長期使用的話，會導致精子質量下降。
力保健一天一瓶沒有副作用，其主要成分是牛磺酸、肌醇、煙酰胺、無水咖啡因、維生素b1、維生素B、維生素B6鹽酸鹽等營養物質，沒有任何有害的激素添加劑等物質，長期補充還有助於提高抵抗力、抗疲勞提神醒腦
補充身體維生素等功效，對於喜歡運動、喜歡健身的人羣來說，力保健的許多物質都是有助於恢復身體狀態的，對於經常熬夜精神壓力大的人來說，也非常適合使用力保健。
