抗疲勞飲料哪個效果好，在我們的日常生活中，我們喝的飲料種類特別多，有的提神，人們在熬夜的時候都會喝一些抗疲勞的飲料，下面就喝小編一起來看看抗疲勞飲料哪個效果好。大家可以參考借鑑。
抗疲勞飲料哪個效果好1
1、紅牛
“紅牛”（Red Bull)是在全球率先推出且被人們所熟知的的能量飲品之一。1966年，紅牛維生素功能飲料誕生於泰國，迄今爲止已有40餘年的發展歷史。
單從紅牛維生素功能飲料的口感來說，檸檬酸味較濃，稱得上是一款“好喝”的`飲料。它能抗疲勞，增加血液輸出，喝完後心跳會有略微加速的感覺。尤其在運動時，可使運動能力和抗疲勞能力進一步增加。而對於其恢復疲勞的功效，則不是一下子能夠體會得到的。也許其只是通過營養成份來慢慢調節身體機能，因此其在疲勞後飲用要恢復體力還是需要一段時間的。
2、佳得樂
佳得樂（Gatorade）始於1960年，擁有四十多年的運動科學研究背景，是百事可樂公司所屬品牌,財富500強,全美最有價值品牌之一。
其在補充運動中身體所缺的水和電解質的同時還提供碳水化合物來增強運動耐力。“解口渴更解體渴”正是佳得樂（Gatorade）的獨特之處。在體內大量水分流失的情況下，能迅速緩解口渴的狀況，並能補充身體所失去的礦物質和能量。可以在運動中少量多次補充，比如每十五分鐘幾十毫升，但每次不能超過一百毫升，而且不能配合巧克力一起吃，因爲其含糖量已經充分滿足人體所需。
3、寶礦力水
寶礦力水特誕生於日本，是日本流行的電解質補充飲料，由日本大冢製藥株式會社研發。 它與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水份和電解質。
寶礦力水特里富含電解質，可以及時補充運動之後人體消耗的有益成分。在運動後補水效果有優於一般飲料。此外，在天氣炎熱導致食慾不強時，也能喝它來補充電解質，避免新陳代謝的失常。一般人飲用非但不能解除疲勞補充體力，過量的糖分還會讓身體發胖。如果沒有進行長時間大運動量，沒有出很多汗的情況喝，就會使電解質和微量元素等超過人體需要，進而引起身體內環境平衡紊亂，還會增加腎臟排泄功能的負擔。
4、咖啡
在熬夜的時候，咖啡是必需的飲品,大家夜間工作的過程中,很有可能會較爲煩躁和無聊,那麼在這時就可以通過喝咖啡，來給身體補充能量。因爲咖啡中含有的咖啡因可以刺激大腦的神經,從而能夠讓人處於一個興奮的狀態。
抗疲勞飲料哪個效果好2
1、能量飲料
近幾年，以國產品牌東鵬特飲和泰國品牌紅牛爲主流的能量飲料已經很普遍了。能量飲料中有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，因此具有提神醒腦的作用。隨着功能化逐漸成爲人們的消費主流標籤，現在越來越多的年輕人選擇能量飲料，尤其在開車、考試、加班、運動這些容易感到疲勞的生活場景中。
2、茶飲料
茶裏面含有咖啡鹼，可以提神。很多年輕人不喜歡喝茶，而是選擇檸檬茶、冰紅茶等茶飲料。茶飲料相對於茶來說，需要經過加工，口味好，也比較方便，不過茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低一些。
3、薄荷
薄荷自然清涼，主要作用是提神去乏、清熱解暑，還可以增進食慾，具有止痛、止癢的作用。薄荷有點微苦，目前市面上常見的薄荷製品就是口香糖、薄荷糖。
4、碳酸飲料
碳酸飲料如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。但是碳素飲料給人的刺激往往只是一時的，也不能多喝，否則會引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適症狀。
5、冷飲
冷飲可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，消除睏意。缺點是冰涼的口感刺激味覺，但是大腦還是渾渾噩噩的，而且也不能經常喝。
