孕婦早期可以吃橙子嗎，懷孕初期，女性懷胎還不穩，所以懷孕早期，孕婦需要特別的注意自己的行爲，如果孕早期，孕婦吃了不該吃的東西，發生流產的概率會很高，那麼，孕婦早期可以吃橙子嗎？
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能吃 。橘子裏邊也有豐富多彩的維他命c，能夠 說成維他命c之王。許多 人喜愛根據吃橘子來補充人體所需要的維他命c。除開維他命c以外，橘子裏邊還帶有很多的蛋白、人體脂肪、膳食纖維素等各種各樣營養元素，可以滋陰降火、促進消化、有益於避免便祕。
懷孕期間需要多吃一些新鮮水果和蔬菜水果，懷孕期間的情況下需要留意飲食搭配的口味淡。懷孕期間吃橘子一定要非常的留意，前後左右得一個鐘頭，喝純牛奶是不太好的，吃了橘子需要馬上漱口清潔，或是是刷牙，防止橘子裏邊的糖份對門牙導致浸蝕，造成齲齒。
橘子膳食纖維素許多 ，能提升胃腸腸蠕動速率，有益於促進消化，都是維他命c的關鍵供應者。自然腸道裏邊還帶有豐富多彩胡羅卜素，鉀元素、鈣原素等，可以具有抗氧化性的功效，也可以具有增強免疫力的實際效果，而且可以抑止癌症體細胞的生長髮育繁育。
孕婦在孕初期是能夠吃橘子的，要是留意適當就行，最好不要一天超出一個橘子。橘子之中含有益於胎寶寶的大腦發育豐富多彩的維他命C，還可減少人體裏的血糖和膽固醇，能使皮膚情況越來越好，並且在其中帶有的葉酸片都是孕婦需要補充的。橘子中的甲基纖維素和阿拉伯膠，十分有益於腸胃的腸蠕動，可以合理的潤腸，從而協助孕婦減輕便祕的這種病症，並且甜酸爽口的橘子還能合理提高孕初期孕婦的胃口，緩解孕吐。建議孕婦飲食多元化，維持營養搭配。還要留意適當，控制好休重的增長。
總得來說，橘子裏邊的營養成分豐富多彩，對身體的身心健康很關鍵，懷孕初期能夠 吃一些橘子，母親以及小寶寶常有益處。
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女性在孕早期時身體變化比較大，特別是各種妊娠反應比較明顯，這時候孕婦們的食慾往往會受到影響。懷孕初期，女性懷胎還不穩，所以懷孕早期，孕婦需要特別的注意自己的行爲，比如注意自己的飲食。
可以。橙子裏面還有豐富的維生素c，可以說是維生素c之王。很多人喜歡通過吃橙子來補充身體所需要的維生素c。除了維生素c之外，橙子裏面還含有大量的蛋白質、脂肪、膳食纖維等各種營養成分，能夠生津止渴、幫助消化、有利於防止便祕。
孕期需要多吃一些水果和蔬菜，孕期的時候需要注意飲食的清淡。孕期吃橙子一定要特別的注意，前後得一個小時，喝牛奶是不好的，吃完橙子需要立即漱口，或者是刷牙，避免橙子裏面的糖分對牙齒造成腐蝕，產生齲齒。
橙子膳食纖維很多，能提高腸胃蠕動速度，有利於幫助消化，也是維生素c的主要供應者。當然腸子裏面還含有豐富胡蘿蔔素，鉀元素、鈣元素等，能夠起到抗氧化的作用，也能夠起到提高免疫力的效果，並且能夠抑制癌症細胞的生長繁殖。
總而言之，橙子裏面的營養豐富，對人體的.健康很重要，懷孕早期可以吃一些橙子，媽媽和寶寶都有好處。
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孕婦吃橙子的好處：
1、幫助胎兒智力發展
橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便祕
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時儘量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食慾，緩解孕吐。
孕早期的飲食要求
胎兒生長的所需營養都來自於孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。
同時要防止孕婦營養不良，主要是嚴重的早孕反應，孕婦偏食或怕影響美觀而節食造成的。
如果整個孕期體重增加不到6公斤，會導致一些不良後果，如貧血、骨質疏鬆，甚至可引起流產、早孕，以及嬰兒出生後發育不良、體弱多病、智力低下等症狀。
妊娠期理想的體重增加應該是懷孕早期3個月，體重增加1500～3000克(3～6斤)，足月時，體重比未懷孕時增加12.5千克(25斤)，但也有的孕婦從懷孕開始到分娩時體重可增加30～40斤。
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孕婦在懷孕早期是可以吃橙子的，主要是因爲以下幾點原因：
1、橙子味兒比較酸，有助於促進食慾以及促進消化、吸收，而懷孕早期，孕婦通常會出現噁心、嘔吐，沒有食慾的症狀，少量吃橙子有助於緩解孕婦以上症狀；
2、橙子中含有豐富的維生素成分，特別是維生素C含量比較高，可以增加孕婦的抗病能力，並且有助於腸道對鐵的吸收，避免出現貧血現象；
3、橙子中除了含有豐富的維生素C以外，還含有其他一些營養成分，比如鈣元素、鉀元素等，有助於胎兒的生長髮育。
在孕期吃橙子雖然好處比較多，但是孕婦一定要注意，不要吃溫度太涼的橙子，以免出現腹瀉的現象。
