孕婦早期可不可以吃紅心火龍果，在懷孕初期，孕媽媽不僅會食慾不振，還會尿頻，種種不適都很容易影響到孕媽媽的情緒，所以一定要精心爲她們製作食譜，以下是孕婦早期可不可以吃紅心火龍果的相關知識分享。
孕婦早期可不可以吃紅心火龍果1
孕婦早期可以吃紅心火龍果嗎
中醫認爲火龍果具有清熱降壓，臨牀主要用於治療高血壓，另外，火龍果還有排毒、減肥的功效。孕婦也是可以吃紅心火龍果的，但是不要食用過量，以免腸胃不適。
火龍果的營養成分
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的`腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果雖好，但孕婦也不可盲目吃太多哦，凡事都是有兩面性的，控制好這個度，是非常有必要的。孕婦在懷孕初期，胃口不是很好，所以可以適當選擇吃一些自己喜歡吃的食物，但懷孕上禁止吃的食物，還是不要去吃，因爲在初期的胎兒是很不穩定的。
孕婦早期可不可以吃紅心火龍果2
1、營養豐富
每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可以在一日三餐之外爲準媽媽們全面維生素以及各種微量元素，促進胎兒及孕婦的健康。其中火龍果中鐵元素含量高於大部分水果，而鐵是製造血紅蛋白不可缺少的物質，貧血的準媽媽可以多多食用。
2、綠色排毒
火龍果中的植物蛋白可以分解體內的重金屬。在污染嚴重的城市生活的準媽媽可以多食用火龍果來排除體內的污染物。此外，火龍果是一種抵抗力非常強的植物，它在生長過程中很少受到蟲害，因此火龍果的種植過程中無需使用農藥，準媽媽們可以放心食用。
3、保護腸胃
火龍果還含有豐富的膳食纖維與特殊的蛋白質，可以促進腸胃蠕動，潤滑腸道，保護胃腸道黏膜，對孕期常見的便祕有顯著的輔助治療效果。
4、養顏纖體
火龍果果肉中的維生素和青花素，以及黑色籽粒中的不飽和脂肪酸與酶，是很好的抗氧化成分，可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚恢復光澤與彈性，淡化妊娠紋。此外火龍果的含糖量低，準媽媽可以放心吃不用擔心高熱量引起孕期高血壓與糖尿病。
火龍果可以爲準媽媽提供全面的營養，同時也可以緩解準媽媽孕期的一些小煩惱，是一款非常適合孕婦食用的水果。但是火龍果雖好也不可過量食用，同時準媽媽們在吃火龍果時也要注意其是否新鮮。
