養生花果茶的最佳配方,天冷了人們就更愛吃一些高熱量的東西,最好喝一些養生的花果茶,對於自己的腸胃是比較好的,感興趣的來看看養生花果茶的最佳配方及相關資料。
養生花果茶的最佳配方1
決明子 10克
糖漬檸檬 2片
菊花 2朵
幹玫瑰花 2朵
山楂幹 2塊
荷葉 適量
方法/步驟
材料備好,我用的是糖漬檸檬,用新鮮檸檬也可以,後期可以放點蜂蜜
除了檸檬以外,所有材料用沸水衝燙一遍後,在用開水浸泡10分鐘
泡好以後過濾,倒出清水,後期還可以再次浸泡幾次飲用
加入糖漬檸檬,在浸泡幾分鐘就可以飲用
養生又好喝
注意事項
不要一次就扔掉,可以循環浸泡幾次呢。
泡好的水晾一下,微涼覺得好喝,夏天還可以冷藏做冷飲。
養生花果茶的最佳配方2
1、酸酸甜甜的水果飲(沒有茶葉)
用料
蘋果半個、檸檬半個、紅棗、葡萄乾、枸杞、冰糖
做法
先把蘋果和檸檬洗淨,蘋果去皮切塊,檸檬切片,不喜歡太酸的就少放點。將材料放入壺中,倒入500ml純淨水,煮十分鐘,然後燜五分鐘既可。
這種小顆粒的食材可以放到養生壺的過濾桶裏面。
蘋果橙子紅棗冰糖都可以一起丟進去。
在米家app上設定好程序之後,手機會顯示烹飪狀態,然後你就可以看劇去了,等煮好了手機會收到通知,一點都不耽誤喝茶。
因爲我用的.是黑枸杞,所以煮開之後的果汁呈現暗紅色,特別的好看,這時候可以倒入杯子裏,再放進去一片檸檬和紅棗,味道更好。
2、水果養生茶
用料
基礎材料:蘋果、橙汁、紅茶,大家還可以放入自己喜歡的果肉和其它食材。
做法
這是最基礎的果茶做法,把蘋果先用水煮開,然後倒入橙汁小火煮十分鐘,最後關火放入茶葉,利用餘溫把茶葉泡開。
這款果茶我紅茶只放了4g,老公反應味道有點淡,所以喜歡喝茶的可以在多放點。
我是徒手擠的橙汁,這大橙子真的太香了。
放入了紅茶之後,顏色變得好溫暖了。
果茶煮出來的顏色超級美,橙色本橙了。
蘋果被煮開之後外軟內硬,甜味也沒那麼衝了,其實這個做法更適合梨子。
3、養生茶
這款茶更適合男士喝,他們對於酸酸甜甜的水果可能沒那麼喜愛~~
用料
祁門紅茶、新疆灰棗、桂圓、黑枸杞、新疆葡萄乾、西洋參、金絲皇菊、冰糖
做法
把所有食材放入養生壺,倒入1L純淨水,“煮茶”模式既可。
枸杞、參片和葡萄乾都可以放進過濾桶裏。
煮好的養生茶湯汁紅色清澈,裏面的金絲皇菊完全綻放開來,還有檸檬的香氣混合在裏面。
據家人反應,這款養生茶味道特別豐富,紅茶的香氣和桂圓葡萄乾的甜、檸檬的酸融合到了一起。
4、經典五紅湯
對付大姨媽的飲品是什麼?紅糖水,已經凹凸了,寒冷的冬天喝一杯熱熱的五紅湯,促進血液循環,肚子熱乎乎的好舒服。
用料
紅糖、紅豆、紅皮花生、紅色枸杞、紅色大棗(去核)
做法
紅豆和花生泡一夜,將枸杞和紅糖以外的原料一起燉煮40-50分鐘,然後放入枸杞和紅糖,燜十分鐘既可。
煮好之後的五紅湯又甜又糯,還有好吃的花生和紅棗,非常適合冬天喝。
Tips:
最後說一下養生壺的使用和花果茶製作經驗
養生壺在燉煮牛奶、粥或者其它澱粉比較多的食材時,最好是隔水燉煮,這樣不容易糊底。
一些比較細碎的食材,最好放到過濾桶裏面,這樣湯汁更乾淨清澈。
養生花果茶的最佳配方3
最養生的十大花草茶配方全揭祕!
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
(崇華油切黑烏龍)
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
祛溼消腫的首選—薏仁茶
(衆聖排溼茶 薏仁茶)
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
壓力造成便祕—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起上火,導致腸道的敏感性增加,從而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。同時也有明目的功效。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
消積化食—普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
護胃養顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
清火解毒—菊花茶
(新疆崑崙雪菊王花草茶)
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
不過喝茶也是要有一些注意事項的,如果喝的太多可能也會引起身體上的不適,也就是常說的“茶醉”。以及,有些茶葉屬寒性,女性朋友們在選擇時要慎重。