孕婦應該穿什麼鞋子

孕婦應該穿什麼鞋子

孕婦應該穿什麼鞋子 ，鞋，對孕婦的健康有着很重要的作用。這就要求孕婦在選鞋時，一定要科學、合理地來選擇，以保證自身和寶寶的健康，以下是關於孕婦應該穿什麼鞋子 。

孕婦應該穿什麼鞋子 1

拖鞋

幾乎所有孕婦到了懷孕中後期雙腳都會不同程度的浮腫，很多準媽媽都是爲圖個方便愛穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能導致終身的遺憾！

平底鞋

科學論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋，孕婦隨着“體重的增加”及“步能重後移”的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能，走路產生的震動直接傳遞到子宮，非常不利於胎兒的腦部發育。

運動鞋

穿脫不方便，多數運動鞋都是綁帶式設計，大腹顛顛的孕婦怎麼能彎下腰去繫鞋帶呢。其次，且不說運動鞋的透氣性，相信很多運動鞋的鞋底都是發泡材料製作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊羣體的需要.

軟底鞋

大家都知道軟底鞋上腳很舒適，殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌，容易產生疲勞感；穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走，雖然舒服，但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由於體重增加，疲勞感會尤爲明顯。

注意事項

以上的幾種鞋子孕媽媽應該都會考慮過購買，這是大家一般意識裏，孕婦可以考慮穿的鞋子。但其實，懷孕了，還是穿孕婦專用的鞋子比較好。

孕婦應該穿什麼鞋子 2

孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。

許多孕婦認爲平底鞋是最佳的選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先着地而腳心後着地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言，選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。

另外，中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，孕婦的身體已經很胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往後仰，這時如果穿着高跟鞋走路，孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡

引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人爲地誘發頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而使整個血液循環受到限制，這樣容易發生妊娠水腫。

冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬鬆一些，因爲在懷孕中後期孕婦的腳容易發生浮腫，腳形發生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳形。

孕婦應該穿什麼鞋子 3

1、孕婦爲什麼要講究穿鞋

懷孕期間，孕婦的體重日漸增加，腳部的圍度和長度也發生變化，走起路來變得艱難了許多。但是爲了胎兒的健康發育，孕媽媽們可不能長期坐着或躺着，反而需要更多的走動鍛鍊才行，所以一雙適合的鞋子非常重要。

體重變化

研究表明，孕婦在懷孕期間的體重平均會增長10-15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力增大了許多。同時，隨着體重的增加，體內血液循環不順暢，腳部受到的壓迫感就更加明顯。

腳部變化

孕媽媽在懷孕3個月左右開始，就會開始感覺到腿和腳日益浮腫，直到分娩前夕最爲突出。更令小編震驚的是，原來孕婦的腳在懷孕期間不僅會變肥，甚至還會略有增長，所以原來穿得鞋子都得放一邊，趕緊準備孕期專用鞋才靠譜。

2、孕婦穿什麼鞋好

既然說到要準備孕期專用鞋，那麼怎樣的鞋子才最適合孕婦穿呢？其實不妨從孕婦體重和腳部變化入手，對症下藥、逐個擊破！

體重增加：低跟鞋

體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫，所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛，搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……OMG，凱特王妃你還是換雙低跟點的鞋子吧，小編看着怕怕！

腳部浮腫：軟而略大的鞋子

雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子，最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，避免加劇雙腳浮腫。

走動艱難：防滑鞋

隨着寶寶的不斷生長髮育，孕媽媽的身體重心也發生了改變，要走好每一步實屬不易。處於安全性的考慮，孕媽們應該選擇具有防滑性的'鞋子，以免走路時摔跤。

3、孕婦選鞋注意事項

其實，孕媽媽們真的是不容易，要忍着各種懷孕時的不適症狀，整整等待十個月之久。而在這期間，孕媽媽穿的鞋子也會根據不同季節、不同孕期而有不同的標準哦。

不同季節不同鞋

夏季雨水多，孕婦在選擇鞋子的時候首先要特別留意它的防滑性。比如說我們在街上經常能看的的坡型泡沫底涼鞋，雖然彈性好、適合腳的形狀，但它的防滑性卻很差，必須Pass！而冬天氣溫低，孕婦應該穿上溫暖舒適的布棉鞋，但不可過小哦。

不同孕期不同鞋

懷胎十月，由於孕媽媽的腳部腫脹日益加劇，大可根據前期（0-6個月)和後期（6-10個月)來換穿不同的鞋子。特別是在懷孕後期，還可以選擇具有足跟杯墊保證裝置的鞋子，避免體重增大對足跟的傷害。

4、孕婦不該穿什麼鞋

一聽到“不”字，某些孕媽媽就要不開心了。懷孕期間，媽媽們被禁止做的事情已經有很多了：不能看電視、不能玩手機、不能劇烈運動、不能吃高脂肪的食物……可是小編還是得提醒一句，孕媽媽可不能穿下面這幾類鞋。

高跟鞋

中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，因爲這時的孕婦身材已經很胖，臀部凸起、胸部和腰部向前挺，身體也自然往後仰，穿高跟鞋很容易讓孕婦身體的重心前傾而失去平衡，引起摔跤。所以雖然凱特王妃在出席重要場合時穿了高跟鞋（社交需要)，但在日常生活中，各位媽媽們還是能不穿就不穿吧。

薄底平跟鞋

既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢？許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇，但事實卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時候，人們一般是腳跟先着地、腳心後着地，足弓不能很好地吸收人體行走時的震盪，肌肉和韌帶更容易出現疲勞和損傷的狀況，不利於胎兒的生長。

綁帶運動鞋

綁帶運動鞋，覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的`時候，連腳在哪都未必能看見，還說綁鞋帶呢，這不是難爲人嗎？就算是家人幫忙綁好了鞋帶，萬一鞋帶鬆了，孕媽又看不見，那多容易絆倒啊。所以，還是建議選擇魔術黏貼帶式的，或者有鬆緊帶等調整寬度的鞋類。

橡膠/塑料拖鞋、人字拖

孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差，很容易導致孕婦扭腳或跌倒。人字拖對孕婦來說就更不合適了，因爲人字拖會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子，這就導致了腳趾和一系列肌肉無法放鬆，加重孕婦的負擔。

以上就是關於孕婦可以穿高跟鞋嗎，孕婦穿什麼鞋好的介紹，所以，爲了寶寶和自己的健康，準媽媽們最好是選擇一些比較舒適的鞋子。

孕婦應該穿什麼鞋子 4

那孕婦穿什麼鞋好呢？

在公司的時候，孕媽可以選擇穿柔軟的布鞋或旅遊鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還具有很好的彈性，可隨腳的形狀進行變化，並且還可以摔倒等不的因素髮生。如果不活動，就會換上自己的準備的一雙棉拖鞋，讓自己的腳完全放鬆下來，活動時再換回原來的鞋。

雨天空間比較潮溼，所以地面、牆壁都比較滑。孕婦出現前一定要選擇合適的鞋子。選擇合腳不易脫落。鞋底比較好有防滑紋的鞋子。鞋要柔軟，彈性良好又能防水，這是比較理想的了。另外走路時，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩，不可急急忙忙。

注意：雨天路滑，孕婦如果條件允許，可請親朋好友開車接送，這樣一來可以儘量減少在雨天裏步行的距離。第二、遇到身體不舒服也能及時得到照顧或者送醫，如果條件限制只能搭乘公共交通，請儘量避開高峯期，因爲雨天公交車一般都比較平時更擠，而且大家都急着上車容易發生相互擠壓的事情，這對孕婦來說是很危險的事情，而出租車雨天的時候可能半個小時都很難打到。