【導讀】：減肥可不只是在白天，睡前的幾個簡單小動作也能有效幫助減肥。今天小編要跟大家分享的是幾招睡前瘦腰按摩，不僅能減肥還能夠促進消化改善睡眠呢。趕緊一起了解一下吧。大範圍打圈動作：將手放在肚子上，另外一隻手按......

【導讀】：日前，范冰冰穿平底鞋現身機場，穿着寬鬆的她小腹明顯隆起，網友紛紛猜測冰冰疑懷孕。北京，范冰冰7月1日清早現身首都機場，穿着碎花長裙搭厚厚的平底涼鞋，懷孕的呼聲越來越高。戀愛中的範爺回春秒變清新少女。她一大早......

【導讀】：謝霆鋒與張柏芝日前被曝再傳喜事，結婚5年的謝霆鋒、張柏芝夫婦，前段時間再度造人成功，已有兩子的張柏芝，這回順利懷了女嬰，一圓謝霆鋒盼望生女的夢想。最新一期香港《東方新地》稱，日前謝霆鋒受訪提及生兒育女時，他......

【導讀】：坡姐謝娜結婚幾年了總是傳出懷孕消息都被否認，近日有媒體拍到謝娜小腹微隆的照片，很像懷孕兩三個月的樣子，如果是真的，孕早期的謝娜該注意些什麼呢？謝娜被拍到小腹隆起日前，謝娜被拍到與丈夫張傑同坐一輛保姆車，深夜......

【導讀】：導讀：韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更説道，想減肥的女性大多數只關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂減肥導讀：韓國的排毒減肥法一經提出就迅速受......

【導讀】：女性腹部往往會隨着年齡增長而日益凸顯，而保持形體魅力，腹部健美至關重要。編輯推薦打造健美腹部的6個動作，每天10分鐘幫你打造平坦小腹。動作一：扭動軀幹6個瘦腹小動作讓你自信露出平坦小腹1、雙腳保持30釐米寬，......

【導讀】：纖纖細腰，平坦小腹身材才會有線條，腰部腹部肉太多怎麼辦？秀美美體頻道教你四個瘦腰方法，飲食加運動，纖腰平坦小腹不是夢想。纖腰第一招：美食妙招牛奶豆腐湯如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐......

【導讀】：[導讀]夏天肚子上的贅肉真礙眼，有沒有方法是適合懶mm來減肚子收腹的呢?大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神，可是下面這套減肥操只需要15分鐘哦，相信是大多數懶人的首選。[導讀]夏天肚子上的贅肉真礙眼，有沒有......

【導讀】：浪漫的520約會之際，想要吸引男神，不妨試試露出性感的小蠻腰吧，絕對讓男神眼前一亮。下面教大家幾個快速瘦腰的小妙招，讓你即刻擁有平坦小腹。浪漫約會小心機——露出性感蠻腰今晚跟男神有約？鮮花，音樂，浪......

【導讀】：對於男生來説，想要簡直增肌當然容易，但女生應該怎麼練馬甲線最快最有效呢？下面跟大家分享一下女生練馬甲線超實用教程，平坦小腹你值得擁有。女生練馬甲線超實用教程1、平躺太空步平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，雙腿......

【導讀】：夏天是一個露肉的季節，超短褲、露臍裝紛紛上陣，但如果肚子上有贅肉難免會看的格外明顯，所以今天小編就要來教大家幾招夏天瘦肚子的方法，下面就一起來看看吧。夏天有什麼辦法瘦肚子夏季天氣炎熱，是人體代謝的高峯時......

【導讀】：你還在羨慕別人的露臍裝嗎？平坦的小腹你也值得擁有，想要瘦肚子並沒有那麼難。今天小編就跟大家分享一下日常瘦肚子小妙招，跟着一起做，輕鬆消滅贅肉！早上：喝熱檸檬水一早起牀先喝一大杯熱檸檬水，能夠喚醒消化系統，幫助......

【導讀】：還在為越來越突出的小肚子發愁嗎？只要吃對食物就能快速把小肚子吃下去哦！以下七種高纖食物，能帶走你體內毒素和多餘的油脂，讓你的小腹輕鬆變平坦！1.紅薯許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯......

【導讀】：昨日，柳巖為互聯網跨界長劇《揚男翹女》在北京擔任司儀。一向身材惹火的柳巖，昨日卻被記者發現小腹隆起，連尖下巴都變成了雙下巴，看來柳巖也難逃發福的宿命。柳巖小腹隆起昨日，柳巖為互聯網跨界長劇《揚男翹女》在......

【導讀】：許多女生即使纖瘦，卻也沒辦法逃過胖小腹的命運。每天事情那麼多，根本沒毅力特地跑去健身房上課，該怎麼辦呢？其實只要簡單6個動作，就能擁有夢寐以求的平坦小腹。本站原創文章禁止轉載許多女生即使纖瘦，卻也沒辦法逃......

【導讀】：你想擁有緊實而平坦的小腹嗎，那麼，趕快來學習一下浴巾減肥操，只要你跟着做，保證擁有性感迷人的小腹。減肚子：Step1將浴巾當做矯正枕墊置於腰後，如圖1所示位置。Step2在Step1的動作基礎上兩手扶着枕，上半身慢慢往後倒......

【導讀】：謝娜懷孕了？昨夜謝娜與張傑返家，被拍到圓滾滾的小腹，就跟懷了幾個月身孕一樣，關於謝娜懷孕消息再次傳來。不過結婚幾年了，也改要小孩了。日前，馬欄坡一姐謝娜到與丈夫張傑同坐一輛保姆車，深夜返回住宿地。夫妻二人加......

【導讀】：腰腹部的贅肉是最惱人的，尤其是在炎炎夏季，怎麼都遮不住。不用擔心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，輕鬆減掉小肚子，練出小蠻腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰卧擺壓動作第1步，首先採取仰卧的姿勢，收緊腹部，同時雙腳平放於......

【導讀】：明明已經很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎麼也瘦不下來？問題可能就出在便祕哦。便祕不僅是老舊廢物在腸內堆積，也會降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內沉積。下面，我們就為你推薦治療便祕的6個食療偏方，調理...一、蜂......

【導讀】：就算你長的再美，卻擁有一個令人不敢直視的小腹，那也是煞了風景而已。因此，小編特意為你介紹5大減肚子的訣竅，讓你不用運動就能擁有平坦小腹。減肚子訣竅一：不要吃澱粉含量極高的食物你知道嗎？導致肚子肥胖的最大原......