護膚養顏

誤區為最愛做的傻事如果你覺得自己胖那便要好好計劃如何減肥啦。有些人會進行“地獄式”的節食，有些人會“狂”做運動，但卻未必收到預期效果。為減肥而做的傻事有很多，讓我們“對症下藥”，糾正它們，讓美體減肥健康有序的進......

1、鯉魚湯《飲膳正要》用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、葱、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊；姜、葱洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、葱、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒......

1、全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有荷葉灰水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃，增強體質。2、蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，只......

晚飯只吃水果姨媽怎麼會不來這個好像是好多妹子遇到的問題。我覺得和從小的飲食習慣以及體質有關。我們家晚飯比較豐盛，所以自己受不了只吃水果。表姐他家一家都不吃晚飯，自然就沒什麼了。如果你是和我一樣受不了不吃晚......

可以減肥。主要是醋能減肥，食醋有促進食道胃腸加速消化分泌排出的作用，而且降脂。再加上醋泡雞蛋，雞蛋殼被軟化後其中含有的鈣物質就會變成醋酸鈣，被小腸吸收的概率大大的增加了。醋和雞蛋搭配是排毒的聖品，體內毒素排乾淨......

產婦哺乳期減肥不當，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良影響。猛節食會造成身體虛弱林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶後，她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子裏，她就開始節食，而且拒絕吃高脂肪、高熱量的......

Step1：步行這是一個最簡單最方便的運動了，您可以隨時隨地，在家OR辦公室、健身房，不需要任何輔助器材，不需要任何特殊場地，讓您快速輕鬆運動減肥！飯後半個小時，散步是最科學的！加快腸胃蠕動，增強吸收消化，幫助您快速排毒，散步產生......

一過度不是有效的減肥運動如果長期處於運動強度或頻率過大、運動時間過長狀態，有可能形成運動過度而發生對身心健康的不良作用，如運動成癮。運動成癮屈心理成癮，其戒斷症狀是：焦慮、罪惡感、不安、緊張易怒等心理症狀。其......

狗狗超重的原因主要是為了餐桌上的剩餘食物、喂狗狗過多的零食，許多吃了剩飯的狗會維生素A中毒，並獲取過量的蛋白質和磷。如果只給狗餵食剩飯，它通常無法獲取充足的鈣，並可能患有甲狀腺亢奮。現在連幼犬都出現超重的現象，......

有許多女性朋友喜愛減肥，但是在減肥的時候卻出現了在減去腰部脂肪的同時，而胸部也被減小了。這種現象是女性所不願意遇到的現象。因為減小了胸部就會影響到自己的身材，那麼如何減肥才能不瘦胸呢？首先女性健康減肥的原則，要......

1、多吃蔬菜。蓮藕，海帶，白菜，大蒜，芹菜，紅豆等等，月經期間新陳代謝速度快。所以在月經期間，我們吃一些促進體內廢物快速排出，減少脂肪沉積，排出體內毒素的食物。可以幫助我們達到減肥瘦身的目的。此外還可以多食用富含纖維的......

慢跑為簡易有氧運動節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身效果，但必須持續20分鐘以上，才會燃燒脂肪。運動瘦身也比節......

1月號的《美國臨牀營養學雜誌》上發表了加拿大拉瓦爾大學安傑洛·特倫布萊等人的一項最新研究，結果顯示，在減少熱量攝入的同時，補充鈣和維生素D，將有助於增強減肥效果。該研究包括63名肥胖女性，試驗組每天服用1200毫克的鈣......

自從20xx年的告別賽後，國際足球綠茵場上就再也沒有見過馬拉多納的身影。有報道説，為了參加這次告別賽，馬拉多納事先曾進行了3周的強化減肥治療，將體重從84公斤降到他在1986年率阿根廷隊奪得世界盃冠軍時的78公斤。迭戈阿......

喝喝水就會瘦下去，這事聽起來怎麼那麼不靠譜，可是網上瘋傳很久的減肥祕方：馬鞭草+檸檬草+迷迭香，只要每天喝這三種草藥泡的茶，就會有瘦身效果。聽到這樣的消息，哪個胖子不動心呀，可是它真的那麼有效嗎?流言與調查·花草茶減......

筋膜槍減肥靠譜嗎不靠譜。筋膜槍只是一種通過高速電機來帶動槍頭的按摩工具，作用到人體上，只能起到促進血液循環，放鬆肌肉的功效，但筋膜槍產生的力與震動較大，還可以通過共振使人體組織產生相對位移，從而減輕組織粘連，讓緊張......

1.曬太陽陽光可以防止血液中的複合胺沉澱，這種複合胺是一種能刺激情緒的大腦化學物質，同時它也部分地負責表達“飽”的感覺。即使是沐浴是強烈的人造光源之下，特別是在早上，也會有同樣的效果。因此，多點與陽光親密接觸可以......

冬瓜海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。冬瓜性寒，平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病與陽虛肢冷者忌食。故適合夏日食用，不宜冬季食用。海藻類......

決明子功效：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。決明子茶能減肥嗎1、決明子茶用法：決明子30g,用法：開水沖泡，功效：能降壓降脂，潤腸通便。2、荷葉減肥茶原料......

檸檬酸的特色：1、幫助自體循環，將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。2、加速檸檬酸循環，輕鬆變成鹼體質。3、促進新陳代謝，改善體能。4、預防運動後的肌肉疲勞。5、使身心恢復元氣。基本上日飲3公升檸檬水這個減肥......

薇諾娜、玉澤、藝霏、菲爾思等等。醫用護膚品有哪些品牌好用1薇諾娜這個品牌從誕生開始，藥物理念就是舒敏為主，針對一些紅血絲、乾性、敏感性皮膚有很好的功效，不含4大致敏源，從舒敏入手，漸進式改善相關皮膚問題。皮膚有紅......

暖寶寶貼肚子不可以減肥。通常，貼暖寶寶只是感知上的熱，並不會減掉肚子上的肥肉，而只是起到了一個保暖的作用而已。如果是想要減掉肉的話還是運動，減肥的機理就是讓脂肪燃燒才能減，建議如果想要減肥的話可以每天堅持有氧運......

游泳是一項有趣的運動，相信很多姑娘都喜歡玩水，每到夏季就跑到各種有水的地方玩耍，相信這些MM平時不太懶的話，身材應該都不錯呢。游泳作為一項全身運動，也能幫助KO脂肪，打造完美身體曲線哦。不過游泳要多久要有效果呢？減肥不......

愛美之心人皆有之，那麼如果想要減肥的話，減肥時要知道的十個誤區，以免踩中雷區。1減去10斤體重≠減去10斤脂肪減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你，説包你7天減去10斤體重，卻從不敢包你減去10斤純脂肪。減去10斤體重，可能包括5......

肚臍上放什麼可以減肥生薑肚臍貼材料：一片生薑、一個創可貼、白酒，白醋。生薑可以和胃止嘔，很多人不知道生薑還能夠辛散水氣。白酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除，這......