產前雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些準備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。孕期乳房按摩好處多1.按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。2.幫助準媽咪樹立母乳餵養的信心......

產後陰道均有不同程度的出血，但大多數情況下僅為少量出血，假如在胎兒娩出後24小時內陰道出血量超過500毫升，就稱為產後大出血。產後大出血十分危險，必須緊急搶救，但如果出血量不是很大，可根據實際情況採取以下5種保守止血方......

據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫院營養科陳偉認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食......

吃減肥藥對孩子影響大小李是一家外企的職員，由於工作繁忙，沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉，小李採取節食和飲用減肥茶的方法，希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣，沒關係的，喝點......

產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此新媽媽除了帶孩子之外，還有一個重要任務——產後減肥。和普通的減肥不一樣，新媽媽在減肥的同時也不能影響給孩子餵奶，因此不能節食，不但不能節食，還要保證營養，那麼產後減肥......

【分娩前必讀！】產後天條護理知識【順產麻麻】1、一般產後3天，惡露排出量較多，顏色呈現鮮紅色，之後惡露會逐漸減少，顏色也慢慢變淡，4-6週會完全乾淨。產後上所要關注出血量，若出血量過大或有大塊血塊排出時要及時告知醫護人......

要減肥首先要“把脖子拉長”，但這並不只是拉脖子，而是首先從拉脖子開始，頸椎向上牽引，同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態。1.坐拔脊椎在坐姿中尋找脊椎挺拔的形體感覺和狀態，不為多餘脂肪提供生長的土壤。......

產後要去除妊娠斑的話主要需要兩方面幫助，一個是身體內部，這個多吃一些有助於祛斑的食物就行，另外一種就從外部來，一般是用做成的面膜來敷臉，這一種效果也很好。首先我們要看看一些能夠幫助祛斑的食物，紅糖就是很好的一種材......

產後抑鬱症的治療以預防，都是很多媽媽所擔心的問題。由於心理壓力過大，導致了很多年輕媽媽在剛生完孩子時，或多或少會出現不同程度的焦慮、不安、急躁、鬱悶等抑鬱症狀，究竟如何預防和緩解呢？我建議：1.產後別讓過多人打擾。......

分娩損傷是造成尿瘻的主要原因。由於難產、胎兒嵌頓致分娩延遲，使前穹窿、子宮頸部、膀胱底部和膀胱三角區或尿道，受到長時間壓迫，組織缺血，繼則壞死，終至發生膀胱陰道瘻或尿道陰道瘻。從發生尿瘻的時間來看，可分兩種，一是剛......

光潔的臉失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來，快樂媽咪產後備受“色斑”困擾，產後祛斑不是一個短期的過程，產後如何祛斑主要有以下幾種方法：1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。2、每天要保證充足......

原因：一般説來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，並且，一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重，導致產後體重一直......

生完寶寶，很多媽咪的體重都比以前重了，有的甚至到達了肥胖的程度，這讓很多媽咪“掩面”難過。生完寶寶後還要忙着照顧寶寶，媽咪們根本沒有多少自己的時間，更別談好好運動一次減減肥了！於是萬般無奈之下，媽咪們會偷起懶來，即通......

一、產後風濕的症狀1.食少乏味、小便澀少。2.胃不舒服、會胞脹、發冷、不思飲食。3.小腹會脹氣、鼓氣、微疼的感覺。4.腫脹、全身脹痛、抽搐、腰膝痠軟，肢體麻木、屈伸不利、全身大小關節疼痛。5.頭痛、頭暈、昏眩。6.......

謠言一：產後節食可以健康瘦身產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負着恢復能量和餵養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產後各種併發症，所以通過節食來減肥是不可取的。謠言......

產褥期，突然出現項背強直，四肢抽搐甚至牙關緊閉，角弓反張，稱為產後痙攣，原因時由產時失血過多，津液耗損;或素體血虛，因孕重虛，加之產傷出血，營血虧乏。肝風內動而發為產後痙攣。若因於產時接生不慎，局部創傷，傷口不潔，邪毒乘虛由......

控制食慾不成陷入惡性循環當意志力與執行力皆不足以壓抑吃的慾望時，減重的質與量就陷入了惡性循環。宋晏仁醫師説，人心情好的時候，常以吃來慶祝。沒能成功減重的人，往往自暴自棄，面對低落的情緒，又選擇以吃來解決。這樣一來......

許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什麼呢？這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的......

中醫治療產後出血辨證論治：1、氣血兩虛證：產後陰道出血，量多質稀色淡，無臭氣，小腹空墜，精神不振，氣短懶言，面色淡觥白，舌淡胖有齒印，苔白，脈弱。益氣攝血。2、陰虛血熱證：產後陰道出血，量較多，色紫紅，質稠粘，或有臭氣，面紅身熱，口乾思飲......

深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路......