【導讀】：近日，鄧超在網上公開自己減肥的方法，他表示每天只能吃兩餐，選擇少油和少鹽的烹調方式，每天運動一個小時，在短短15天就減掉了10斤。
據臺灣媒體報道，大陸男星鄧超橫跨綜藝、電視劇、電影領域，加入大陸版《奔跑吧兄弟》主持班底掀起人氣，和女星孫儷結婚育有1子1女，2人時常隔空鬥嘴，搞笑又恩愛的互動，閃到令粉絲大喊“要戴墨鏡啦！” 然而身材相當結實的他也在25日在網上公開自己的祕招，只要謹記6步驟就能成功甩油，引起許多網友熱議。
鄧超除了常常會在網上隔空與妻子孫儷秀恩愛之外，也不時會貼出自己健身的影片，結實的身材每次都會吸引許多網友討論，25日又在網上公開了自己甩油的祕招，他表示每天只能吃兩餐，選擇少油和少鹽的烹調方式，最好是用水煮的，多吃蔬菜類，如果要吃肉的話儘量以雞肉或是蝦子爲主，且最重要的是晚上一定不能吃東西。
除了從喝食改變，鄧超也堅持每天運動一個小時，他每天堅持這六個步驟，在短短15天就減掉了10斤，大約是5公斤的程度，不僅如此他還曬出了多張自拍照，只見他不管用哪個角度拍，俊俏的臉龐都十分有棱有角，並且下巴還超級尖銳，有圖爲證只要遵循這幾個方法，就能和他一樣成功甩油，而他這個健康的減胖步驟一公開後也獲得大批網友瘋狂轉發。
