職場人際關係差怎麼辦，人際交往的準則也是很重要的，要學會良性競爭才能爲自己開闢道路，職場人際關係差怎麼辦，處理好人際關係，會少碰很多釘子。職場上的那些事。
職場人際關係差怎麼辦1
一旦畢業離開了學生，我們就會像是換了一個世界那樣，職場畢竟和在學校的時候不一樣。人們常說，一個大學生，最重要的不是智商，而是情商，這是在你之後步入工作領域別人最看重的。說的就是學習專業知識的能力相比較而言，次於你的處理人際關係，與人交流溝通的能力。但是不排除好多員工在公司裏的確不太擅長與人交際，無論是和自己的同事，還是和自己的領導。這樣的員工經常不會和同事合作共事的很好，同時領導對其也不會是特別喜愛的那種。那麼對於這些人機關係很差的員工應該怎麼做呢？學會這三點讓領導喜歡你！
首先，你要知道自己爲什麼和別人溝通交流不好，其中很重要的一點就是自己的“口才”。說話能力，不知道怎麼說話，什麼時候該說什麼話，甚至於有時候自己一說話就冷場。這時候你應該做的是多觀察公司裏面那個最會說話的人是怎麼做的，同時自己也可以看一些流行的電視劇電影之類的，學習裏面的人的表達方式。自己學會說話，說話別人也愛聽，自然人機關係就會由此而慢慢改善過來了。
當然了，“會說話”還有一個要求就是你和身邊的人要有共同語言。比如說你們公司的好幾個女同事都喜歡看一些韓劇啊之類的，你可能就要適當的瞭解。男同事喜歡玩遊戲或者說是籃球羽毛球等一些運動，你要需要適當的學習和了解。這樣在你們交流的過程中會有共同的語言，他們懂得你也懂，甚至有時候還會爲他們普及和傳達他們喜歡的信息。這樣很容易贏得他們的喜愛。
但是，別忘了，這是職場。記得一句話——“好的關係都是基於兩個人的價值的等量交換”。一個人在工作時願意和你交往，很有可能是因爲你的業務能力或者說崗位職能在一定程度上會幫助到他，所以不斷的提高自己的工作能力水平還是很有必要的。換言之，就是提升自己的價值，讓別人在這方面認可你。接近你。
至於和領導層面，這一關係就比較特殊了，區別於和普通同事的處理方式。一般來說，領導都是很看重你的業務能力的，這一點和上段一樣。所以，在你幹工作的時候學會換位思考很重要，知道領導給你的或需要你怎麼做，達到什麼效果。自己保質保量按時完成，有時候甚至需要產生多餘的價值，超標完成，讓領導看到你的價值和獨特之處。這樣，你的人際關係自然就不會太差了。
職場人際關係差怎麼辦2
小k大學畢業後進入一家互聯網公司工作，她很珍惜這個工作機會，只有有人需要幫忙，她總會第一個相應。當她轉正後，工作壓力不斷加大，有時自己的工作都很難準時完成，對於同事的一些請求，她也不知道怎麼拒絕。有時同事一起聚餐，她還在忙工作，慢慢地同事也不叫她了，她感到被同事孤立了，這讓她非常苦惱。她非常想和同事搞好關係，可不知道怎麼做纔好?
爲什麼要搞好人際關係
在職場中，良好的人際關係會讓你在職場中如魚得水，工作起來也比較輕鬆。如果人際關係處理不好的話，往往會在工作中處處碰壁，每天忙的`焦頭爛額，搞得一團糟。良好的人際關係，是一個人事業成功的基礎。
爲什麼你的人際關係差
本傑明.富蘭克林說：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關係”。一個人人際關係差，主要有以下5種原因：
自卑不自信
自卑感是人類在社會中普遍存在的心理現象，一個人如果在職場中過度自卑的話，往往伴隨着着不自信，對自己評價過低，自我否定自己。
小B畢業後進入了一家科技公司，在工作中非常不自信，有什麼不懂的也不敢去問，有什麼意見也不敢說。別人說什麼，總覺得別人在針對自己，對自己也不友好，慢慢地把自己封閉起來，從而使自己的交際人際圈子越來越小。一個不願意主動和別人交流的人，別人也會覺得你性格很古怪，自然也不願意和你交流。
固執己見
王明畢業於名牌大學，自認爲自己很有能力，把領導的意見也不放在眼裏，經常因爲一些小事和其他同事爭得面紅耳赤，就是自己沒有理，也要佔三分理。
一次他去和公司非常重要的一個客戶談合同，出發前領導把要注意的事情都告訴他了，但他還是堅持自己的想法，最後把合同搞砸了，因爲這件事，他灰溜溜的走人了。
在職場中，我們對於一些事有意見分歧是很正常，但如果你固執已見，聽不進別人的意見，別的同事也會覺得你比較強勢，不可理喻，自別人也不願意有事情與你交流，最後你就成了孤家寡人一個。
情商低，說話直
在職場中你會遇到很多人，說話比較直，自認爲是直爽，其實在別人眼裏，這就是刻薄。
前幾天小王新買了一件連衣裙，她感覺特別漂亮，身邊的同事也誇她很有眼光，沒想到小陳看到後卻說，你這件衣服真土，都已經過時了，現在流行的是那種粉紅色的裙子。就是因爲這件事，鬧的小王一整天都不太高興，從此以後，小王見了她都有意躲着她。
情商低的人，內心往往比較有優越感，總覺得自己比別人聰明，和別人不一樣。這種人往往只考慮自己的感受，卻忘了忘了別人的感受，慢慢的周圍的的人也會躲着你。
人前一套、背後一套
我以前單位一個同事，平常總是你在面前表現出很尊敬你的樣子，背後他就去老闆那裏打你的小報告。平常裝出一副很大方的樣子，但每次一起吃飯到付錢的時候，人就不見了蹤影。他總喜歡在別人面前說大話，說自己認識什麼樣的有本事的人，當有一天你真的求助他辦事的時候，他就會有各種理由藉故推脫。
這種人往往自認爲比別人聰明，耍一些小伎倆，但一膽被別人識破，別人也就不願意和你交往了。
愛抱怨，傳播負能量
小陳在公司的庫房工作，領導安排的工作，只有有一點不合理，就喜歡不停地嘮叨和抱怨。公司每天都會安排兩個人一起打掃廁所衛生、倒垃圾、她也覺得自己受了委屈，要換搭檔。別人只要幹活積極一點，她就會給你潑冷水，說乾的好沒用，老闆也不知道，就是知道了也不會給你加薪。
負能量就像一個垃圾桶，它會在很短的時間裏傳染到整個辦公室的人，影響大家的工作熱情甚至團隊的鬥志。你和這樣人在一起工作久了，工作起來就比較壓抑，自然也沒有人和這種人做朋友。
如何改善你的人際關係
美國成功學大師戴爾卡耐基曾說過：“一個人成功，專業知識只佔到15%，85%取決於人際關係。”不懂這6條人際關係原則，只會越混越差。
學會付出
一個人在職場中如果想獲得一個良好的人際關係，你首先要學會付出。
我們公司前一段時間就招了一個剛畢業的小女孩，但她經常帶一些小零食給周圍的同事，有時也會給別人取一下快遞或者帶一下午飯，很受同事的喜歡。雖然她工作能力一般，在工作中也經常犯一些小錯誤，每當她遇到問題的時候，周圍的同事也很樂意去幫助她。
一個願意付出的人，人緣自然也不會太差，當你願意付出幫助別人的時候，別人自然也會樂意幫助你。
學會傾聽
有一天，戴爾·卡耐基在紐約去參加一個重要的晚宴，在宴會上他碰到了一名知名的植物學家。這名植物學家不斷給他介紹了有關外來植物新品種的許多實驗，在這個過程中，卡耐基始終沒有和這名植物學家說上幾句話，只是全神貫注的聽着。
等到晚宴結束後，這位哲學家向主人極力推崇卡耐基，說他是一個很有趣的談話高手。其實在卡耐基在這個過程中幾乎沒怎麼說話，最後卻博得了這名植物學家的好感。
上帝給我們兩隻耳朵、一個嘴巴，就是要我們學會傾聽。一個懂得傾聽的人，會讓別人覺得自己受到重視，自然也會贏得別人的好感。懂得傾聽，可以快速拉近人與人的關係。
懂得感恩
在職場中，每個人難免都會遇到困難，別人不幫你是本分，幫你是情分，人要懂得感恩。雖然不需要你立即去回報對方，但你要把別人對你的好記在心裏，在適當的時候有所回饋。
比如說別人幫你解決了一個棘手的問題，你可以中午請別人吃一頓便飯，在他忙的時候，幫他取一個快遞，或者幫別人做一些力所能及的事情，你爲別人做的很小的事情，都會讓別人心裏暖暖的。一個懂得感恩的人，別人自然下次也會樂意幫助你。
懂得尊重別人
在職場中，每個人的能力都不一樣，每個人都可能會犯錯誤，我們要學會設身處地爲別人招想，站在別人的角度思考，不能把自己的想法強加在別人身上。
我們要懂得尊重他人的隱私，不取笑別人缺點，尊重別人的工作，能夠設身處地站在對方考慮問題。尊重是相互的，只有你尊重別人，自然也會換來別人的尊重。
學會控制情緒
在職場中，每個人都會遇到工作不順心，心情不爽的時候，我們要學會控制自己的情緒，一個整天帶着情緒工作的人，周圍的同事也會敬而遠之。
當你有情緒的時候，你要在內心提醒自己，控制自己的情緒。你可以調整一下自己的呼吸，讓自己平靜下來，做一些其他的事情，轉移一下注意力，或者找你的好朋友傾訴一下，你要找到適合自己控制情緒的方法。只有控制住自己的情緒，你才能控制你的人生。
懂得邊界感
心理學研究顯示，90%的人際關係都是邊界不清導致的。有的人自認爲自己和同事關係很好，說話做事都很隨便，其實很讓人討厭。每個人都都有自己的心理邊界，你一但超過哪個界限，就會讓別人覺得不舒服。
在職場中，爲人處世要懂得分寸感，你應該明白什麼該做，什麼不該做，什麼場合該說什麼話，在什麼場合該做什麼事。一個有邊界感的人，在與人交往的過程中，會讓人覺得溫暖又舒服，如沐春風。
關於如何搞好人際關係，說的簡單點就是把別人放在心上，讓別人覺得和你相處很舒服。當你做到了這些，相信你會是一個很受歡迎的人。
職場人際關係差怎麼辦3
人際關係不良的人主要有以下幾種典型的心態：
認爲自己必須給人留下好印象，以贏得他們的尊敬和喜愛，不過又不知如何贏得他人的心意，越是想取悅他人，越會覺得得不償失;認爲別人都能洞察你的心事，並認爲害羞和焦慮都是要不得的情緒，因此足不出戶;害怕自己當衆不醜，相信萬一出醜，別人會拿你的事當做笑料;不會說不，也不會表達憤怒，當與別人發生矛盾，一味遷就和妥協，給人留下缺乏自信的印象;認爲別人並不喜歡真實的你，一旦別人發現真實的你，就會覺得自己懦弱無能，一無是處;感到自己成了衆矢之的，大家都對你議論紛紛……
以上這些心態，相信很多人際關係不良的人都會有所感觸。那麼，如果克服呢?一些著名的心理治療師認爲通過行爲療法可以解決這些問題。
自我暴露技術
即將自己的不安及焦慮，以及在人際交往中的不如意向別人和盤托出，這種技術是克服人際關係不良的一種有力的解毒劑。只要有足夠的勇氣暴露自我，坦然承認或公開表達出自己的不足，就會建立良好的人承關係。
幻想害怕技術
有人擔心用自我暴露技術會損害自己的名譽，或被人嘲笑，以致更加被看不起。實際上，他們的這種看法是毫無道理的，但現實又很難使他們在短時間內改變。此時就可以採用這種技術。幻想害怕技術的`主要任務是進行角色扮演，請一個朋友來扮演你，而你扮演嘲笑別人的人。請你的朋友自由作答，這樣做的結果是，你會越來越發現你的朋友沒有什麼可嘲笑的，而你作爲嘲笑者則顯得很是無聊。這種技術能夠使你逐步認識到，“自我暴露”有時並不會遭受別人的嘲笑。
羞辱攻擊技術
這也是克服人際關係不良的一種行之有效的療法。這種方法是讓受人際困擾的人以一種大膽的方式直接面對憂慮，如在公衆場合直接向大家暴露自己的弱點。這樣做的好處是能夠使你很清楚地看到，你的那些焦慮在旁人看來是多麼微不足道，而你則把它看得那麼嚴重。
應該承認，人際關係不良，除去那些由於性格導致的清形以外，多是由雙重不信任引起的，克服和擺脫的方法在於以實際行動改善你同他人的關係。在社交場合，人們必須學會正視自己的各種情感。剛開始運動以上談到的那些方法時，可能會引起焦慮，甚至恐慌，但只要持之以恆，就能學會表達自己的情感，信心也會隨之增長，最終會發現人際關係不良的弱點不是那麼難以克服和逾越的。
