年終職場綜合徵該怎麼破，職場都是龍爭虎鬥的，在職場上沒有永遠的朋友和敵人，如果沒有一步步的學習深造就做不出成績，職場上太多隱形陷阱了，年終職場綜合徵該怎麼破，你學會了嗎？
年終職場綜合徵該怎麼破1
1、更有效地組織你的工作
可能的話把工作分攤或委派以減小工作強度。別認爲你是惟一能夠做好這項工作的人，這樣可能會給自己帶來更多的工作，你的工作強度就大大增加了。
2、建立良好的辦公室關係
與同事建立有益的、愉快的合作的關係;與老闆建立有效的、支持性的關係，理解老闆的問題並讓老闆也理解你的問題，瞭解自己和老闆在工作中的權利和義務。
3、及時總結，妥善計劃
對所有的出色工作都記錄在案，並不時查閱，一是總結經驗，二是爲自己尋找自信。爲將要進行的工作，制定一些短期計劃，做盡可能細緻的準備。
4、不要給自己無謂的壓力
減少你所關注的`瑣事數量，別給自己增添無謂的壓力，對自己無法控制的事情就由它去。
5、享受個人空間
不要總是想着工作，努力在每天都安排一段時間處理自己的事情，如與家人、朋友在一起等。
6、適當的運動
每天尋找時間放鬆，如呼吸新鮮空氣，做適量的運動，散步，時常出入一下辦公室，變換一下環境，這些活動有助於釋放壓力，放鬆大腦，恢復精力。
最後，職場專家建議，應該以正向積極的心態看待年底總結。一般來說，企業爲了激勵員工，會把目標定得高一些，員工如果完成了當然皆大歡喜，如果差一點也還過得去，所以職場人士不必太糾結於企業所定的目標，只要盡力做好就可以了。
年終職場綜合徵該怎麼破2
高招一:跳槽可以緩行
還準備跳槽的職場人士請稍息”，年底千萬不要異想天開逆大勢去跳槽。這個時候跳槽，無疑是職位少、風險大，一旦抓不到位置，那就要耐心接受幾個月找工作的煎熬，甚至無法安心過好春節。如果前段時間沒有經過更多的思考就已經跳到求職大軍的隊伍裏，那麼，剩下的辦法就是請專業部門進行快捷推薦，否則，就要與求職大軍裏的同仁並肩戰鬥到明年春節之後，那心態可想而知。
高招二:職業規劃不可少
今年職場上的你，可能是一帆風順，可能是步履艱難，不管怎樣，明年要走好。而只有做好職業規劃，職業才能走好。對自己進行科學定位之後，沿着主幹道”補充知識，爭取在短時期內上到更高一層的平臺。明年規劃應做好以下幾點:1、目標數字化:時間化、數量化、金額化；2、行動具體化:執行計劃、落實方法、信息反饋；3、學習充電計劃:自我充電計劃、中長期目標、硬件升級計劃、軟件升級計劃；4、人脈建立規劃:學會溝通、建立自己的人脈圈、與上司關係、與同事關係、融入團隊。
高招三:充電學習是時機
充電是職場上天天都提的詞兒，無論是求職應聘、跳槽轉行、提職加薪、競爭高管，無論你是在職場上的哪個層面，都要天天充電。不充電，電源能量不夠，就會使自己的職業蒼白，落入瓶頸；而且電壓不夠大、電流不夠強，就難以衝破阻力，與別人去競爭。在所有充電”內容中，又以英語、IT技能、專業證書類培訓最爲重要。哪些培訓機構適合選擇，則要從五個方面考量:品牌、老師水平、教材、培訓理念以及有無特色。
高招四:年終總結六大要素
總結一年的工作成績，給自己當個測試高手”，盤點一下能裝到籃子裏的工作成果，和不能裝到籃子裏的病果”。一個完整的年終報告應該包括:
1、總結的目的以及總結的要義，這個部分簡單概括；
2、對上一年度工作的回顧，用事實、業績、數字說話，把工作業績展示出來；
3、分析取得成績的原因，要把整個團隊合作加進去，不要只把功勞歸於自己；
4、分析導致工作目標沒有達成的失誤和問題，多總結一下，還應談到下步的對策；
5、對未來形勢的展望和分析，這個問題切忌空談；
6、下一年度的工作計劃與安排，能腳踏實地、切實可行，又要有新的創意，千萬不可假大空”。
高招五:保衛勝利果實”
年底是各單位人員去留的關鍵時刻，也是重新洗牌的重要時刻，這個時候，你要格外小心，保住位置，也就是保住年終勝利果實。如果你一年中都是隻拉車不看路”，年底可要睜大眼睛、豎起耳朵，把公司的種種跡象盡收眼底，把來自各個層面的消息加以分析。特別在臨近發放年終獎的日子，一旦離開公司，那份應得的年終獎也與你無緣了。不管發生了什麼變化，不管上司態度如何，都要忍耐、再忍耐，不能心氣浮躁。
高招六:與公司各層面溝通
與自己的上司和同事多進行溝通，看看大家對你一年來工作、爲人、處理問題方法等給予的評價，一方面是給自己在公司裏有個準確的定位，看到自己的不足和該努力的地方，同時也從同事那裏得到啓發，把多人的思維變成自己的智慧。還讓大家感到你是個謙虛可交往的人，如果工作中有什麼過節和誤會，也能消除，有利於明年的工作和發展。儘可能同一切相關人員交流，因爲不同的交流渠道，獲取消息的角度是不同的。
