工作與生活不平衡讓人很懊惱

工作與生活不平衡讓人很懊惱。我們都知道，一天只有24個小時，如果工作的時間多了，那麼自然生活的時間就變少了，現在加班變成了常態，工作與生活的不平衡難以解決。接下來就由小編帶你瞭解工作與生活不平衡讓人很懊惱。

工作與生活不平衡讓人很懊惱1

工作與生活平衡可以測量的，一般採用雷格斯工作與生活平衡性指數來作爲衡量標準，而中國相比歐美國家，我國在工作與生活的平衡性上顯示出工作壓力更大。

大部分的工作人員都是希望能夠能同時兼顧工作和生活，但是是否能夠實現工作和生活的平衡，因素又有很多：比如工作量是否合理，8個小時的工作時間是否得到了有效利用，甚至需要合作的同事是否有地域文化差異等等。在國內，相較於歐美國家，加班的情況還是比較普遍的，也就是說更多的人會在工作上花費更多的時間。

這個現象的產生也是有特定原因的:相較於比較成熟的歐美國家，中國還是處於高速發展的狀態，各行各業的競爭也是異常激烈的。拿我們獵頭行業來看，現在市面上的獵頭公司參差不齊而且數量龐大，但是具體行業裏的優秀人才數量是一定的，如果顧問希望在第一時間找到合適的人選，很多時候需要犧牲自己的休息時間去跟候選人溝通和交流；反之人才就可能被競爭對手‘獵’走。

其實這個道理對其它行業也是一樣的：任何行業的可用資源都是有限的，如果希望能夠先與競爭對手搶下相關資源，公司需要付出的各方面的成本也會相應提高或者增加，轉嫁到公司員工身上，其中的一種表現形式就是加班。過度的加班勢必會導致工作與生活失衡。

但是現在在中國，越來越多的員工會追求工作與生活的平衡：我在面試的過程中，經常會碰到候選人諮詢我公司的加班情況是否嚴重，尤其是女性工作人員，隨着年齡的增長，需要把更多的時間投入在家庭生活當中，在選擇工作的時候，即便在薪資上稍微差強人意，還是會選擇加班少的工作。

對於男性求職者來說，雖然也會關注工作生活是否平衡，但相較於好的發展平臺和空間，合理的甚至過度的加班都是可以接受的。這樣的現實也不難理解：在傳統的中國家庭，男性承擔了更多的.責任和壓力，一份好的工作和可觀的薪水對於他們是非常重要的。

總而言之，做到工作與生活平衡是大衆所希望的，但是否能夠實現不是單一因素能夠決定的。另外，該報告還指出年長者的工作生活平衡指數比較高，而年輕一代較低。其實這個現象很好理解：工作年限較長的員工在處理自己工作相關的問題的時候經驗更豐富，效率會更高，也就更容易做到工作和生活的平衡；而年輕人處在積累的階段，需要更多的時間去學習。對於如何提高平衡指數，其實沒有什麼特別的訣竅。我們都會說：術業有專攻，任何一個職位，只要能夠有很好的態度和心態去學習和鑽研，把自己的工作內容做透做精，加之恰當的時間管理，在一定階段以後是可以很好的做到工作與生活的平衡的。

工作與生活不平衡讓人很懊惱2

工作與生活如何兩平衡

解除超載。這篇文章模仿了一部電影的標題《飲食、祈禱和戀愛》。可誰有時間去慢條斯理地用餐？現在，快餐代替了休閒用餐，正是因爲工作壓力超過了其他任何事情。沉重的壓力帶來健康隱患，而這種傷害的程度卻不能像測量生產力一樣準確測量。對於上班族來說，尤其是女人，退出這種超強壓力的環境比尋求緩解更容易。另外，公司也可採取靈活多變的方式，用不同的模塊來定義工作，不管全職與否，注重創造員工生活的滿意度，而不只是工作的參與度。

呆在家裏工作。遠程工作方興未艾，它應該成爲公衆廣爲追捧的一項措施，因爲這將減少交通阻塞和空氣污染，還可以讓員工們在家更好地照顧他們的小孩。現在，大約40%的IBM員工不是每天都會坐在辦公室，發展中國家的IBM員工在家工作還可以得到寬帶連接津貼。

承擔家務活。最近一個會議的主題是“男人怎麼做才能提高婦女的領導才能？”對於新婚夫婦來說，洗衣房正是提供這一機會的場所。家務活的分工在最近幾年幾乎沒什麼變化（儘管高科技嬰兒車吸引了不少年輕爸爸，讓年輕的媽媽暫時得到休息），只要婦女承擔了比例失調的家庭責任，就存在着勞累過度的風險，而且又限制了她們的領導才能，比如參與特殊項目、外出旅遊、進行專業協作和參與政治等。