工作不順如何調整心態職場，職場上的很多東西都是值得學習的，掌握越多技能越有利於長久發展，但人不可能萬無一失，總會有不得已和不如意的時候，在職場上，工作不順如何調整心態職場是很重要的。
工作不順如何調整心態1
1、正確看待工作中遇到的困難。
其實不只是工作，我們整個人生，會遇到各種各樣的困難。困難來臨的時候，就看你以什麼樣的心態去面對。如果你以積極的心態去面對，那麼你就在行動上會表現得積極，那麼事情也會往好的方向去發展。相反，如果你的心態過於消極，那麼事情總會朝着不好的方向發展。
2、心態不好的時候讓自己靜一靜。
有時候我們缺少的是一絲安靜，當外界打擾到自己的心態的時候，不妨讓自己靜一靜。聽聽音樂，看場電影，或者跑跑步，做任何你想做的事情，因爲你熱愛的事情，在一定程度上能夠調整你的`心態。
3、如果實在調整不好，就先放一放。
當你面對一個困難，你短時間內無法解決的時候，不妨先放一放。當你心情好的時候，再去做同一件事情，可能效果會事半功倍。
4、來一場說走就走的旅行。
沒有什麼事比旅行更能夠放鬆人們的心情，如果你的條件允許，不妨出去玩一玩，去感受一下大自然的美，自然會讓你的心情變得很好。
5、讀一讀書。
大哲學家歌德說過一句話：“讀一本好書，就像是在和一個高尚的人談話。”讀書能夠淨化人的心裏，同時也能夠在一定程度上排除你心裏的雜念，所以當你心情不好的時候，無法靜下心來，進入工作的時候，可以找一本你喜歡的書看一看。不僅能夠淨化你的心靈，同時也在閱讀的過程中，得到了學習。
工作不順如何調整心態2
自我暗示法
在做事情的時候，一二再的失敗，總是找不到對的方法，這時候你就需要自我暗示，”相信自己能行“。自我暗示是非常強大的，能夠讓自己對一些事情釋懷，甚至產生很強的自信。人生在世，失敗總是會有的，一旦成功，將是無可替代的。
嘲諷對比法
生活中心情難免有所波動，工作中也是一樣，犯錯之後，領導會批評你，甚至還會公開批評，這時候你就可以對自己進行一些簡單的嘲諷，“我自己真差？我想不是吧，貌似公司還有個誰也沒做好，也被說過，我自己急什麼。“
分散注意力法
凡是工作中最不能做的就是鑽牛角尖，因爲你一旦鑽了牛角尖，你將萬劫不復，吃飯，睡覺都會想着他。所以你一定要讓自己釋懷，多做一些其它的事情，讓自己分散注意力，比如聽聽音樂，上網看電視新聞，或者安靜的品一杯咖啡，看看一些書籍。
運動法
多做些有氧運動，研究表明，有氧運動可消除緊張的壓力。溫和運動可以調節心情，化解不良情緒，具有宣泄功能，可以釋心理的壓抑，忘卻煩惱，同時也可以帶來身心上的愉悅。
洗澡法
晚上回到家，心情總是不能平復，你可以衝熱水澡大概20分鐘左右的時間，熱水澡其實可以讓自己渾身肌肉放鬆，讓自己的腦子徹底的得到放鬆。
喊叫法
你可以利用週末的時間在當地找個最高的地方 去大聲的呼叫，也可以讓你的壓力得到放鬆，把所有的煩惱丟出去，如果你怕影響到別人，你可以找個卡拉OK廳去唱歌。
