心理分析入門，在我們的生活中其實瞭解和認識到的人在性格和生活態度上都是有一些差異的，而且每個人對自己的人生都會有不一樣的規劃，心理也是最難把握的，以下了解心理分析入門
心理分析入門1
一、四 大 流 派
大家記住四大流派：
一個是認知流派，調整人的認知；
第二個是行爲主義流派；
第三個是精神分析流派；
第四個流派是好幾個小流派合在一起的流派。
爲什麼這幾個小流派合在一起是個流派呢？
因爲這幾個小流派他們有一些共同的哲學基礎，共同的哲學基礎一般就是現象學，也包括後現代主義哲學的一些哲學基礎。
所以說心理諮詢離不開哲學，哲學不過關，哲學不通透，心理諮詢永遠入不了門，這是必然的。
二、心理學需要長時間有效學習
大家平時學心理諮詢很喜歡學技術，比如畫個房樹人，做繪畫治療，大家認爲這叫心理諮詢。
不是，這些是技術，它不是我們說的基本技術，而是延伸出來的技術。
基本技術就是，無論你學什麼樣的心理諮詢，你都離不開的這幾個技術。
就是我給大家總結這裏面的5個東西。
我們剛纔說了三個大流派了，認知流派、行爲主義流派和精神分析流派。那第四個流派是哪些流派合在一起的呢？
大家首先要記住第四個流派，它的哲學基礎主要是兩個，一個是現象學，一個就是我們說的後現代主義哲學。
所以，不懂現象學，不懂後現代哲學，你學心理諮詢是學不懂的。
你參加再多培訓都沒有用。
只是哲學這堂課，要讓大家通透每一個心理諮詢流派背後的哲學，至少要學三、五天時間。
從這裏面就能明白，爲什麼說心理諮詢很難學。
因爲哲學本來就很難學，而且還要懂東西方哲學，三、五天是肯定不夠的。
我可以用三、五天給大家講完，但你們三、五天能吸收的了嗎？三、五天時間，如果沒有哲學功底，你根本就聽不懂。
三、長效的心理專家諮詢
我大學學東西方哲學，西方哲學就是厚厚一本書。
如果西方從古代到現在的每個哲學流派都要給你講一遍呢，所以心理諮詢你們雖然很喜歡，你們也打算入門，但是我告訴你心理諮詢入門很難很難。
咱們中國培養出一百多萬心理諮詢師拿了證的，沒有幾個能做諮詢的。
我給大家講的意思就是可能90%的人都是做不了正規的心理諮詢的，他們只能去做一些安慰劑效應。
就是我說的做一些安慰劑，做一些移情性的治癒，但這些病人回去之後很快會反覆。
一個真正的心理專家去用真正的心理諮詢技術給人做療愈，他的治療是穩定的，效果也是穩定的，他是要長期產生效果的，這就是最核心的東西。
上一次我給大家提到的我們給青少年做訓練。
不管我們是在什麼樣的環境下給他們做訓練，除去個案諮詢，也包括很多營地訓練，這些訓練和你們以前知道的，參加過很多不同營地的區別在哪兒？
就是我們這些設計是按照心理學真正有效的治癒因子的方式去設計的活動，不是簡單的帶着孩子去遊學，參加一下博物館，走個沙漠，不是那麼簡單的。
如果你把一個營地對孩子的改造，簡單的理解爲這些就叫做夏令營，那你就理解偏差了。
四、學會最基本的五個技術
人本主義、後現代主義、存在主義、完形主義......這幾個小流派合在一起構成了第四個流派。
大家要學心理諮詢，學這四個東西就夠了。
你全部學懂了，外面所有的培訓都不用參加學習，因爲毫無疑問所有其他的培訓都是來自於這四大流派的技術。
我把這四大流派核心的東西抽出來，變成了你必須要掌握的五個最基本的技術。
這五個基本技術掌握完之後是不是就能解決所有問題呢？
不一定。
但是這五個最基本的技術是所有流派，就是我剛說的四大流派裏面都要用的，它們是最基礎的。
無論你是什麼流派，你都離不開這五大技術。
這五大技術裏面我們再來給大家講一點：
第一個就是澄清。
澄清，這又是一個現象學的哲學基礎。
所以我先給大家講現象學的哲學，然後大家才能理解什麼叫做澄清。
它不是一個簡單的讓你直接去學澄清，必須要先學懂澄清背後的哲學，你才能做好澄清。
五、心理學騙你沒商量
當我說到這塊兒的時候，你們是不是覺得這堂課很深？
你們是不是覺得這堂課來錯了？
是不是不想學這樣的課程？
因爲我知道你們想學的是輕鬆的、好玩的、有趣的、一眼就能看穿你的什麼潛意識、上輩子、前世今生，這不是心理學。
心理學不是這樣玩的，但是你要讓我去用這樣的方法騙你，我很嫺熟。
因爲真正懂心理學的人想騙人太容易了。
我們有各種各樣的方法，可以輕而易舉地把你們騙得九魂都沒有了。
因爲這是騙人的心理學，心理學本身就會騙人沒商量。
我曾經打算寫一本書叫做《心理學騙你沒商量》，這還沒寫出來。以後寫出來讓大家看一看，你就知道心理學有多少種騙人的祕籍。
所以說我們還是要打基礎。
因爲這樣的東西很深很難，也許不一定會讓你那麼感興趣，但是我就是這樣學過來的，這也是很多機構都會請我的原因。
就是因爲我是一個有價值的搞心理學的人，因爲我能爲大家提供價值。爲什麼我能夠被選做去參加央視的一些節目，包括活動設計，就因爲我打下了非常好的非常紮實的理論功底和基礎。
心理分析入門2
第一種流派：結構主義。代表人物是馮特、鐵欽那。他們主要的觀點是心理學研究對象是意識經驗，心理學的目的是揭示意識經驗的結構，用實驗內省的方法分析意識經驗。我們每天的學習生活都是一種意識，這種意識是看不見摸不着的，但是能夠感覺到，感受到。
第二種流派：功能主義。代表人物是詹姆斯、杜威。他們主要的觀點是關於意識與心理生活的科學，心理學的目的是揭示心理意識的功能，除了實驗內省外，還提倡應用多種方法研究意識。意識是流動的、文化的，不是所有元素組織在一起的結果。此時此刻的意識和那時那刻的意識是不一樣的，每一個年齡階段的心態也是不一樣的.，那麼產生的意識思維也是不一樣的。
第三種流派：完形心理學。代表人物是韋特海默、柯勒。他們主要的觀點是心理學既研究意識，也研究行爲。用元素主義的思想分析行爲。不反對主觀內省，也不反對客觀觀察，強調心理學是作爲一種組織、一個整體的意義。我們每個人都有一種意識，但是這種意識會讓自己做出相對應的行爲出現。比如說喜歡一個姑娘，願意表達和不願意表達會產生兩種結果，願意表達和不願意表達就是一種行爲。
第四種流派：精神分析。代表人物弗洛伊德。他的主要觀點是視人的潛意識爲研究對象，精神分析的目的是瞭解人的觀念和行爲背後的潛意識根源，運用的一些方法如自由聯想、防禦機制等。弗洛伊德認爲，我們身上多數真實的東西都不是意識，而我們意識中的多數東西都不是真實的。人有意識、潛意識和無意識，每一種意識的出現對於自己來說都是合理的。
在精神分析中還提到了心理動力觀：本我、自我和超我。本我是一種自私的部分，是滿足個人的慾望；自我是以考慮情境現實性的方式滿足自我的衝動；超我代表的是社會的，特別是父母的價值與標準。其中本我遵循快樂原則、自我遵循現實原則、超我遵循道德原則。
第五種流派：行爲主義。代表人物是華生、斯金納。他們的主要觀點研究對象是行爲，也只是行爲。心理學的目的就是揭示“刺激——反應”之間的關係。他們反對主觀內省的方法，提倡客觀的觀察和實驗等。華生曾經說過這樣的一句話：給我一打健康的人類嬰兒，讓我在由我控制的環境中培養他們，無論他們的天資、能力、父母的職業和種族如何，我可以任意地把他們培養成醫生、律師、藝術家、大商人、甚至是乞丐或者盜賊。
第六種流派：人本主義。代表人物是羅傑斯和馬斯洛。他們主要的觀點是主張研究人性的積極方面，比如愛、幸福、自我實現等，目的在於促進人的潛能和價值實現。人是有自由意志，有選擇並對自己的行爲進行負責的能力。
其中馬斯洛提出了人性的需求理論被廣爲人知：生理的需求、安全的需求、愛和歸屬的需求、尊重的需求、自我價值實現的需求。每一個需求都是向上遞增的，需要我們有意識去意識到自己地需求已經被滿足了多少。
第七種流派：積極心理學。他們認爲過去的心理學過多關注人性中的消極面，比如攻擊、焦慮等。但積極心理學更多關心人性中的積極面，比如主觀幸福感、生活滿意度、樂觀主義、創造性等。
心理學各流派之間相互爭論、互相指責，一定程度上這是心理學不成熟的表現。其實各種心理學流派是相互補充的，不是相互對立的。心理學家們也開始變得比較理性起來，重新對心理學的各種流派進行思考，這反映了心理學不斷向上走向成熟。
心理分析入門3
心理學「理論知識」
知識點一：諮詢關係的匹配與轉介處理
1、適宜的求助者應具備以下八個條件：動機正確、人格正常、信任度高、行動自覺、匹配性好、智力正常、年齡適宜、內容合適。
2、來訪者和諮詢師不匹配的類型：欠缺型、忌諱型、衝突型。
3、欠缺型：由於諮詢師受訓的重點和擅長的內容有所不同，因而對某些類型的諮詢內容很可能不懂、不擅長。
4、忌諱型：忌諱型是指有些諮詢師在價值觀念、情感方式上很可能對某些求助者、某些諮詢內容持有一定程度的敏感、偏見和忌諱，這種情況很容易影響諮詢效果。
5、衝突型：諮詢師與求助者可能在個性等方面存在着某種不協調，甚至存在明顯的衝突。6、對諮詢關係不匹配的處理：調整諮詢關係的匹配程度、在無法實現匹配的情況下轉介。
知識點二：放鬆訓練
1、放鬆訓練：放鬆訓練又稱“鬆弛訓練”，是一種通過訓練有意識地控制自身的心理生理活動、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的心理諮詢與治療方法，放鬆訓練是行爲療法中使用最廣的技術之一。
2、放鬆訓練的特點：這種方法簡便易行，實用有效,較少受時間、地點、經費等條件限制，還可提高求助者改善症狀的速度。
3、放鬆訓練種類：呼吸放鬆法（鼻腔呼吸放鬆法、腹式呼吸放鬆法、控制呼吸放鬆法）肌肉放鬆法、想象放鬆法。
知識點三：陽性強化法
1、陽性強化法：如果想建立或保持某種行爲，可以對其行爲進行陽性刺激，即獎勵，通過獎勵強化該行爲，從而促進該行爲的產生和出現的頻率,行爲得以產生或改變。這就是陽性強化法。
2、陽性強化法的基本原理：操作條件反射。
3、陽性強化法的操作過程：第一、明確目標行爲;第二、監控目標行爲;第三、設計干預方案，明確陽性強化物;第四、實施強化;第五、追蹤評估。
4、陽性強化物的標準：陽性強化物的標準是現實可行、可以達到的，對求助者有足夠的吸引力:並且需要同時使用內、外強化物。
5、強化的時機：出現目標行爲時立即給予強化，不能拖延時間。隨時間進程，強化物可以由物質刺激變爲精神獎勵，待目標行爲固化爲習慣後，最終可以撤銷強化物。
知識點四：系統脫敏法
1、系統脫敏法/交互抑制法：創始人是沃爾普，源自貓動物實驗。
2、治療原理：應用交互抑制的基本原理創立的。個體不可能同時對一個刺激產生兩種對立的情緒反應，如果對一個引起不良情緒反應的刺激再形成一個與不良行爲相反的，即良好的情緒行爲反應，那麼，它就會對原來的不良反應進行抑制乃至代替之。
3、系統脫敏的工作程序大致有三個階段：第一階段，學會放鬆訓練;第二階段，建立焦慮等級表:第三階段，正式進行系統脫敏。
知識點五：模仿法
1、模仿法：又稱示範法，是向求助者呈現某種行爲榜樣，讓其觀察示範者如何行爲以及他們的行爲得到了什麼樣的後果，以引起他從事相似行爲的治療方法。
2、理論基礎：班杜拉的社會學習理論。
3、操作步驟：第一、選擇合適的治療對象;第二、設計示範行爲;第三、強化正確的模仿行爲。
4、常用技術：生活示範、象徵性示範、角色扮演、參與示範、內隱示範。
