在單位混不下去了,又不能走人咋辦?在職場中我們可能會很喜歡一個工作，做得風生水起 ，也有可能工作做得很不順心，甚至混不下去，在單位混不下去了,又不能走人咋辦?
在單位混不下去了,又不能走人咋辦?1
我的觀點是：既然不能離開，就想辦法擺脫壓抑，讓自己高興起來。對於一個職場人來說，會有很多人遇到這樣的情況。壓抑是相對的，放正心態、找準原因，把問題解決掉，才能夠不再壓抑。
1、先問自己爲什麼？一個人在單位中感覺很壓抑，肯定有理由，在心裏問一問：爲什麼感覺到壓抑？然後在思想上和日常工作中找答案，找到答案的時候，你距離擺脫壓抑就不遠了。
這種情況我有感同身受過，也經歷過一個階段的壓抑。那一年由於工作崗位調整，被調整到一個不熟悉的單位任職，雖然收入比以前多了，但是環境的變化太大，工作內容沒有變化，但是工作標準不一樣，領導、同事和工作的陌生感，讓我陷入了壓抑的情緒中不能自拔。經過一個多月的磨合，還是不能走出困境。
後來一個朋友提醒我，最近的狀態非常不好，會對我的工作產生一定的影響。我才恍然大悟，捫心自問：爲什麼會這樣？不就是工作的內容和標準不一樣，走出了自己的舒適區嗎？領導和同事們只是不熟悉，並沒有排擠打壓嗎？隨後經過幾天的調整，終於漸漸的進入狀態，走出了壓抑的心理陰影。
所以，在遇到困難的時候，多問自己爲什麼，從主觀上先找原因，再從客觀上進行分析，找到問題的根源所在，然後解決它，才能走出來，給自己一個交代，給自己一個前進的方向和快樂的理由。
2、找到讓自己壓抑的根源在哪裏？在單位中讓人壓抑的原因會有很多種。如上述我遇到的問題就是因爲環境的改變，造成一種陌生感，自己感覺到壓抑，並沒有外力因素存在，這樣的情況很多，也是最容易調整的。除了這種因素之外，還有單位的大環境因素引起的壓抑。
其中領導的不重視、不待見，也會造成心理上的壓抑。這種情況需要對自己工作中的行爲進行檢查，到底是自己工作不努力，還是領導有意爲之，弄清楚原因，才能想對策對症下藥。
還有一種就是同事的排擠，也會產生壓抑。受到同事排擠的原因也有很多，有自己主觀性格上的原因，比如不合羣、不愛交際、自由散漫等情況；也有客觀上的原因，比如羨慕嫉妒、拉幫結派等。需要自己對同事關係進行梳理，找到根源所在。另外一種引起壓抑的原因就是工作上的事兒了。一方面是由於工作任務太過繁重，經常加班熬夜，得不到充分的休息；另一方面是由於工作要求和標準太高，自己的能力有限，出現力不能及的感覺。
3、調整工作上的壓抑最需要的就是先調整好心態，然後對症下藥。既然不能離開，那就必須對自己的心態進行調整，走出壓抑的心理危機。
第一步、先讓自己放鬆一下，找個時機請上幾天假，出去散散心，陪陪家人享受一下天倫之樂，讓心情變得好起來，來一個放空，這樣對於走出壓抑有很大的好處，不妨試試。
第二步、心態調整好了，就要再次回到現實之中，結合工作實際情況，分析主觀心理因素和客觀環境條件中讓你覺得壓抑的根源，和領導及同事關係出現問題的，循序漸進的搞好人際關係；對工作標準和要求不適應，因爲工作能力不足的，趕緊找機會調整崗位。
第三步、提升自己的職場情商和工作能力。不要總侷限在自己的內心世界中，多與人正能量的人交流，改變自己的思維模式和思想觀念，讓自己適應職場環境；多看看專業上的書籍，讓自己的工作能力得到提升。
第四步、培養自己喜歡的興趣愛好，讓自己的精力能夠得到分散；多參加一些家庭和朋友間的聚會和活動，並嘗試結交一些工作之外的朋友，擴大“朋友圈”，強化自己的社交能力。
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1、深度工作
深度工作指得是觸及事物本質的工作。如果工作永遠停在表面，那工作永遠無法落實，永遠都是淺層工作。
想要產出高質量的工作成果，可以嘗試以下策略：
（1）隱者策略
隔絕環境，減少外部干擾，認真思考自己的工作問題；
（2）雙峯策略
工作時間分成兩部分，一部分時間用來處理雜事，一部分時間用來處理深度工作。比如比爾蓋茨每年都會專門抽出時間去安心閱讀。
（3）節奏策略
按照個人的生物鐘，嚴格按照日程進行安排，用固定時間深度工作。蘋果CEO庫克通常在凌晨3點45分起牀，一旦起牀，他就開始進入工作模式。庫克堅持每天閱讀7到8封電子郵件中的一部分，甚至是全部。
2、學會分利
有句話是這麼說的“不捨不得,有舍有得,小舍小得,大舍大得、”
想要調動手下的動力，那麼利益分配絕對不能有問題。
任正非曾說：自己沒做什麼實質性的貢獻，如果一定要說有什麼貢獻的話，就是華爲在分錢的問題上他沒有犯大的錯誤。任正非把99%股權分給了公司的大部分人員，而自己只有1%的股權。
這麼一來，員工成爲了公司的主人，自然會賣命幹活。
而作爲領導，一定要避免以下這幾種利益分配的方式：
（1）利益均沾
有些領導不願意得罪人，就會選擇平分的方式，看起來穩妥，實際上會逼走那些能力強的人。
（2）優親厚友
有權力就爲自己謀私利，有些領導喜歡利用規則，來照顧一些人，誰對自己有幫助就照顧誰；反正怎麼有利，就怎麼安排；
（3）暗箱操作
其實，有些利益分配的方式是不會對外公開的。高手都會暗箱操作，在桌上就把肉分了，其實是把湯放到外面去分，畢竟大事開小會。
這三種方式都是不可取的分配方式，一旦採用就要承擔相應的後果。
3、運用GROW模型
GROW模型是職業教練約翰·莫爾提出的成長模型。
GROW指的是GOAL目標、Reality現實、Options選項、Way forward前行。
（1）拆解目標
將大目標拆解爲自己的`小目標，根據不同的階段設置不同的目標，並明確在什麼時間完成目標。
（2）明確現實
現在的情況是什麼，有什麼障礙會影響達成目標，認真分析現狀。
（3）探索選項
如何才能消除不利因素？如何纔能有效運用自己的資源，擴大自己的優勢？在這一階段，就要不斷探索有效可行的執行方法。
（4）計劃行動
這一步，就開始落實確定的選項。
通過運用GROW模型的四個步驟，工作的思路就會清晰很多，也能提高對工作的把控。
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1、 嘴巴要甜一點
嘴巴放甜一點，話說得好聽一點。這樣別人對你會有更加有好感一點，誰不喜歡誇獎自己的人呢？畢竟被捧的感覺，其實還是蠻好的。
所以，在工作的過程中，機靈一點，說話甜一點，善於去發現別人的優點，真誠地去表達自己的讚美。這樣的話，你的人際關係會處理得好，別人會願意與你交朋友。這樣你的人脈資源也會越來越豐富，對工作都是有幫助的。
2、 做事要仔細點
其實，在很多事業單位單位中，工作的難度也許並不大。關鍵在於，要在一些繁瑣的事情中做到完美，不能出差錯，這就需要你做事非常得仔細。
如果你不夠自信的話，會出現很多的小錯誤。這雖然影響不了大局，但很影響領導對你的看法。因爲一個總是粗心大意的人，不值得被領導完全信賴。當領導不能夠百分百信任你的時候，你想要進一步發展，也就非常困難了。
3、 權益要去爭取
請記住，天上不會掉餡餅，尤其是在事業單位中。如果你不懂得爲自己爭取權益的話，是很少有人會替你着想的。畢竟這裏的競爭機制和公司裏不一樣，有時候並不是完全由業績說話，資歷等等也非常重要。
所以，在工作過程中，一定要記住自己幹了什麼活，做了什麼貢獻，要適當地提醒領導，悶聲幹活的人往往會被忽視掉的。
嘴巴要甜一點、做事要仔細點、權益要去爭取，這3點是很多在事業單位工作多年的老前輩們給的經驗。如果你也打算在這樣的單位一直幹下去，請認真琢磨一下。
