【導讀】：久坐族MM大多都有腰腹部贅肉堆積的煩惱，腰兩側的贅肉一抓一大把，怎麼穿衣服都不好看，怎麼瘦腰兩側的贅肉呢？下面教給大家簡單兩招，輕鬆瘦腰腹。手部按摩法︰擡頭挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手從胃部開......

【導讀】：近日，霍思燕出席某活動，當天身穿紗裙的她看起來明顯發福不少，腹部微微隆起，照片曝光後，不少網友發問，難道這是懷二胎的節奏？霍思燕又懷孕了嗎？霍思燕懷二胎幾個月了？11月7日，霍思燕、杜江出席盛典活動，兩人合體亮相，發了......

【導讀】：[導讀]辦公一族由於長時間的坐着缺乏運動，慢慢的會發現小腹累積了些許的贅肉。如何讓小腹恢復平坦也是衆多ol關心的問題，今天介紹五大瘦腹方法，讓你的身材無懈可擊。[導讀]辦公一族由於長時間的坐着缺乏運動，慢慢......

【導讀】：肚子上鬆鬆垮垮的贅肉可是超毀形象的，想要hold住美美的露臍露腰短裝，就趕緊減肥瘦肚子吧。下面跟大家分享幾個快速有效瘦肚子的方法，幫助你圓平坦小腹夢。怎麼瘦肚子1、用鹽塗抹肚子：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱......

【導讀】：纖纖細腰，平坦小腹身材纔會有線條，腰部腹部肉太多怎麼辦？秀美美體頻道教你四個瘦腰方法，飲食加運動，纖腰平坦小腹不是夢想。纖腰第一招：美食妙招牛奶豆腐湯如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐......

【導讀】：腰上肚子上堆滿了贅肉，不想再做“小腹婆”了？那還不趕緊行動起來，下面這幾個方法可以有效幫助你瘦腰瘦肚子。怎麼樣快速瘦腰完善你的姿勢挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙於身體健康。當行......

【導讀】：究竟該怎麼瘦才能夠擁有腰瘦的身材呢？其實只要在日常生活中做些小改變，就能夠輕輕鬆鬆地擁有小蠻腰喔！以下3個方法，趕快來嘗試看看吧！本站原創文章禁止轉載很多人都說，減肥的時候最難瘦下來的地方就是肚子，但近年來......

【導讀】：對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本處於停滯狀態，尤其是腹部的贅肉，一天天地滋長。工作幾年下來，大部分女性儼然變成一個個小腹婆，甚是煩惱。今天，秀美女性網小編爲你對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本......

【導讀】：腹部贅肉的確讓人難堪，可是卻怎麼減也減不掉。其實，你只是沒找對方法，只要找對方法，輕輕鬆鬆就能減去腹部脂肪。瘦腹的最快方法一：必須保證足夠的睡眠據研究調查，每天只睡6個小時的人比每天睡8個小時的人體重普遍偏......

【導讀】：完美好身材當然少不了一個平坦的小腹，但就算是很多體型纖瘦的MM都會有小腹突出的煩惱，怎麼瘦腰瘦腹呢？下面這7個方法可以有效的幫助你瘦腹，快來看看吧。水果蔬菜不能少每天至少吃3個水果和3兩蔬菜，減小腹離不開全......

【導讀】：想要知道你是哪種頑固型的小腹婆嗎？下面就跟着小編一起來測試一下吧！並且還會教你各種應對之策哦！一、對號入座：你是哪種小腹婆大胃型小腹婆屬於大胃型的小腹婆，其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不......

【導讀】：懶人們的福利又來啦，小編爲大家介紹15分鐘減肥操，可以快速減肚子！推接健身球目標：肩膀、二頭肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立，兩腳打開，比肩膀稍寬。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲，膝蓋比腳趾位置稍後，雙手握起......

【導讀】：腰腹處最容易長肉肉的就是長期坐着的OL們，腰上游泳圈，凸起的小肚腩，都不敢穿緊身衣啦。那怎麼才能瘦腰腹呢？下面就爲大家介紹5種瘦腰腹的方法。最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉......

【導讀】：擁有平坦小腹是每個女人的夢想，但是小腹卻正是女人最容易發胖的地方。究竟搞如何減肚子呢？小編立馬爲你揭祕。1、把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法。據瞭解，跳舞一個小時可以燒......

【導讀】：近幾年，很多懶人神器受到了大家的歡迎，特別是瘦身腰帶賣得特別好，一起來看看瘦尼小腹剋星能減肥嗎誰用過？瘦尼瘦身腰帶怎麼樣？瘦尼小腹剋星能減肥嗎瘦尼小腹剋星官網上說的是能減肥，但是還是建議大家運動減肥比較健......

【導讀】：瑜伽有助於瘦身塑形，那麼什麼瑜伽動作減肥瘦肚子效果好呢？下面跟大家分享幾個瑜伽減肥招式，專瘦腰減肚子，幫助你練出平坦小腹。勇士3式以右腳在前的弓箭步姿勢站在瑜珈墊上，將雙手向前延伸拉長，身體漸漸向前傾、重......

【導讀】：腰腹部的贅肉是最惱人的，尤其是在炎炎夏季，怎麼都遮不住。不用擔心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，輕鬆減掉小肚子，練出小蠻腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰臥擺壓動作第1步，首先採取仰臥的姿勢，收緊腹部，同時雙腳平放於......

【導讀】：日前，范冰冰穿平底鞋現身機場，穿着寬鬆的她小腹明顯隆起，網友紛紛猜測冰冰疑懷孕。北京，范冰冰7月1日清早現身首都機場，穿着碎花長裙搭厚厚的平底涼鞋，懷孕的呼聲越來越高。戀愛中的範爺回春秒變清新少女。她一大早......

【導讀】：夏季到了，薄薄的衣衫再也擋不住你那厚厚的游泳圈了。趕快進行小腹婆纖體大行動吧！小編今天就給你支支招，助你一臂之力。夏季到了，薄薄的衣衫再也擋不住你那厚厚的游泳圈了。趕快進行小腹婆纖體大行動吧！小編今天就......

【導讀】：男人對於女人的審美，取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼，究竟如何才能練就完美小蠻腰呢？今天就來看看瘦腰瘦肚子的最快方法推薦，只要6個動作就能讓你速成平坦小腹。撐體動作首先面躺在地板上，兩手按住地面，撐起上半身，......