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關於夏季的女人時尚內容
夏季戶外活動當防日射病
孕媽苦夏一方面是說天氣太熱導致食慾不振,另一方面,氣溫過高導致的身體不適也可算是苦夏的一種。夏季,孕媽媽在戶外活動時,一定要避免強烈日照導致的日射病。日射病是中暑的一種,是人在強烈陽光過久暴曬下,其熱輻射和紅外線......
2023-11-11
夏季將至養生須防水果病
天氣炎熱,市民最喜歡進食各種水果,有的人甚至爲了減肥,還把水果當飯吃。而據介紹,每到夏季,因爲進食水果不當而前來醫院看病的人並不少。專家提醒,夏天是各種水果上市的旺季,不僅數量大,而且品種多,但好吃之餘也需節制。水果防......
2023-11-09
夏季養生有“6怕”,6大危害要當心
頸椎怕吹空調是大多數人對抗炎熱天氣的辦法之一,有些人喜歡在空調房間或吹電風扇工作或休息,低溫環境下血液循環會自然減慢,致頸部的肌肉、神經、脊髓受累,造成頸部椎間盤組織動力平衡失調,加之坐得太久還會造成頸部運動失......
2023-11-16
夏季香蕉豆漿的減肥法
香蕉豆漿減肥法原理香蕉豆漿飲品符合了現代女性減肥瘦身的3個要領:卡路里攝取低、飽腹感強、營養均衡。加速新陳代謝,燃燒脂肪,一步一步地讓你的肥胖、水腫體質得以改善。而且口味怡人,不但身體喜歡,嘴巴也會愛上它。香蕉......
2023-11-15
夏季兒童發燒的處理方法是什麼
夏季天氣熱,許多兒童常常是滿頭大汗,臉蛋通紅,大人都以爲是暑熱造成的。如果孩子不吃飯、精神差就要用體溫計測量了,一旦是發燒就要及時採取措施了。一般的兒童體溫在38.5℃以下,可在家中進行物理降溫,在家中把室內溫度調至......
2023-11-13
小兒夏季熱怎麼治療
小兒夏季熱症狀“小兒夏季熱”,醫學上又稱爲“小兒暑熱症”。此症多見於3歲以下嬰幼兒,並非病菌所致,與小兒體溫調節中樞功能尚不健全,排汗功能不足有關。醫院體檢無異常,或少數存在淋巴細胞輕度增高。特別是盛夏,三伏天,如......
2023-11-17
夏季提神解乏的12種食物
1、草莓草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金槍魚在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集......
2023-11-16
夏季減肥先除溼 除溼方法推薦
除溼健脾,遠離“喝涼水都長肉”到了夏天,不少人都會感慨:“我現在是喝口涼水都長肉!”這句話看似誇張,但實際上並非不着邊際。當一個人脾氣虛弱,造成脾失健運的時候,喝下去的水就容易不被脾胃運化,在體內形成痰溼,最後以脂肪的......
2023-11-08
頭盔買四季的還是夏季的
四季。頭盔買四季的還是夏季的1頭盔建議買四季,安全會更有保障。四季頭盔比較厚重,但相對比較安全,在交通混雜的路段最好選擇500克以上符合國標的摩托車頭盔。如果騎行的路段上有自行車道,車速不超過25公里,可以選擇200克......
2023-11-19
夏季趕走肥肉的6大減肥蔬果
1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量,在西芹進入腸胃的過程中,又需要消耗身......
2023-11-17
超讚的夏季減肥食譜 狂吃也能瘦
水果減肥常識介紹通過水果減肥,首先要知道,並不是什麼水果都適合用來減肥,較爲有效的減肥水果是蘋果、香蕉,奇異果、提子等。其次,要注意合理搭配,避免長期只吃一種水果,以免造成營養不良等對健康不利的情況。另外,要注意:高纖......
2023-11-09
夏季寶寶吃什麼食物好
寶寶夏季飲食要注意什麼?1、食品衛生非常重要!夏天更要重視孩子的飲食衛生。因爲他們消化道的抵抗力低,容易患消化道傳染病。給嬰兒製作的食物一定要新鮮,最好現做現吃。冰箱內的食物取出後熱透再吃。2、勤喂水,不喝飲料......
2023-11-15
夏季食物從頭到腳補到底
夏天,由於高溫的天氣,人容易出現食慾不振、全身乏力、昏昏欲睡等等症狀。而這些症狀都是可以靠飲食來調理的。下面就給大家介紹夏季四種食物,讓你從頭到腳補到底!綠豆綠豆,又名青小豆,爲豆科草本植物菜豆屬綠豆的成熟種子,......
2023-11-18
夏季減肥的5個方法
夏季減肥方法1:耐心有助減肥耐心是一種美德,但它卻總是在減肥計劃中“缺席”。快速減肥是每個人都追求的,但如果選擇不健康的減肥方式,就只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。減肥是需要時間的,就如你也不會在一天內就發胖一樣。......
2023-11-17
夏季減肥食譜 假期減肥吃什麼
五穀飯材料:糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。做法:糙米用清水浸泡2小時,加入食鹽及油蒸熟,再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾,讓米飯吃起來不澀。功效:糙米可以調節不飽和脂肪,加強腸道蠕動,預防便祕和腸癌。糙米富含膳食纖維,膳食纖維......
2023-11-10
夏季減肥 幾招練出小蠻腰
一、飲食篇1、酸奶根據最近在一肥胖期刊上發表的一項研究,那些主要從酸奶吸收鈣質的人羣擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便祕,讓你的小腹看上去更加平坦,同時還有減肥功效,......
2023-11-09
夏季哪些食物給寶寶健脾養胃
主食水稻:有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。玉米:有補中健脾,除溼利尿之功。小麥:有健脾養心益腎,除熱止渴之功。用於煩躁不安,食慾不振等。粟米:有補中益氣,健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病後體弱等。蔬......
2023-11-13
夏季孕婦拉肚子,治療需謹慎
炎熱的夏季,孕媽們時常會拉肚子,但是由於處於特殊時期擔心傷及胎兒,所以不敢用藥,不過拉肚子也會使人虛弱,有時還會導致嚴重的後果,所以不能放任不管,掉以輕心,不過在治療時需非常謹慎。一、夏季孕婦拉肚子的原因和危害說道夏......
2023-11-07
夏季減肥多吃豆 這4種豆類越吃越瘦
吃豆類的減肥功效1.高纖排便豆類含豐富纖維質,能吸收體內水分,與體內廢物一起變成糞便排出,還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。而大便暢通可令食物在腸道停留時間縮短,減少吸收。2.利尿排汗水腫型肥胖的人往往因體內積聚水分無......
2023-11-07
夏季運動減肥注意事項
選對時段雖然運動並沒有限定時段,但正逢炎炎夏日,爲了避免中暑或脫水,建議避開中午時段(11:00~14:00),例如選擇較涼爽的清晨和傍晚來運動。拉伸小腿活動完之後拉伸是小腿塑形的至關主要點。在這裏支一招,喜歡偷懶的mm們完全可......
2023-11-09
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