【導讀】：在你的日常飲食中，有這樣一類好食物，它們營養豐富，性價比高，卻因爲人們的誤解而一直承受着“背黑鍋”的委屈，是時候來爲這些食物說句公道話了。蛋黃——升膽固醇很多人吃雞蛋時會丟掉蛋黃，認爲其中含有大......

【導讀】：腸胃不好的人，飲食不對就會導致胃部不適，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……當你出現這些消化不良的症狀時，在飲食上要特別注意，那麼胃不好不能吃什麼呢？奶製品。牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無......

【導讀】：想要降血脂，首先就要從飲食習慣着手，多吃一些可以促消化、易消化、低脂的食物，對高血脂症、冠心病都有很好的幫助。國外有科學研究發現，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中壞膽固醇濃度降低10%。由......

【導讀】：人們的生活壓力隨着社會的發展也越來越大，生活習慣也變得越來越隨意，越來越不好。因此造成亞健康人羣也越來越普遍，威脅着每個人的身體健康。1、鹿胎現代女性，特別是中年女性都或多或少的受壓力影響，嚴重的中年女......

【導讀】：很多食物雖然美味又營養，但是卻不能過多的食用，因爲很容易弄巧成拙。哪些食物一定要控制量呢？1、橙子大量食用橙子可能會引起腹痛腹瀉，更嚴重的可能會引起骨頭疾病。因此，每天最多隻能吃4個橙子。2、爆米花因爲很......

【導讀】：每種食物都有它特定的功效，有的能讓你的健康受損，有的則能讓你越來越聰明，就比如今天要介紹的十種食物。1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人......

【導讀】：貧血是人們很常見的一種疾病，它主要靠養才能慢慢痊癒，那麼，如何養呢？看看這六種食物吧！牛肉要說補鐵最應該吃什麼，牛肉算是首選。它不僅美味，還對人體所需的鐵元素起到豐富的供給。動物肝臟各種肝臟都富含血紅素鐵，其......

【導讀】：女人的好膚色都是吃出來的，這個夏天就給你推薦13款護膚的好食物，讓你吃健康迷人好氣色。【黑葡萄】黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需......

【導讀】：對於繁忙的上班一族而言，電腦輻射是避免不了的事情。如何減輕輻射，保證健康呢？看看這11種食物吧！1、胡蘿蔔：天然胡蘿蔔素寶庫胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體......

【導讀】：冬天對於怕冷的女人來說是很殘忍的，但是嚴寒就不是隨便就可以抵禦的。不過，在飲食上，女人是可以禦寒的。肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、......

【導讀】：補氣補血是每個女人都應該做的時候，這樣才能顯得年輕好氣色，九種補血效果最好的食物，MM們千萬不要錯過。【三文魚】三文魚和鯖魚等深海魚不僅含有有益心臟健康的歐米伽3脂肪酸，而且是鐵的優質食物來源。【牛肉】......

【導讀】：補血是女人的終生大事，補血可以讓女人看起來更健康更有活力，但是如何纔能有效的補血呢？看看這八種食物吧！補鐵不足小心變黃臉婆是不是發現，你的嘴脣和臉蛋，都已經不像少女般鮮紅嬌嫩了?這並非是因爲你老了，而是你到......

【導讀】：不論是參加聚會酒席，還是獨自小酌，都少不了下酒菜。不過，如何挑選下酒菜可是有講究的。經常需要喝酒應酬的人最不該點以下四樣菜。臘腸鹹肉。一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，確暗藏健康的隱患。中國農業大學食......

【導讀】：秋季天氣開始轉涼，人體免疫力開始降低，這個時候吃什麼才能增強體質，又能促進排毒呢？1、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而......

【導讀】：完美和諧的性愛可以促進夫妻感情，而這一切都需要充足的性慾才得以滿足。不要以爲影響性慾的只有技巧，還有日常飲食！怎麼樣，是不是超乎了你的想象？以下這5種食物會影響人的性慾，所以，要想擁有最巔峯的性愛就...1.豆腐......

【導讀】：乳房是女性的標誌之一，它不僅是性感的代表也是哺育生命的源泉。很多女性通過藥物和按摩進行保養，其實食療法也是相當有效果的。下面，小編就給各位女神們的推薦幾款護乳的食物~保護乳房的食物1、海帶海帶是一種大......

【導讀】：什麼？吃東西也能影響智商？對!很多事物雖然美味，但卻是智商的“天敵”。下面小編就來給大家羅列一些有哪些食物會讓人變笨。1、泡泡糖泡泡糖是我們茶餘飯後打發無聊時間喜歡吃的零食。很多口香糖的廣告就是飯後來......

【導讀】：大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。一、甜......

【導讀】：都說晚上不要吃太多東西，其實不止是不要吃太多東西，更是要注意應該吃什麼，這裏說的六種食物就最好不要在晚上吃。1、姜古人云：早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。生薑味辛性溫，含......

【導讀】：秋季養生一定要吃的11種食物，喜歡養生的童鞋們不要錯過哦。一起來看看是哪些神奇的食物吧！1.鹹鴨蛋鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。2.萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁......