新媽用洪荒之力減肥可效果卻不盡人意對於產後新媽來說，“減肥”不亞於奧運場上的競技項目，往往用盡了洪荒之力也不見得減去幾斤肥肉。咦，說多了都是淚啊！減少熱量攝入、每天堅持運動一小時，持之不懈，堅持幾個月、大半年，甚至......

新媽用洪荒之力減肥，可效果卻不盡人意對於產後新媽來說，“減肥”不亞於奧運場上的競技項目，往往用盡了洪荒之力也不見得減去幾斤肥肉。咦，說多了都是淚啊！減少熱量攝入、每天堅持運動一小時，持之不懈，堅持幾個月、大半年，甚至......

婦產科醫師這麼說有許多準媽咪會有錯誤觀念，以爲懷孕就可以大吃特吃不用在乎身材的問題，針對這樣的觀念，婦產科主任指出，準媽咪理想的體重是整個孕期增加12～15公斤，一旦體重過重，不僅造成日後身材肥胖，還可能導致其它孕期併發......

【導讀】：母乳餵養的好處不用大家多說，但是做爲新媽媽在剛開始給寶寶餵奶的時候也會遭遇一些難題，一些必要的哺乳技巧能讓寶寶吃母乳更加順利，下面這7個哺乳技巧真的很有用哦。技巧一：懂得愛護乳房作爲新媽媽，對寶寶每天的......

如何做好新手媽媽，能夠生下一個健健康康的寶貝是很開心的事情，帶新生兒寶寶也是有技巧可循的，新手媽媽帶孩子的時候不需要太擔心的，小編和大家一起來看看如何做好新手媽媽。如何做好新手媽媽1首先恭喜成爲媽媽的你們，小寶......

孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，爲了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，這樣她們攝入的營養量往往都會超過營養的需要量，而妊娠期間及產後，很多新媽媽又極少進行適量的體育運動，能量的消耗......

新手媽媽怎麼做，剛出生的生命脆弱但又充滿勃勃的生機，這象徵着未來的生命此刻還需要多方面的照顧和關愛，作爲呵護者的人更應該注意。下面和大家分享新手媽媽怎麼做。新手媽媽怎麼做1首先恭喜成爲媽媽的你們，小寶的降臨提......

新媽媽哺乳期可以使用護膚品嗎，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，水乳的保溼作用是非常明顯的，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握新媽媽哺乳期可以使用護膚品嗎，讓你美美地出門吧......

新手媽媽怎麼帶新生兒，能夠生下一個健健康康的寶貝是很開心的事情，帶新生兒寶寶也是有技巧可循的，新手媽媽帶孩子的時候不需要太擔心的，小編和大家一起來看看新手媽媽怎麼帶新生兒。新手媽媽怎麼帶新生兒11、不要盲目的聽......

新媽媽在產褥期不宜食用的食物有哪些：1、辛辣食物如大蒜、辣椒。辛辣食物容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並易導致便祕，辛辣元素進入乳汁對寶寶不利。2、冰冷食物如冰激凌、雪糕、冰飲料等。冰冷食物阻礙新媽媽消化系......

作爲一個新手媽媽，女人懷孕是人生的一個重要轉折點，是一個女孩變成女人的過程。十月懷胎，一朝分娩，這個孕育的過程要花費寶媽很多的心思。作爲一個新手媽媽，怎樣才合格？作爲一個新手媽媽1新手媽媽帶孩子指南：第1個月你正處在......

新手媽媽如何餵養新生兒？孩子是媽媽們的心尖，新生兒是需要一定的母乳才能健康發育的，而餵養新生兒也是非常講究方法的。接下來就由小編帶大家瞭解新手媽媽如何餵養新生兒。新手媽媽如何餵養新生兒1世界衛生組織已將幫助......

【導讀】：面對剛出生的寶寶，新媽媽怎麼也看不夠，微笑、撅嘴、吸吮每一個表情動作媽媽們都覺得特別可愛，其實只要你細心觀察，寶寶的這些小動作和表情都是跟你交流的語言，餓了、飽了、要拉粑粑了等需求都蘊藏在這些表情...面......

新媽媽的29套減肥新經，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，運動可以提高身體的抵抗力，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，這項運動對身體素質的要求是比較高的，和小編一起看看新媽媽的29套減肥新經，知識。新媽媽......

新媽媽如何帶新生兒外出？帶新生兒外出是要注意很多方面的問題，因爲新生兒的抵抗力相對來說比較弱，如果在外出的時候着涼了對身體是會有影響的，下面分享新媽媽如何帶新生兒外出？新媽媽如何帶新生兒外出1安排行程一般產婦和......

女性一生會扮演許多角色，在扮演好一個好老婆的角色之後馬上又進入了一個新身份，就是母親。母親這個角色女性並不陌生，但是不是每個人都懂得如何帶孩子，今天就帶你少走彎路告訴你新手媽媽幾個帶娃的小技巧吧。新手媽媽怎麼......

新手媽媽如何帶新生兒，剛出生的生命脆弱但又充滿勃勃的生機，這象徵着未來的生命此刻還需要多方面的照顧和關愛，作爲呵護者的人更應該注意。下面和大家分享新手媽媽如何帶新生兒。新手媽媽如何帶新生兒11、不要盲目的聽從......

新手媽媽在手忙腳亂照料寶寶的同時，大多也會惦記着應該什麼時候開始減肥，由於懷孕期普遍吃得好、少運動，再加上坐月子期間營養滋補，想不胖也難。對此，廣州市嶺南醫學研究中心楊炯主任表示，產後6個月就應開始着手減肥，此時母......

新媽媽產後護理，很多人以爲生完孩子就沒有事情了，但是生完孩子之後的那段時間纔是重點，重中之重，稍微不注意對孕婦的傷害也會很大，所以我們下面說了新手媽媽產後護理的重點，護理的時候大家也不至於這麼的慌張。新媽媽產後護......

弓式俯臥在墊上雙臂置於體側，調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰，雙腿儘量往上翹，腳背繃直，雙手扶住腳尖，雙膝儘量離開地面，保持此姿勢10—20秒，自然呼吸；呼氣時慢慢將上身還原，鬆開雙手，雙腿收回。功效：提臀美化臀形，尤......