孕期除了要關注營養補充還要注意哪幾個問題，懷孕的人真的要注意的問題有很多，稍不注意就會出大事，很多剛懷孕的媽媽不知道該怎麼做，以爲只要注意不要亂吃東西就行，其實不然，還有很多要注意的，下面是小編整理的孕期別隻關注營養補充 還要注意這幾個問題的相關內容！
孕期別隻關注營養補充 還要注意這幾個問題！1
1、補充礦物質
人體需要的礦物質包含鋅、鐵、鎂、鈣。如果在孕期準媽媽攝入足夠的蛋白質和維生素，礦物質基本上是不會缺的。鋅能促使寶寶正常發育從而避免孩子先天性缺陷；缺鐵孕媽會比較容易疲憊，且會導致寶寶容易缺氧；而鎂可以很好的預防肌肉的痙攣；鈣則是孩子骨骼和牙齒髮育的必備物質。所以，根據自身情況要適當補充食物或者藥劑。
2、用藥需謹慎
孕期生病，不能隨意自行開藥。因爲胡亂用藥，胎兒先天性缺失的概率會大大增加。孕期是胎兒在準媽媽肚子裏孕育的過程，一般藥物是很難在胎兒體內排出的，所以，如果必須用藥的話，準媽媽要聽從醫生的囑咐。
3、合理控制體重增長
孕期增重守則因人而異，如果孕媽本身比較單薄，體重偏輕，可適當增加體重。如果孕媽體重比普通人羣偏重，相對而言反而要控制體重，以防出現高血壓等孕期疾病。每次的孕檢都會有胎兒重量，可根據醫生告知結果來科學管理自身體重。
孕期別隻關注營養補充 還要注意這幾個問題！2
懷孕期間的`注意事項有以下幾點：
首先，按時去醫院做孕期檢查，能夠及時的瞭解到胎兒的發育情況以及自身的變化，爲分娩做好一切準備。
其次，生活中要遠離電子產品，比如電腦、微波爐，長期接觸會對身體有很大的輻射，對胎兒的發育造成一定的影響。
此外，在飲食方面要注意合理搭配，同時也要豐富多樣化，多吃含優質蛋白以及維生素高的食物，不僅能夠提高自身的免疫能力，可以促進胎兒的發育。
除上述注意事項之外，需要保持一個良好的心情，因爲孕婦的心情對胎兒的發育非常重要，平時不要有較大的情緒波動，保持一個積極向上的心態。
孕期別隻關注營養補充 還要注意這幾個問題！3
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期（8～10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現爲容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：
洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。
水溫不宜過高：據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。
5、孕婦看電視的注意事項
忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。
忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。
忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。
6、孕期近百種食物不能吃
從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、菸酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、餈粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。
7、孕婦性生活注意事項：
禁止性生活期
從妊娠開始到妊娠３個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此３個月內應儘可能禁止性生活。
減少性生活期
妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。
絕對禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠９個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。
