怎麼解決寶寶挑食，很多寶寶挑食，導致寶媽們很煩惱，害怕寶寶的營養健康跟不上，適當的帶寶寶鍛鍊不僅可以增強體質，還可以促進腸道的蠕動，促進消化、吸收，給予寶寶一種飢餓感。
怎麼解決寶寶挑食1
1、在飯菜品種多樣化、多變及合理搭配上，在烹調製作的質量，包括色、香、味及其造型上，在選用餐具上多下功夫，使小兒能夠保持旺盛的食慾。
2、家長要以身作則，至少儘量不在小兒面前挑食，防止對小兒的不當誘導；避免在小孩進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快，影響食慾；給小兒盛飯菜時要少量多次，使小兒增加進食的信心；如果小兒因一時的進食興致不高，尚未完全吃飽，寧願等會再吃，也不要強令吃下。
3、對小兒吃零食的量、次數要有所控制，少量吃的'品種既有精細的，也有粗茶淡飯似的。
怎麼解決寶寶挑食2
1、烹調方式多樣化
孩子不愛吃飯，原因有很多，其中有孩子本身消化功能的原因，如果排除了這一原因，建議家長在烹調技術下一些功夫，做到色、香、味、營養均具備。比如吃飯，米飯和麪食都屬於澱粉類食物，是孩子能量補充必需的。單是麪食，就可以變出很多花樣，可以選擇形狀有趣的通心粉、蝴蝶粉、細的掛麪等；米飯可以做成小飯糰、拌飯或炒飯；將蔬菜剁碎可以包餃子，甚至可以將胡蘿蔔榨汁和米一起煮成有顏色的飯，這樣更容易吸引孩子吃的興趣。還有其它的澱粉類食物，如馬鈴薯、芋頭、紅薯、玉米、山藥等，如果孩子實在不願意天天吃米飯，可以換着吃吃這些食物。
2、食物種類要多樣化
歐主任說，蔬菜和水果每天要攝入足夠的量，有的孩子腸胃功能不好，或者是經常排便困難，多數與挑食不愛吃青菜和水果有關。其實孩子能吃的青菜和水果種類很多，可以逐樣讓孩子嘗試，如菜心、南瓜、紅蘿蔔、茄子、空心菜、節瓜等，這些瓜菜可以嘗試給孩子吃，豐富孩子的味覺。
3、養成良好的飲食習慣
3、4歲的孩子偏食可能是不良的飲食習慣造成的。如果孩子的發育正常，即身高體重正常、頭髮濃密、精神好等，可以通過改變飲食習慣來糾正孩子的偏食行爲。如果孩子不愛吃紅蘿蔔、芹菜等，就吃別的蔬菜，如南瓜、絲瓜等，不要強迫孩子一定要接受某種食物，強迫會讓孩子就更不願意好好吃飯。另外，按照前面講的，將孩子不愛吃的食物做成其他形式如餃子、果蔬汁等，慢慢調整孩子的飲食習慣。
怎麼解決寶寶挑食3
孩子挑食，不愛吃飯，怎麼辦？
1、讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。
2、讓孩子進廚房，做幫廚。
3、不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
