坐月子忌諱哪些風俗 ，女性懷胎十月已經是一件很了不起的事情了，女性在產後是非常虛弱的，因此女性在生完小孩之後都需要進行一個調理，以下是坐月子忌諱哪些風俗 的文章分享。
坐月子忌諱哪些風俗1
以前的有種風俗迷信是剛剛生下小孩的女性是不可以借東西給外人的，因爲有晦氣，會導致孩子不健康，自己身體免疫力下降，月子做不好等等。但是，現在科學告訴我們是沒有影響的。
女性坐月子應注意什麼
1、當女性坐月子期間最好少一些出門。因爲在坐月子期間女性的'身體抵抗力比較差，外面的環境不利於女性的身體健康，如果在坐月子期間出門並且沒有做好防護措施的話，女性很容易受涼而引起感冒、關節疼痛等。
2、產後蔬菜水果可適量食用，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果，月子期間的女性飲食以少食多餐，葷素搭配爲宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。
坐月子忌諱哪些風俗2
食物要溫熱，不宜過燙或過冷。溫熱的食物可以讓胃更好的適應，過燙則損傷消化道黏膜，過冷則容易影響消化，不利於惡露排除。
不宜辛辣刺激，辛辣刺激的食物會上火，口腔潰瘍或便祕，也會讓新生兒上火不適。
不宜過鹹，過鹹的食物會導致飲水增加，除了影響休息，還會造成胃部不適。
不宜肥膩厚味，煎炸、燒烤等高脂肪的肥膩食物會影響消化，造成胃疼、食慾減退、煩躁等問題。
不宜暴飲暴食，產褥期適宜少食多餐，不宜過多過快進食，這是保護胃腸道非常好的方法。
坐月子的要注意什麼問題
很多產後媽媽不知不覺患上了產後抑鬱，其主要原因小編認爲就是不懂得月子裏怎樣生活，要想做好月子首先需要安靜休養30-40天，其次要臥牀二週，如果比較看重身材最好勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部。坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂，因內臟下垂可能爲所有婦女病及未老先衰的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即爲內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。
坐月子忌諱哪些風俗3
坐月子有什麼說法
坐月子，也就是指孕婦產後用一個月或42天的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之爲"月內"，距今已有兩千多年的歷史，爲產後必須的儀式性行爲。從社會學和醫學的角度來看，"坐月子"是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的人生的一個關鍵時期。
坐月子有什麼注意事項
孕婦在產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急着喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯，鯽魚湯除外，鯽魚湯催奶等較爲清淡的湯，母乳餵養的嬰兒會因母親食用了較鹹的湯而出現嘴脣起泡等現象，但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽，這都是十分有益的。
坐月子最忌諱什麼風俗
在民間的風俗之中，一般是不讓吃太辣的東西。因爲辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等爲主，不要吃過於油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料，負面影響都是不小的存在。
