坐月子有哪些忌口的嗎

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坐月子有哪些忌口的嗎，坐月子應該是我國一項傳統的習俗了，它是指孕婦在生產完後調理好身體的一段時間，而在坐月子的時候，產婦們有很多事情不能做，才能調理好身體，那麼坐月子有哪些忌口的嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

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1、忌食酸澀收斂食品

除了辛辣的食物意外，有些酸澀的食物，也是產婦需要避開的食物之一。不像在孕期需要顧及到孕婦的口味，坐月子的飲食需要更好的注意。不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。如果非要吃的話，一定要在出月子後出，這樣才能更好的恢復。

2、不宜久喝紅糖水

很多產婦，在孕期後會有貧血的現象，所以大家的第一次想法就是，喝紅糖水進行補血，但是你知道嗎？這其實是一種錯誤的說法，有些新媽媽喝紅糖水的時間往往太長，有的多達半個月，久喝紅糖水對子宮恢復不利。紅糖的活血作用還有可能造成新媽媽繼續失血。因此新媽媽在月子期間喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天爲宜。所以在坐月子喝紅糖水其實很不合時宜。

3、坐月子不能吃什麼水果

其實水果作爲天然的補充營養的食物，無論是正常人，還是孕婦還是產婦，其實都不錯。但是有些水果其實是不能吃的，首選在夏日就是不能吃西瓜，雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。還有就是梨子，梨有很好的清火功效，用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的，但是梨子也是涼性的食物，所以也在進食的範圍內，其他水果諸如柿子、橘子、哈密瓜等其實都是偏涼性的水果，新媽媽一定要注意不要去食用哦。

4、坐月子不能吃什麼蔬菜

產婦在坐月子的時候，其實很多適合不能動，也不能去做運動，一味的進食，很容易產生便祕的情況，所以會進食一些綠色的蔬菜進行調理。但是你知道哪些蔬菜不能吃嗎？首選對於開奶的產婦，韭菜不能吃，韭菜是回奶的，還在哺乳期內的產婦慎食。其次再食物中不能放入大蒜，大蒜是辛辣溫燥食物，可使產婦內生熱，產婦食用大蒜會容易上火，出現口舌生瘡，大便祕結及痔瘡等症狀。同類的還有辣椒也是一樣的。還有諸如一些涼性的蔬菜，比如：苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜等，都是同類的.涼性蔬菜，產婦一定要禁止食用。

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1、生冷的食物不能吃

產婦在產後身體就會變得很虛弱，生冷的食物不易吸收，容易影響產婦產後身體的復原。同時生產過後，產婦會用母乳餵養寶寶。產婦如果食用了生冷的食物，會通過母乳影響寶寶的腸胃，損傷寶寶的身體健康。

2、鹽和調味品不能吃

產婦在懷孕期間體內會因各種因素產生很多水分，再生產過後需要慢慢排除體外。坐月子期間，若使用太鹹或者含有調味品的食物，就會阻礙體內水分的排出。年輕的媽媽如果想要在產後恢復原來苗條的身姿，切記在產後第1周儘量少喝水，達到“利水消腫”的目的，否則以後想要瘦下來就有點困難了。