超過預產期多久算正常，懷胎十月對於每個孕媽媽來說都是一段特別漫長且艱辛的日子，很多孕媽媽在臨近孕晚期的時候，心情會特別緊張，因爲有些害怕超過預產期還不生的話是怎麼回事？超過預產期多久算正常？今天小編爲大家講解。
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一般來說，在妊娠期38-42周之內分娩，都是屬於足月分娩，是正常的範圍之內的。醫學上有規定，孕期一共是280天，28天爲一個妊娠月，以末次月經的第一天起計算預產期，就一共是十個月。但是由於每位女性的月經週期長短不一，所以妊娠時間有出入也是正常的。在不超過預產期2周的情況下，都是正常的。
但是超過妊娠期太久對於寶寶跟媽媽自身來說都是不利的，媽網有以下建議讓媽媽們參考：
1、 爬樓梯
一般來說，進入孕晚期之後，胎兒要入盆才能夠進入第一產程。這時候準媽媽們可以多走動，爬樓梯，以此鍛鍊大腿跟臀部肌肉，幫助胎兒入盆。但是需要注意的是，這時候媽媽們懷孕的月份比較大，在爬樓梯，走動時最好旁邊有人陪同比較好。
2、 產前體操
產前體操是現在國外比較流行的孕婦體操，不僅可以幫助媽媽們增加骨盆肌肉，在分娩時候更加順利，同時也可以促進第一產程發生。
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超過預產期的原因
1、媽媽的差異：每個媽媽的身體狀況都是不一樣的，體質也會有差異，這些都會導致預產期在計算的時候會有出入，特別是媽媽的排卵的日子的提前或者推後。
2、不清楚月經日期：媽媽們在檢查的時候並不記得自己的末次月經的實際時間，這樣也會影響估算的準確性。
3、其他因素：如果媽媽不記得自己的末次月經的時間，醫生也會通過B超的方法來幫助估算，但是每個寶寶的發育都會有一些差別，這些也是導致預產期不準的原因，可能估計得過於早。
4、對於媽媽們在懷孕期間過於注意休息，沒有適當運動，影響寶寶的發育。同時寶寶發育異常也會影響預產期。
超過預產期爲分娩的注意事項
1、放鬆心情：預產期並不是準確的分娩時間，預產期前後2周分娩都是屬於正常的`現象，媽媽們不要過於着急，放鬆心情才能對分娩時有幫助。
2、繼續產檢：到醫院檢查的時候把懷孕早期的檢查報告等能夠估計寶寶出生時間的資料給予醫生，再次覈對懷孕週數。
3、加強檢查：到了預產期還沒有分娩，那麼距離寶寶出生的時間也不會很遠了，媽媽們要隨時注意自己的情況，出現分娩徵兆要及時到醫院。
4、如果纏裹預產期還沒有分娩，一定要到醫院去。因爲足月後胎盤會老化，寶寶可能會出現缺氧等狀況，會威脅到寶寶的生命健康。
媽媽懷孕的時候超過預產期其實不是一件很嚴重的事情，不需要過於着急擔心。世界上只有一半的寶寶會在預產期當天出生，所以媽媽們也不要過於着急。正常的生活規律，適當的有助於分娩的運動，才能夠保證在分娩的時候更加順利哦。
