如何提高孩子抗挫折能力，讓孩子明白這件事的意義所在，面對不易解決的問題，孩子可以尋求家長的幫助，但是孩子能夠獨立完成的事，一定要他們自己完成，提高孩子的抗挫折能力非常重要，下面爲大家分享一篇關於如何提高孩子抗挫折能力的文章。
如何提高孩子抗挫折能力1
孩子爲什麼怕輸？
如果你家也有一個怕輸的孩子，你首先要去了解孩子爲什麼怕輸。因爲只有找到孩子行爲背後的原因，才能真正地解決問題。那怎麼去找原因呢？細緻地觀察孩子和他身邊的人與事，當然包括家長你自己。
探尋孩子行爲背後的原因
我們需要觀察，觀察需要細緻到孩子的表情、動作、周圍人和他的關係，以及有些特別重要的話，這些話的背後隱藏着什麼。
強調努力比天賦更重要
比賽有輸有贏，很正常，也沒有什麼不良的競爭關係。而家長要關注的是，我們應該怎麼看待這個比賽結果。
“強調天賦會讓孩子認爲結果和聰明有關，和努力無關。強調天賦會讓孩子認爲自己無法改變結果。”
當一個孩子不斷被強調天賦很好的時候，有可能會使他認爲自己獲得好的成績和努力無關，而是和與生俱來的天賦有關，而當他面對別的小朋友比他好的時候，他可能就會認爲，這個人做得好是因爲天賦比自己好，比自己聰明，而不是因爲他的努力和認真，而且當別人鼓勵他說你努力一定能趕上的時候，他可能根本不會相信。
其實，在很多的家庭當中，我們很容易會脫口而出：“孩子，你很聰明。”但卻忘了其實這樣說是在不斷地強調和努力無關——我做不到是因爲我不聰明，我做得到是因爲我聰明。但聰明是父母給的，和孩子的努力無關，所以父母要知道我們在去表揚一個孩子的時候，我們的每一句話對於孩子的影響。
天賦、聰明，是在中國整個家庭教育環境當中，包括學校教育當中不斷強調的內容，當我們去不斷強調天賦的時候，我們就會忽略孩子的努力和持之以恆的堅持，這是家長要重視的。
探尋孩子行爲背後的原因和祕密是最重要的，但現在很多家長往往希望立刻解決問題，而沒有花時間去探索原因。其實解決問題的方法是多樣的，只有原因找對了，我們的方法纔可能成功。例如，對於浩浩這個案例，家長應該提供給孩子情緒釋放的機會。另外，媽媽可以去和老師們溝通，讓老師多認可孩子的努力，減少強調天賦等。
更多讓孩子怕輸的因素
除了上面強調天賦的問題外，下面這些因素也可能導致孩子怕輸。瞭解這些，會有助於我們獲得更爲全面的信息，做出更爲客觀的判斷。
家庭影響：家裏從小愛表揚孩子，或常鼓勵他拿第一，讓孩子認爲自己永遠只能是第一，如果是其他名次，可能大家就不喜歡他了。又或者是家長本身就十分好強，並轉移到孩子身上，想孩子樣樣都“名列前茅”。
幼兒園影響：除了家裏，孩子也受幼兒園的影響。孩子在幼兒園裏也會接受很多的評價，這些評價也可能會讓他在意輸贏。
朋友影響：家長還要關注孩子的交往，是不是受其他小朋友的影響，或是他最近參加了什麼比賽，在比賽當中的狀態是怎麼樣的等。
玻璃心的堅強轉變
在摸清孩子怕輸的原因後，我們就可以有針對性地想調整辦法。例如，很多孩子怕輸，是因爲過分在意大家對他的評價，覺得輸了，就會不好意思，大家可能會因此不喜歡他了。對於這種情況的孩子，家長可以這樣去調整。
1、讓評價標準變得更多樣化
例如，孩子在一次跑步比賽中輸了，我們鼓勵他：“沒關係的，媽媽看到你很努力的。”“拿第二也很好的，沒有問題的……”要提醒的是，這樣的評價標準不僅是放在孩子身上，而是對家裏的其他人也要這樣。
2、創造一些機會讓孩子輸
家長可以有意創造一些機會讓孩子輸一下，但之後，家長要給孩子客觀的評價，切記不是批評他哦！例如，表揚他在這個過程當中的某一點優勢，這樣，孩子就會覺得：“哦，原來爸爸媽媽在意的並不僅僅是最後的那個輸贏，還有過程和我的努力。”
解決方法不是唯一，找出找對原因，有效方法自然就有了！
孩子行爲背後的原因是有跡可尋的。多觀察孩子，多關注和理解孩子的情緒。
如何提高孩子抗挫折能力2
知難而退型
5歲的小彤無論做什麼事情，只要稍微遇到點困難就退縮起來。在幼兒園，畫畫畫不好，回家也生氣；做遊戲做不好，回家也哭，後來乾脆不想去幼兒園了。
分析：這樣的孩子天生有點兒懦弱。此時家長一定千萬不能再說孩子：“怎麼這麼笨？其他的小朋友不是都玩得好好的嗎？”
訓練師支招：
1、提高孩子的自信心
在齙牙兔，小彤上的`是情緒E樂園的課程，前幾次是自我認識類的課程，通過生動有趣的活動傳遞給小彤的是“我是獨一無二的，我不比別人笨”、“我堅持，我努力，醜小鴨變白天鵝”、“我不跟別人比，只跟自己的過去比”。這對小彤的幫助非常大，自信心有了很大的提高。
2、讓孩子有機會放出光芒
情商訓練師和家長努力去發現小彤擅長做哪些事情，並且鼓勵她去做。在某一領域裏有充分的自信可以幫助孩子更好地面對來自其他方面的挫敗。
3、失敗長得什麼樣？
很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是她對失敗的理解。在齙牙兔兒童情商訓練營中就有一節課名爲“失敗長什麼樣子”，會幫助孩子對失敗做出正確的理解。關鍵在於讓孩子看到：那些導致失敗的原因都是自己可以改變的。(比如考試沒有考好是因爲“我上課沒有專心聽講”而不是“我比別人笨”。)
嬌生慣養型
6歲的豆豆在家裏是個小霸王，要什麼就得給什麼。只要稍微不滿足他的願望，就大吵大鬧，發脾氣。
分析：這是很多獨生子女存在的現象。孩子受到過多的關注，自以爲是地產生了“自我優越”心理。稍不稱心就發脾氣或畏縮逃避，且聽不得批評，甚至稱讚別人他也受不了。
訓練師支招：
1、給孩子一個遭遇挫折的機會
如果父母永遠都將孩子置於自己的羽翼之下，幫他擋住傷害與失敗，那他就永遠也學不會如何在打擊到來時獨自承受。所以，請父母一定要稍稍剋制“想幫他一把”的衝動，給孩子一個瞭解挫折的機會。父母一定讓孩子做自己能做的事。在齙牙兔，豆豆體驗了自我管理類的課程。自理能力及自我管理能力都有了很大的提高。通過情緒管理類課程的學習，豆豆的情緒控制能力也有了進步，能用正確的方式來表達自己受挫後的情緒。
2、多爲孩子創造與同伴交往的機會
豆豆不僅參加了情商課程，媽媽還讓他參加了許多情商活動，創造他與同伴交往的機會。在同伴羣體中，孩子往往會經歷一些挫折，如觀點不一致，屈從於被領導的地位等，這就可以促使他在不斷的磨鍊中學會如何同他人友好相處，如何合作，提高其耐挫力。
