備孕調理身體需要多久？有目的的備孕可以增強受孕機率，提供胎兒的足夠營養，調理好身體，減少孕期的不適等一系列好處，那麼備孕調理身體需要多久呢，有興趣的可以看一下，希望能幫到大家。
備孕調理身體需要多久1
孕前半年至一年開始調理
中醫認爲，在孕前的半年至一年，恰到好處的身體調理，不僅能爲新生寶寶一生的體質打下良好的基礎，而且也是年輕媽咪身體“全面整休”的大好時機。
在中醫理論中有陰陽五行的之說，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯繫，在病理上相互影響，屬於相生相剋的關係，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個臟器。不過，因爲腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，這三者爲孕前調理的`關鍵。
胎兒成長的一切都要依賴於母體，因此準媽媽調理身體是“一人調兩人受益”。比如：媽媽要在受孕前事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質（葉酸、礦物質、維生素等）的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產，舒緩妊娠水腫等不適症狀；有些體質的女性，因爲先天因素，在受孕上會有些困難，在準備懷孕前必須先調養好身體，以最佳的健康狀況迎接胎兒；長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者，也要特別注意孕前的體質調理。
備孕調理身體需要多久2
1、調整飲食。此時的營養攝入比任何時候都至關重要，所以一日三餐一定要營養均衡，當然也要包括蔬菜和水果，同時也應該補充鈣，鐵和葉酸，尤其是要多喝牛奶，準備懷孕的女性最好是減少喝咖啡的次數，相比之下，準爸爸可以多喝一杯，因力能夠幫助男性提高精子活力。
2、考慮一下自己的體重。體重過輕或者是過重，都會給孕期帶來很大的危險，如果你準備懷孕，一定要讓你的體重達到一個健康的水平，只有這樣才能夠提高懷孕的機率。
3、停止避孕。如果你一直採用藥物避孕，那麼就應該停藥一段時間之後再開始嘗試懷孕，因爲你的月經可能需要調理一段時間才能夠恢復正常，如果在服用避孕藥的時候發現懷孕了，一定要諮詢一下醫生，因爲避孕藥中激素的含量非常的高，可能會傷害到胎兒，所以一定要做好這方面的準備工作。 中藥調理身體備孕也要在一個月左右，不要時間太長的。建議，注意休息，避免勞累，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，每天要保持良好的心情，在計劃懷孕前三個月口服葉酸，是預防心腦血管兒畸形和習慣性流產的，希望我的回答能夠幫助到你，
準備懷孕的頭三個月要開始服用葉酸,對預防胎兒的畸形有好自處的。身體方面注意營養的補充,
1、孕前體檢
2、孕前加強營養,克服偏食挑食的不良習慣,全面汲取各種食物的營養,保持營養均衡，沒有特殊的。只是有可能傳染給孩子，孩子出生時可以打針!但是任然有可能傳染小孩。
女性在懷孕之前一定要做好各方面的準備工作，尤其是營養的補充，還有身體的調理，只有這樣才能孕育出健康的寶寶。第一步是調整飲食。此時，營養攝入比以往任何時候都更重要，因此一天三餐的營養必須平衡，包括蔬菜和水果，還應該補充鈣、鐵和葉酸，尤其是牛奶。準備懷孕的女性最好減少喝咖啡的次數。相比之下，未來的父親可以多喝一杯，因爲咖啡可以幫助男性提高精子活力。其次，考慮你的體重。超重或體重不足會給懷孕帶來極大的危險。如果你要懷孕，你必須保持健康的體重。只有這樣你才能增加懷孕的可能性。
最後停止避孕。如果你一直在使用避孕藥，你應該在嘗試懷孕前停止服用一段時間，因爲你的月經可能需要經過一段時間的調理才能恢復正常。如果你在服用避孕藥時發現自己懷孕了，你必須諮詢醫生，因爲避孕藥中的激素含量很高，可能會傷害胎兒，所以你必須做好這方面的準備。懷孕期間抽菸會增加寶寶患嬰兒猝死綜合徵的風險，過量飲酒則會嚴重影響寶寶的發育。此外，孕期也不宜參加比較狂放的聚會等活動。
懷孕前的注意事項有哪些？
1、菸酒的危害。很多人都知道，吸菸有害健康，當然就喝多了也是不好的，畢竟含有酒精。而這些不但對吸菸喝酒人本身是個傷害，對於下一代的傷害則更大。
2、做好物質上的準備。其實錢不是萬能的但是沒錢是萬萬不能的，其實這句話是很現實的。孩子生下來之後，還有很多地方需要用錢，因此華運之前，做好物質上的準備是很必要的。
3、做好心理上的準備工作。很多人都很喜歡小孩，小兩口準備好了要孩子，可是就是心理上準備欠缺，沒有完全瞭解到養兒育女的艱辛，等到孩子真的降臨，自己有些手足無措，心理上不能承受，尤其是媽媽，懷孕時被百般呵護，可是生完孩子，就要自己帶孩子，老公要工作掙錢養家餬口，有時可能根本幫不上忙，所以，媽媽們更要做好生完孩子之後的心理準備。4、提前做好身體鍛鍊。沒有好的身體，如何孕育好的生命呢。身體素質好，在孕期你纔能有效地抵抗流行性感冒等疾病，對於天氣環境的變化纔有更強的抵抗力。
