孕婦血糖高解決方法，很多孕婦在懷孕的過程當中會遇到血糖高的問題，那麼此時就需要了解清楚這方面的知識，並採用科學的手段進行血糖的控制，小編爲大家總結了孕婦血糖高解決方法，希望能夠幫助到你！
孕婦血糖高解決方法1
1、如果第一次檢測發現血糖超標後，就要開始控制了。因孕後期的體重增長過快，很多準媽媽都在這時候形成孕期肥胖，肥胖自然會導致血糖超標，爲控制血糖，準媽媽可以請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，然後嚴格按照孕期食譜進行飲食。另外，還要進行定期複查，一直到指標下降、順利生產。
2、控制孕婦血糖升高，保證胎兒的正常發育。孕期高血糖的膳食治療原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物的結構比例及熱量；進行少食多餐，最好分3大餐，3小餐；儘量少吃糖分高的水果；每天進食400-500克蔬菜，其中有色蔬菜不少於50%。
3、採取少食多餐的原則，爲讓食物更好的`消化吸收，準媽媽應少吃肉多吃青菜，還要減少米飯的量，每日期水果不宜超過200克，且在兩餐之前食用。若擔心少吃水果滿足不了維生素的需要，則可多吃些新鮮蔬菜。注：少吃蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。
4、除高糖水果外，也應禁食其他的甜食。甜食是大部分女性的喜歡的，準媽媽們也常會準備一些小零食，如巧克力、威化、餅乾等。那麼現在開始，爲了自身和寶寶的健康，就要控制一下吃甜食的慾望了。如果準媽媽覺得餓了，可以選擇無糖食物，如無糖餅乾、無糖豆漿。
5、降血糖的常見食物。
紫菜——含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
黑木耳——含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
6、必要時應空腹複查血糖。糖耐量試驗：空腹血糖≥5.8 mmol/L，1小時血糖≥10.6 mmol/L，2小時血糖≥9.2 mmol/L，3小時血糖≥8.1 mmol/L，若有以上兩項或超過兩項，就可診斷爲妊娠期糖尿病。
孕婦血糖高解決方法2
孕婦血糖正常值是多少
對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較爲嚴格，規定孕婦空腹血糖正常值爲3.1-5.6mmol/L。
1、孕婦餐後1小時血糖正常值：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L；
2、孕婦餐後2小時血糖正常值：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
如果做75g糖耐量實驗，正常血糖參考值：空腹血糖5.8mmol/L。進食後1小時血糖水平達到最高峯，一般在7.8-9.0mmol/L，峯值不超過11.1mmol/L，2小時不超過7.8mmol/L，3小時可恢復到空腹血糖正常水平。孕婦血糖餐前應該是3.1-5.6mmol/L，餐後2小時4.4-6.7mmol/L。
孕婦血糖高吃啥好
1、每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖爲主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。
2、孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
3、多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復，同時保證胎兒的正常所需食物。
4、在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米麪和蕎麥麪等。
5、同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，並減輕飢餓感。
6、孕婦血糖高應當增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。其中α乳清蛋白就是一種優質蛋白。
7、此外，充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內多種酶的成份，與蛋白質合成有關。如缺鋅，蛋白質利用率低，將對胎兒發育有影響，鉻對胰島素則起激活作用。動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多，宜多食用。
