如何培養個安睡天使早教，我們都知道新生寶寶每天都要睡上20個小時左右，因此他們的睡覺時間沒有太大的規律可言，那麼要怎麼樣才能培養安睡天使呢？不妨看看下面內容是怎麼做到的吧！
如何培養個安睡天使早教
新生寶寶的睡眠特點
新生寶寶每天都要睡上20個小時左右，而且他的睡眠週期都是混亂的，每天24小時裏面，寶寶時睡時醒，沒有規律可循。寶寶不像成人一樣一睡就是好幾個小時，他們每次睡眠時間只持續30分鐘到3個小時，並且令人頭疼的是，小寶寶們晚上通常都是醒着的。大約6周以後，寶寶纔開始出現比較規律的固定睡眠模式。睡覺時，寶寶可能會出現不時抽動身體、吸吮、大聲呼吸甚至微笑等現象，這都是正常的。
寶寶什麼時候想睡了
如果寶寶感到困了，他會向爸爸媽媽發出一定的信息，告訴爸媽他困了，爸爸媽媽要仔細觀察並且讀懂寶寶發出的這些細微暗示哦，及時讓寶寶睡下去會有助他的睡眠。 許多新生寶寶累了的時候會出現煩躁的情緒，他們就會以哭的形式發泄出來，以此告訴爸爸媽媽他困了，要睡覺了。如果此時父母不理解他的意思，繼續逗他的話，孩子會哭得越來越厲害。 當寶寶眼神迷離的時候，一般說明孩子要睡覺了，而且這種情況大多出現在吃完奶後。如果爸爸媽媽在逗寶寶時，發現寶寶反應不那麼靈敏了，那就及時讓寶寶睡覺。 寶寶想睡覺時，他會出現許多小動作，揉眼睛，抓耳朵等都代表他想睡覺了。媽媽可以讓寶寶躺下或是抱在懷裏，小傢伙很快就會睡着的。
如何幫助寶寶入睡
寶寶的良好睡眠需要爸媽的幫忙哦，從給寶寶一個安靜的睡眠環境，到睡前寶寶身體的舒適，再到哄寶寶入睡，要求爸爸媽媽在每一個小細節上都要做足功夫，這樣才能打造出一個安睡小天使。
維持寶寶身體的.舒適
就如成人用餐後容易犯困一樣，寶寶吃飽後容易入睡。所以每次睡覺前，媽媽都要保證自己的寶寶已經吃了一定的奶量了，這樣小傢伙才能安睡，否則他的睡眠時間將會非常短，可能十幾分鍾就要醒過來。 檢查寶寶的尿布是否尿溼，如果寶寶已經尿溼了，在睡前應該及時換掉，這樣寶寶才能舒適入睡。 寶寶穿衣一定要適當，穿得太熱或太冷都會影響寶寶入睡。爸媽可以將自己的手探入寶寶的後背，溫熱沒有汗即可。
媽咪的哄睡絕招
1、輕拍寶寶 寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2、放輕柔的音樂 可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側 寶寶呆在媽媽肚子裏的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡，或是爲寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4、抱起寶寶輕晃 抱着寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽咪都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。
5、給寶寶一個擁抱 媽咪們不要吝嗇你們的擁抱，因爲寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
寶寶安睡攻略
1、胎兒期就要重視胎養
準媽媽們在孕期的一舉一動已經開始影響寶寶出生後的各種情況，其中就包括了睡眠質量。
孕期注意飲食、作息合理、心情放鬆，胎寶寶就會發育得更成熟，出生後各方面就會發育得更完全，適應環境的能力更強，睡眠能力自然就更好一些。
2、合理餵養，顧護寶寶脾胃
對嬰兒期寶寶來說，母乳是最好消化的，對脾胃最好。而且母乳餵養的過程也是安撫交流的過程，對寶寶的生長髮育、情緒調節、安然入眠有很好的促進作用。
不過，有的媽媽總擔心寶寶夜裏餓，哪怕寶寶睡着了也要按時抱起來餵奶。
其實，這對寶寶反而不好。夜裏是寶寶腸胃休息的最好時間，如果寶寶睡着，則不需要強行叫醒寶寶餵奶，否則既不能讓其腸胃得到休息，也會打斷其睡眠，不利於培養長時間的睡眠能力。
超過1歲的寶寶更要戒掉夜奶。
此外，一些所謂“去胎毒”的涼茶偏方不要給寶寶喝。涼茶大都過於寒涼，寶寶原本就虛寒的體質不適宜經常喝。
3、創設良好的睡眠環境
外界的環境有時也容易被忽視，寶寶覺得不舒服了，纔會以哭鬧來提醒家長。
家長要做好環境因素的排查，爲寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境。
尿不溼溼了，要及時更換；渴了餓了醒了，就及時喂適量奶水。
注意：寶寶體溫偏高，且自身調節能力差，家長還要多檢查寶寶的脖頸後部，根據寶寶身體的冷熱增減衣服和被褥。
4、培養規律作息
寶寶出生之後，家長要有意識地培養規律的作息習慣，培養睡眠能力。
起牀、入睡時間要相對固定，不同年齡寶寶每天的睡眠總時長要注意把控：
新生兒：16~18小時；
0.5~1歲：13~15小時；
1.5~5歲：12小時左右；
6歲以上：9~11小時。
培養寶寶睡午覺的習慣
午覺要睡，但同時也要避免午睡時間過長：
3歲以下：午睡1~2小時
3歲以上：午睡1小時左右
除了午覺，寶寶根據年齡不同，也有小睡的需求，白天小睡的次數也要掌握好：
2歲以內：白天小睡3~5次
3~5歲：白天小睡1~3次
區分日夜差異
需要注意的是，如果白天寶寶的精神狀態很好、發育良好、一切活動正常，睡眠時間少點也沒有關係，家長不必強求。
寶寶兩三個月大後，家長可以在無風的晴天，把寶寶放在可以平躺的嬰兒車裏，到戶外呼吸新鮮空氣，感受陽光。
區分日夜的環境差異，有利於寶寶生物鐘的形成。
5、顧護寶寶情志，哭鬧要安撫
家長要重視寶寶的情緒。寶寶哭鬧，千萬不能置之不理，不要以爲是鍛鍊，實際是傷害。
常給寶寶講故事、聽音樂，多擁抱撫觸，多安撫，這些肢體接觸和親密關係的建立，能給寶寶很大的安全感，對寶寶安睡非常有好處。
