懷孕需要喝孕婦奶粉，懷孕時經常會出現一些異常反應，這個時候如果想終止妊娠就要去醫院，早孕反應讓很多新手媽媽都苦不堪言，懷孕後要進行必要的檢查，懷孕需要喝孕婦奶粉，媽媽們可以瞭解一下。
懷孕需要喝孕婦奶粉1
1 、孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎？
專家： 即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡，但有些營養素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。
特別提示： 非孕婦喝孕婦奶粉沒必要
有些年輕女性認爲孕婦奶粉各種營養素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。不同的生理期對營養的需求不同，孕婦奶粉是爲特殊的生理期特別配製的，添加了許多微量元素和礦物質，平常人沒必要常喝。
2、 孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好？
專家：從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。目前，市售的鮮奶大多隻強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以爲孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的，能全面滿足孕期的營養需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。
特別提示：漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉
有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源，建議孕媽咪可以採取循序漸進的辦法：先將奶粉稀釋後當水喝，以後每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉爲原則，讓身體漸漸適應奶粉的成分，時間久了就會習慣。
3 、孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉？
專家： 對於準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。
孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成纔開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，併爲孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。
特別提示：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失
70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利於胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。
4 、孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？
專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因爲懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。
特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好
中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專爲補鈣人羣配製的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求；二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。
5 、如何選購孕婦奶粉？
專家：孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，瞭解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成體重過重；對於孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必須的營養。
特別提示：要根據孕媽咪的口味來選購孕婦奶粉
挑選孕婦奶粉時還得看孕媽咪自身的孕期反應，有的孕媽咪對味道很敏感，可能酷愛某些口味或反感某些口味，這也是選購的重要標準之一。
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爲中晚期孕婦提供牛奶，保證足夠的營養
隨着噁心、嘔吐等不適症狀慢慢消退和消失，孕婦的食慾越來越好，寶寶腹部所需的營養也越來越多。”在普通人均衡、全面飲食的`基礎上，孕期中後期應適當增加魚、禽、蛋、尼、海鮮和牛奶的攝入量，“薛玉珠說，瘦肉每天要添加50-100克魚、蛋和400-500毫升牛奶。魚、家禽、雞蛋、瘦肉和牛奶是優質蛋白質的良好來源，而牛奶也是鈣的良好來源。
此外，孕婦和血紅蛋白的血容量從懷孕中期開始增加。同時，胎兒需要鐵儲備。建議從懷孕中期開始增加鐵的攝入量。孕婦每週可以吃1-2次動物血。即使我們吃均衡的飲食，仍有大量的孕婦由於飲食習慣等原因，無法獲得許多營養素，特別是鈣和鐵，以滿足胎兒生長髮育和自身健康的需要。薛玉珠建議，有條件者可以根據中晚期妊娠婦女膳食指南，用孕婦奶粉代替孕期所需的牛奶，以彌補營養的不足。
孕婦如何選購和使用奶粉？
孕婦奶粉問答。問：飲品孕婦奶粉，還用補葉酸嗎？
A： 幾乎所有孕婦奶粉都含有葉酸成分，但有很多不同。其中一些可以滿足孕前孕初3個月每天400微克的需求。有些還不夠。孕婦可以自己計算。如果他們這樣做了，他們就不需要補充葉酸。如果他們沒有，他們可以補充失蹤的。
Q： 市場上孕婦奶粉種類繁多，包括營養素不同種類的營養素和不同含量的奶粉。如何選擇？
A： 對於健康孕婦，可以選擇添加全面均衡的奶粉。如果營養素出現缺鐵、缺鈣等問題，他們可以把重點放在相應的含營養素成分較多的奶粉上。如果孕期血脂升高，可以選擇低脂奶粉。問：喝孕婦奶粉會發胖嗎？
A： 如今，肥胖兒童和孕婦體重增加過多的情況非常普遍，但肥胖並非由孕婦奶粉引起。主要與營養攝入過多、缺乏活動有關。記住，喝孕婦奶粉不需要喝牛奶。另外，我們應該根據自己的身體狀況，每天進行至少30分鐘的低強度體育活動，最好是1-2小時的戶外活動。
