孩子總是發脾氣用上這四招就對了

孩子總是發脾氣用上這四招就對了，孩子不懂事是很正常的，在這些方面我們可以更加清楚地認識我們的寶寶，幼兒時期是培養各項能力的關鍵時刻，多多陪伴孩子，以下是孩子總是發脾氣用上這四招就對了方法。

爲什麼讓孩子學會管理憤怒？

一、讓孩子學會合理表達憤怒

一味壓抑憤怒並不是什麼好事。如果孩子能將憤怒的情緒很好地表達出來，就不大可能出現過激爆發的情況。

嘗試和孩子好好地溝通，他可能就會對你說：「我生氣是因爲……」。

在日常生活中，爸媽們應該鼓勵孩子說出自己真實的需求，讓孩子自己思考一種既能滿足自己又不傷害他人的方法。

在鼓勵孩子表達需求的同時，也可以這樣引導孩子去感受自己和他人的情緒：

　　1、引導孩子表達自己的感受

在孩子平靜或開心的時候跟他們交談，讓他們說出自己內心的感受；之後也要鼓勵孩子把生氣時候的感受說出來。

　　2、讓孩子觀察他人的感受

平時還可以教導孩子去辨別他人的情感，比如看電視的時候可以對孩子說：「這個人看上去很生氣」，這種方法也能幫助孩子感受他人的情緒。

二、轉移孩子的注意力

讓孩子注意力轉移到他們感興趣的積極的事情上，也有助於化解憤怒的情緒。

不過，這種方法對稍微年長一點的兒童或青少年來說比較實用。

首先要讓孩子認識到自己的憤怒，然後讓他們做一些積極的事情來化解憤怒。

比如，你可以讓孩子通過畫畫或者寫日記的方法來表達自己的感受。

無論讓他生氣的原因是什麼，都可以通過這種方式讓孩子面對自己的憤怒。

三、讓孩子學會平復情緒

每個孩子都應該學會如何平復自己的情緒，並控制外在的行爲。

　　1、改變環境

當孩子憤怒時，可以另外找一個房間讓孩子呆着，讓他從憤怒的環境中抽離出來，休息一會兒平復情緒。

　　2、運動療法

對年齡稍大一些的'孩子，深呼吸、到戶外散步、獨處、做瑜伽、武術或者其他鍛鍊也有助於幫孩子平復情緒。

如果孩子對這些活動感興趣，在平時就可以讓他進行一些身體訓練。

有的孩子對訓練課程反應比較好，就可以讓孩子嘗試空手道或其他武術鍛鍊；

有些孩子則比較適應輕鬆的活動，比如瑜伽或冥想，這可以讓他們把注意力放在呼吸和肌肉伸展上。

四、原則性問題不能縱容

一味壓抑憤怒是不好的，但也不能爲了讓孩子發泄情緒就放縱孩子的不良行爲，這反而會鼓勵孩子反覆做出不當的舉動。

如果孩子任性地發泄情緒，爸媽應該理性處理，讓孩子承擔自己的行爲可能帶來的後果。

比如，孩子發脾氣的時候把自己的玩具弄壞，就不要立即給他換新的玩具。

又比如，他發脾氣弄壞了家人或別人的東西，事後應該讓孩子多做些家務活或者在能力範圍內進行補償。

何時需要求助醫生？

可靠的心理醫師或心理健康專家會通過各種方法幫助你和你的孩子，改變孩子的思維和處事方式，從而改善他的行爲。

所以，當你的孩子常常情緒失控，甚至影響了他和家人朋友的關係，而身爲父母你又對此束手無策的話，應該及時向專業醫生求助。

控制住自己，不要隨意打罵孩子

現在這個社會到處都充滿焦慮，對於父母來講，在外面工作一天，回到家裏本身已經身心疲憊。如果孩子這時候做出一些不被允許的事情，勢必會增加他們的煩躁感。

尤其是當孩子不聽話，撕心裂肺地哭，或者大發脾氣，亂扔東西的時候。有些父母就會馬上氣急攻心，大聲對孩子吼叫，試圖從氣勢上讓孩子害怕和順從。

當發現這招沒有用以後，就會惱羞成怒，控制不住自己的情緒，直接對着就是一頓打罵。也許當時確實是會起到作用，但卻會帶來副作用。

一則很多父母都是這邊剛打罵完，就後悔了，心裏總感覺虧欠孩子，於是就會開始無原則地退讓；二則會讓孩子更加暴躁，心裏也會留下陰影。

低聲教育，而不是大喊大叫

很多人都知道，對待孩子，要懂得溫柔而堅定的拒絕。但有時候，真在氣頭上，大多數父母都是直接採用大喊大叫的命令式教育。

其實如果仔細回想，你會發現收效甚微。孩子根本就不甩你，徒留你自己在旁邊氣得渾身發抖。或者是你大聲呵斥，孩子也大聲反抗，結果大人小孩的情緒都是越來越激動。

我也是後來才明白，其實相比大喊大叫，低聲教育反而更容易讓孩子接受。一則能夠讓孩子處於相對平靜的環境中，降低孩子的氣勢，避免他用大聲反抗；二則低聲教育其實是更有說服力，能夠讓孩子願意聽你說話。

等孩子發泄完情緒，媽媽不要冷處理

其實很多時候，孩子只是不知道該如何發泄自己的情緒，所以纔會發脾氣。因此每次等孩子平靜以後，媽媽不要冷處理。上前去抱抱孩子，試着給孩子講道理。