訓練七歲孩子專注力最有效的方法，現在很多家長都希望孩子自由成長，但是往往會讓孩子失去專注力，比如孩子上學後不能專心聽老師講課。這必須要家長注重的問題。以下分享訓練七歲孩子專注力最有效的方法
訓練七歲孩子專注力最有效的方法1
聽故事，答問題
孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽大人講故事，有趣的故事能夠吸引他們的興趣，引起注意。但是如果孩子只是覺得新鮮、有趣纔去聽故事，可能並不會完全地集中注意力。如果帶着問題去聽故事，聽完後讓他回答問題，並試着複述故事內容，這樣他們聽故事更有目的性，有利於使他們的注意力全部集中到故事上來，克服粗心的毛病。
大聲朗讀，訓練注意力
朗讀就是要把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來，在大聲的朗讀過程中，兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時活動，緊密協作，是一個複合的感知過程。在朗讀中要連續讀一段或一篇文章，並努力做到發音準確、吐字清晰，不添字漏字，不斷讀、不串行，這需要聚精會神，全部精力都要指向和集中於朗讀內容。如果孩子還不會認字，那麼，就請他跟着媽媽或爸爸來讀。
具體的方法是家長可以每天安排一段時間，20分鐘左右，讓孩子爲家人朗讀一些文章。文章可由家長也可由孩子自己選擇，選擇他們感興趣的文章，內容豐富、文字生動。
家長參與到孩子的朗讀活動中，並保持欣賞的態度而不是在監督他們的行爲，這樣孩子才能放鬆身心，從家長那裏獲得支持，增強自信，從中體驗到快樂，積極主動地參與進來，發揮最好的水平；否則，他們會處於消極被動的狀態，認爲這是一項枯燥的任務，有的孩子會過分緊張，有的孩子會敷衍了事、三心二意，都達不到良好的訓練效果。
這種訓練堅持一段時間，就會收到良好的'效果，不僅提高了孩子的注意力，而且能夠培養孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達能力，增強孩子的自信心。隨着注意力的不斷提高，粗心的現象也會減少。
勞逸結合，學習遊戲兩不誤
身體不適是分散孩子注意力的一個主要原因。孩子睡眠不足、過度勞累會導致注意力分散，從而出現粗心的錯誤。孩子的年齡還小，他們的耐受性很差，所以在集中注意力一段時間後，需要適當休息，保持大腦清醒，消除大腦疲勞，下一階段才能更好地集中注意力。因此，家長要注意讓孩子勞逸結合，這樣有利於注意力的集中，避免粗心行爲的出現。
我們幫助孩子安排好了作息時間以保證勞逸結合，還要合理安排他們的學習與遊戲，在規定的時間內分階段完成任務。有了明確的任務，孩子學習時就能保持緊張狀態，纔有動力。學習一段時間或完成一定任務後，就給予一定的獎勵，也就是正強化。
排解困擾，快樂成長
情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因，注意力不集中，又導致了孩子粗心。因此要克服粗心，家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中儘管我們努力爲孩子安排得妥妥當當，儘量使孩子無憂無慮。
然而事實上，孩子和成人一樣面對快速發展、瞬息變化的社會，接受着成長和學習的挑戰，受到學校和家庭的壓力。他們心智還未成熟，承受能力和自我調節能力遠不及成人，因此在情緒上常常受到困擾。
家長要儘量避免使孩子產生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自家長的壓力與責備。孩子害怕考試，擔心成績不好家長訓斥，爲此經常心猿意馬，甚至胡思亂想，不能集中注意力。揹負着沉重的心理負擔，孩子們自然就無法專心學習。考試時，擔驚受怕，怯場暈場，思維隨之僵化，效率也就降低，更是容易出錯。
因此，家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優點與進步，而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、讚美他，爲他們感到自豪。當孩子犯了小的錯誤或考試成績分數不高，也不要過分指責孩子，只要指明他們存在的問題，讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒，言行要得體，避免說一些傷害孩子自尊心的話。
注意力發展的影響因素
通常認爲，寶寶注意力的好壞會受到遺傳和疾病等生理因素的影響，但家庭環境、教養方式是影響寶寶注意力發展的關鍵原因，因爲後者直接作用於寶寶的心理，是造成寶寶注意力分散的“元兇”。
生理因素
感覺系統包括視覺系統、聽覺系統、觸覺系統等。感覺系統功能失調，會導致寶寶在生理上產生注意力低下的問題。比如視覺統合失調的寶寶，對看圖、看書缺乏興趣，常呈現疲勞狀，模仿極其簡單的線條圖畫也有困難。觸覺統合失調的寶寶因觸覺十分敏感，所以極力抗拒被撫觸、打針、剃頭等，表現爲心神不安、易受驚，注意力難以集中。
心理因素
心理因素是造成寶寶注意力分散的關鍵性因素。有的寶寶因智力不足等原因常受人冷落，爲了能引起別人注意，使人關心他，便有意識地不斷變換行爲。另外，諸如寶寶缺乏安全感、缺乏耐心、自信心不足或過分依賴他人等，這些不利的心理因素都會造成注意力難以集中。
環境因素
環境過於嘈雜，家裏總有人進進出出，聊天、聚會不斷，使寶寶常處於莫名的興奮狀態，無法集中注意力。過於封閉的生活環境，將寶寶侷限在一個狹小的空間裏，使寶寶缺乏同齡夥伴，沒有模仿對象，對爸爸媽媽的依賴性特別強，長期缺乏活動，這兩種情況都會致使寶寶的感覺系統不能得到很好的鍛鍊和發展，影響注意力的集中。
教育方式
由於家庭的教育方式不當，對寶寶過分嬌寵和縱容，缺少行爲規範，容易使他養成不斷轉換注意力的習慣。很多家長給寶寶買太多玩具，使寶寶在玩一樣玩具的同時還惦記着另一樣，無法靜下心來。
另外，經常要求寶寶做不感興趣或者超過能力的事情，寶寶也會通過不斷變換活動來回避問題以逃避責罵。有的媽媽總是一次性給寶寶提出多重要求或者刻意干預寶寶的活動，也容易使寶寶的注意力難以集中。
訓練七歲孩子專注力最有效的方法2
鐘錶訓練
讓孩子拿一塊鐘錶，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。
等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後，再按此時間重複三四次，每次間隔時間10—15秒，若能將注意力連續集中5分鐘，就已經是很不錯的成績了。
指讀數字
畫一張有25個小方格的表格，將1—25的數字順序打亂，填在表格裏面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。
可以多製作幾張這樣的訓練表，每天一練。
複述數字
大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。比如，大人報“256”，孩子重複一遍，大人再報‘25681’，孩子再重複，以此類推。
堅持每天一練，孩子在不斷複述當中，注意力必須高度集中，從而既鍛鍊了記憶力，又鍛鍊了注意力。
訓練七歲孩子專注力最有效的方法3
什麼原因會造成孩子專注力差呢？
1、孩子自身年齡的因素
德國有一組育兒研究數據顯示：
5~7歲的孩子專注時間爲15分鐘7~10歲的孩子專注時間爲20分鐘10~12歲的孩子專注時間爲20-25分鐘12~14歲的孩子專注時間爲30分鐘
孩子更小的時候，處在一個對世界進行不斷探索的階段，所以專注力低是很正常的事情。隨着年齡的增長，孩子集中注意力時間也會慢慢增長，所以家長也別操之過急，尊重孩子的自然成長。
2、外界因素
一般來說，外界因素有很多，例如父母經常打斷孩子的探索，導致孩子的專注力頻頻被破壞；也有可能是所處的環境嘈雜，或者父母經常在孩子面前玩手機，導致孩子也沉迷到了豐富的網絡世界中；亦或者是父母的忽視，孩子想要吸引父母的注意，故意做出一些不好的行爲。
其實，孩子的注意力，也是可以通過後天的培養和引導加強的。在孩子到了一定的年齡階段後，如果孩子表現出過低的注意力，父母就必須要加以干預，通過一些訓練來提高孩子注意力。
尤其是在孩子2-6歲的階段，是專注力培養的關鍵時期，家長應該抓住這個黃金時期。
