增強自信心的10個辦法，自信的人最美，自信是成功的基礎，自信不是天生就有的，而是需要通過後天去修煉的，當一個人失去自信的時候將一事無成，下面來看增強自信心的10個辦法吧。
增強自信心的10個辦法1
1、多照鏡子
別總因爲自己的面容不夠姣好,就不敢直面自己的容貌,愛照鏡子,愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信,因爲鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態,這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿着漂亮得體的衣服
服飾是一把利器,它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學同事,你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試着果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎麼做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低着頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看着對方的眼睛,是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一些自己的觀點
討論會、社團活動這些集體參與的活動中,你是不是應該表現一下自己呢?永遠“隨大溜”的人怎麼會自信起來呢?別擔心自己會說錯話,年輕就是資本,因爲你年輕領導會理解、會引導,領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當重要面試、表演或者當衆發言,一定要事先做好準備,在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事
換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來有些冒險的行爲,都值得一做,無論結果如何,你至少可以爲自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處
獨處是一門課,習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子,你會不習慣一個人的時候,有他們在你會很自信,這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長,什麼時候自己拿主意就真的長大了!
10、勇敢說不
對不喜歡做的事情說“不”,對沒好心的同事說“不”,,拒絕他人往往需要更大的勇氣,勇敢的告訴他自己說“不”的原因,讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的老好人!
增強自信心的10個辦法2
1、提高語言表達能力。
可通過控制語速、音調，手勢配合等方法，增強語言感染力，增強自己的信心。
2、開會或學習時坐前排。
不要怕被注意而後退，不要怕顯眼，從而增強自己的信心。
3、和別人對話時敢於直面正視。
讓眼睛爲你工作，表達誠實正直之意，這不但給自己信心，也能爲自己贏得別人的信任。
4、敢於當衆發表自己的見解。
在集會或會議上讓你發表意見時，我們要把發言當做是展示自己的一次機會，敢於大膽發表見解，這不但能鍛鍊自己，還可引起上級的關注，增加晉升的機會。反之，如果總是沉默事言，不但喪失自己的自信心，還可能被人認爲是無能的表現。
5、每天晚上睡覺前想一下哪件事值得自己驕傲。
暗示自己“我行，我最棒”。
6、當日事當日畢。
做事講方法，講效率，不拖拉、今日事今日完成。
7、多做運動。
及時釋放大腦神經，減輕自己的心理負擔。
8、熱愛生活，熱愛工作崗位。
熱愛爲之奮鬥的事業，這是自信心的動力之源。
9、不斷髮揮自己的長處。
做好每一件事，不斷進行自我肯定，使自信養成習慣，直至成功。
10、與人談話時，絕不可做無原則的讓步。
不可隨便同意不合自己原則的事，不要一味模仿別人，失去自己。
增強自信心的10個辦法3
第一，人靠衣裝。
俗話說，人靠衣裝佛靠金裝。雖說是一句老話，不過到今天也不算過時。當我們充滿自信地打扮好了以後，我們會覺得很有自信。你可以試一個星期，你希望成爲什麼樣的人，就按照什麼人的樣子來打扮；請記住，這是一個簡單而又有效的增強信心的方法。
第二，切勿求全。
增強自信心不應該成爲一件受罪的事情，別爲有自信而使勁讓自己有自信。還有，萬萬不可什麼事情都理想化。要允許自己成爲一個有時候會犯錯誤的人。
覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠目標的人。我有的時候也有這種一閃念，總覺得這兒也不行，那兒也有問題。這麼想的原因無非是自己對自己要求太高。結果怎麼樣呢？自信心少了一大半。給自己一次機會吧，不要求全責備，這是非常重要的。
第三，注意外界。
一個人缺乏自信心的時候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一個細節，很容易怕出問題。此時此刻，越是怕出問題，越是出問題。一出問題，就像泄了氣的皮球。我們經常在球場上看到這種情形。
總想着贏球，總想着一旦踢不好如何對不起觀衆，對不起國家。誰都想，就是不想眼前的球怎麼踢，到頭來，腳也不聽使喚，不僅踢不進球，反而還輸球。請記住，自信的人往往將注意力放在自身以外，不自信的人才總是想着自己。
第四，拒絕失血。
我們都知道有一種人一來到衆人面前，就啦哇啦地發泄不良情緒，甚至把周圍的人貶低一頓，直弄得在場的人目瞪口呆。有的人本來就很自卑，加上這一番奚落，僅有的那一丁點自信蕩然無存。
有人將這種人稱爲“吸血鬼”，專門吸走你內心不多供你氧氣的“鮮血”。沒了攜帶氧氣的“鮮血”你還怎麼活？沒有了自信，人還怎麼前進？對你來說，你唯一的選擇就是儘可能遠離這種人。不要憎恨，也不要對他們評頭品足，只要知道這種人對你生活質量的改進毫無益處就行了。一句話，少跟這種人打交道。
第五，抓住機會。
以前擔心的事情，你可以換個新思路試一試，不要一條道走到黑，不撞南牆不回頭。可以這麼說，缺少自信的多半人都是很執拗的人。甭說讓人說服，就是撞了南牆都不一定會頭呢。
如果你還不那麼固執，就報個班學習學習，或者參加健身俱樂部鍛鍊身體。讓你的生活有所改變，哪怕稍加改變都行。有一句廣告詞說得經典，改變總是好的。隨着你的.改變，你的自信心會有所增強。分享朋友圈讓朋友一起成長！
第六，講究付出。
有一句老話說得好，有付出纔有索取。記住這句話，要想在生活中得到點什麼，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的時候得到朋友們的幫助或者指點，就要在平時多幫助別人。
跟別人交往，要儘可能地讓人家感覺你是一個很有自信、很有價值的人。幫助別人建立自信，你肯定會得到相同的東西。說它是因果報應也好，說它是等價交換也吧，總而言之，這是很靈驗的，不信你就試試。
第七，學會寬恕。
很多人對自己要求非常苛刻，他們不知道寬恕自己過去的所作所爲。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然後統統忘掉。同樣，如果生活中有什麼人需要你寬恕，那就寬恕他吧。寬恕他人可不是爲了他人，恰恰相反是爲了你自己。
第八，回答肯定。
經常問自己一些問題，然後你的回答就是“我很有自信”。時間一長，對你增強自信心是很有好處的。這叫積極的心理暗示。如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照着書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。不過，你要是問“我爲什麼那麼自信”這類問題，說不定你會取得更好的效果。你知道這又是什麼東西在起作用嗎？
潛意識。要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用。當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗爲自信的方式向你報告。
第九，樹立楷模。
增強自信心還有一個辦法，那就是找一個超級自信的人當自己的楷模。如果你能跟一個十分自信的人交朋友，那就更好了。俗話說，近朱者赤，近墨者黑。經常跟快樂的人在一起，你就會比較快樂，經常跟自信的人在一起，你就會有很強的自信心。
別忘了，心理情緒也是傳染的。如果交不到這樣的朋友，就找一個充滿自信的演員或者一個名人的事蹟來閱讀，然後以他們爲典範，向他們學習。研究他們的行爲。一個星期做幾次，他們的自信方式就會影響到你，久而久之你就也會成爲一個頗有自信的人物。
第十，學會感謝。
會感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產生自信。學着把要感謝的地方列出來，特別是那些在你來說一些十分突出的長項或者素質。也許你是一個很棒的游泳運動員，或者很擅長數學，身體很。
要麼你是一個優秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精於設計，或者是歌唱家，或者是一個非常好的朋友，或者有一些其他積極的素質。
找出你身上那些美好的東西，然後對那些優秀的素質逐一進行感謝。感謝你的優秀品質會增強你的自信心，會幫助你發展良好的形象，這對你在生活方面取得成功是很關鍵的。
