十條增強自信心的方法，自信是一個非常重要的品質，自信能帶來更好的自己，缺乏自信的人，在生活和工作中都會遇到很多問題無法解決，又或許童年時期原生家庭的影響，下面來看看十條增強自信心的方法吧。
十條增強自信心的方法1
1、多照鏡子
別總因爲自己的面容不夠姣好，就不敢直面自己的容貌，愛照鏡子，愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信，因爲鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態，這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿着漂亮得體的衣服
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試着果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說“隨便”、“都行”。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低着頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看着對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一些自己的觀點
討論會、社團活動這些集體參與的活動中，你是不是應該表現一下自己呢?永遠“隨大溜”的人怎麼會自信起來呢?別擔心自己會說錯話，年輕就是資本，因爲你年輕領導會理解、會引導，領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練，每當重要面試、表演或者當衆發言，一定要事先做好準備，在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事
換一套顏色鮮亮的衣服，去登山騎行，嘗試潛水，所有那些在你看來有些冒險的行爲，都值得一做，無論結果如何，你至少可以爲自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處
獨處是一門課，習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子，你會不習慣一個人的時候，有他們在你會很自信，這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長，什麼時候自己拿主意就真的長大了!
10、勇敢說不
對不喜歡做的事情說“不”，對沒好心的同事說“不”，，拒絕他人往往需要更大的勇氣，勇敢的告訴他自己說“不”的原因，讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的老好人!
十條增強自信心的方法2
1、不是針對你
要知道別人的行爲，即使是傷害性的，基本與自己無關。我們很容易看到別人的消極面，並把它當作對我們人格的輕蔑，對自我的挑戰。但是這種反應會引起不必要的壓力，使你不能集中精力於生活中的積極事物。別人就是別人，沒必要把別人的行爲與自己的快樂聯繫在一起。瞭解了這一點，你就能輕鬆的感到應有的自信。
2、買合身的衣服
不管你的身材怎麼樣，穿合身並使自己愉悅的衣服能夠大大提升你的自尊心，不要等到最完美的時刻才穿最漂亮的衣服。衣服從來不會塑造人，但是如果外表發出不確定的信號，內心很難變得自信。喜歡你的穿着，而且全世界也有可能喜歡它。
3、大聲笑出來
讓你的大腦爲提供真正快樂和自信的安多芬打開一個出口。大笑會釋放每天固定的沉積在你身體上的壓力。總是與能使你快樂的人或團體打交道，不必苛求這一點，但是稍微不注意，你的自信心就不會提升得那麼快了。
4、享受獨處
許多人都渴望在醒着的每一秒不是參加着這樣的活動就是那樣的活動。世界正飛速發展，這樣的問題也日益層出不窮。要意識到你能夠安然的與自己的思想獨處，這將會給你的內心世界提供發展的空間。這會使你更加悅納自己，在別人面前顯得更加自信。
5、做一個預算
如果這不是你的習慣，無論如何要花時間做一做。聲明對財產的控制是健康看待金錢的第一步。儘管許多人相信信心來源於大量的財富，但是信心是伴隨着對你擁有什麼和你需要什麼的清醒認識的。
6、不要傳播流言蜚語 遠離流言蜚語
沉迷於閒聊可能有融入集體的感覺，但隨着這種感覺的消失，你會禁不住想要知道自己不在場時別人是怎麼議論自己的。堂堂正正的，你會自我感覺更加良好，在周圍人面前顯得更自信。
7、言行一致
這不是說你要對生活中所有要做的事畫一條準線，但是明確自己的目標，去達成目標，從簡單的開始，你會養成一種成功的思維。這反過來更容易使自己變得自信。目標可以是任意的，第一次跑完5000米，將車庫打掃乾淨或者是學會彈吉他或鋼琴。不管你的目標是什麼，找到一件你真正渴望的事，保證善始善終，這樣之後你會體會到成功帶來的自信。
8、接受自己的'身體
你想要一直保持活躍，改善健康狀況，但自信來源於這樣的認識：不管你是高是矮，是胖是瘦，是年老色衰還是年輕漂亮，你都值得擁有自己及周圍人的愛與尊重。真正瞭解這一點，自信自然會流露出來。
9、意識到自己實際知道的要比想象中要多
你以爲其他人都知道所有的事情？其實並不是。如果你不瞭解什麼，尋求答案一點都不羞恥。承認自己不知道答案是找到答案的第一步，而正確的答案正是自信的鋪路石。
10、充滿熱情
抑制感情是忽略真實情感以及埋藏真正自我的好方法。快樂並總是充滿激情，讓全世界都看到，你的快樂會傳播，你的自信也會感染他人。
你不必遵照這10條建議中的所有，但是這些建議促使我們找到自信，增強自我歸屬感。沒有人在任何時候都能感到自信，但是這些策略讓你感到更加自信。
十條增強自信心的方法3
1、默唸“我行”、“我能行”。默唸時要果斷，要反覆念，特別是在遇到困難時更要默唸。只要你堅持默唸，特別是在早晨起牀後反覆默唸9次，在晚上臨睡前默唸9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。
2、多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。
3、面帶微笑。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢，振奮精神;笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發亮，滿面春風。
4、挺胸擡頭。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。
5、主動與人交往。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。
6、欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時，往往因受到激勵而熱情奔放，鬥志昂揚;當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。健康的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。
