產後情緒波動的三個階段，很多的孕婦在生產後會出現抑鬱的情況，有的女性會出現脾氣變得越來越差，非常容易生氣、動怒等，有時候家裏人並不是很理解，以下分享產後情緒波動的三個階段。
產後情緒波動的三個階段1
第一、內分泌影響
產後女性體內的激素水平會發生非常大的變化，身體激素下降會導致內分泌紊亂，內分泌在短時間內沒有辦法恢復正常，所以在內分泌失調的情況下，女性的情緒也容易出現難以控制，經常情緒波動比較大。
第二、睡眠不足
生完孩子之後，產婦身體較爲虛弱，同時還需要照顧新生兒，尤其是在一兩個月的時候，新生兒需要每兩個小時左右喂一次奶，因此產婦的睡眠質量會大大受到影響，很多產婦會出現睡眠不足、睡眠質量差等情況，這也是導致產婦情緒波動大的很重要的一個原因。
第三、心理因素
有的產婦雖然把孩子生下來了，但是仍然不能夠很快進入媽媽這個角色，需要一段時間慢慢的去適應，特別是產後給寶寶哺乳、照顧寶寶以及還要承受生產遺留下來的一些問題，對女性的心理都會造成一定的影響，情緒波動大也是情理之中的。
有的產婦對自己沒有信心，總是擔心自己的奶不夠孩子吃，擔心自己照顧不了孩子等缺乏自信心，也容易出現情緒上出現比較大的波動。
生完孩子之後，產婦情緒波動大，可能和正常的內分泌發生變化有一定的關係，同時還和睡眠不足，心理方面有異常等有一定的關係，對於出現皮膚脾氣大這種情況，還應該注意學會自我調節和控制，多和家裏人進行溝通，多多獲得家裏人的'理解和支持。
產後情緒波動的三個階段2
1、還不適應當媽媽的角色。很多孕婦只有到了真正把孩子生下來的時候，才意識到自己已經是個媽媽的角色了。而產後不僅要應對自己身體情況的恢復，還有來自各方面的事情需要慢慢去適應。例如產後對寶寶的哺乳，還有照顧新生兒寶寶，以及要承受生產遺留下來的一些問題等，這些都比較容易影響女性朋友的心情，因此情緒波動會較大。
2、孕期積攢的壓力過大。女性朋友懷胎十月，在這漫長的十個月裏，要去適應身體上的各種變化，在這過程中是比較難熬的，因此女性朋友就會產生一定的壓力，久而久之就會有不良的情緒產生，
3、缺乏信心而產生煩躁的情緒。女性朋友在生完孩子後，身材也悄悄變了樣，因爲孕期要補充豐富的營養，並且還有要給寶寶充沛的補給量，所以孕婦進食的營養品也稍微多了些，身材上難免發生變化。一些在意外在形象的女性可能一時間不能接受，因此就會缺乏信心，造成情緒上的波動起伏。
產後情緒波動的三個階段3
產後焦慮有何表現
發生在產後的焦慮稱爲產後焦慮，常常和產後抑鬱相伴、這裏所指的焦慮是焦慮症狀，所以說產後焦慮和妊娠期焦慮一樣，不過焦慮的內容各不相同。
產後焦慮的內容往往集中在分娩後母體的恢復以及嬰兒的健康上。比方說擔心孩子的餵養，產後自己體型的恢復，坐月子問題和婆婆相處的問題、請保姆的問題、上班後孩子帶教的問題等等，有一些產婦能夠妥善處理這些問題，有的不能，所以說焦慮情緒可以不可避免的發生了。
產後一週內大約50%到85%的產婦會出現一過性的情緒波動，哭泣，易激惹和焦慮症狀可稱爲產後心緒不良。產後心緒不良後的第四五天的時候達到高峯，持續幾天，通常在產後兩週以內自然的就緩解了。
那麼這時候產婦出現的焦慮和當初分娩的時候不是密切相關，你比方說分娩後的虛弱，孩子哭鬧，沒法得到休息，傷口疼痛，漲奶、母乳餵養不得要領等等。那麼大約10%到15%的產婦在產後一到三個月之內會出現這產後抑鬱的一些症狀，包括一些失去興趣，哭泣、易激惹等等。
