孩子不宜吃的食物，我們知道小孩子抵抗力差，身體是比較弱的。所以父母在孩子的飲食上，就需要了解一些食物是不適合孩子吃的。那麼孩子不宜吃的食物有哪些？一起來看看！
孩子不宜吃的食物1
從孩子消化道的發育特點來看，有些食物確實不適宜嬰兒吃，如彩色食品。從某種角度說，兒童食品色彩越鮮豔，對身體健康的危害越大。
這是因爲食品的色彩來源於色素，色素分爲天然色素和人工色素。天然色素對人體健康無害，價格較高；而人工合成色素或多或少對人體健康有害；由於成本低廉，常被食品廠家使用。
從另一方面來說，兒童肝臟的解毒作用和腎臟的排泄功能都不成熟，如果服用過多的彩色食品，就會干擾正常肝、腎、胃腸道的代謝功能，導致腹脹、食慾不振、營養不良等疾病。
因此，添加人工色素的食品對嬰幼兒並不安全。
除此以外，下列食品不宜給寶寶吃：
（1）皮蛋：醃製皮蛋的原料中含有氧化鉛或鹽鉛。因此，皮蛋中也含有少許的鉛。從鉛對人體的作用來看，它是對人體有害的一種金屬。
在人體內，鉛可以對神經系統、造血系統和消化系統造成明顯的危害。而兒童身體對鉛的吸收率比成人高，且對鉛毒更加的敏感。
孩子的腦部神經系統處於發育階段，因此，鉛毒更易危害孩子。減少孩子接觸鉛的機會，可以很好地預防鉛中毒的發生。
（2）蜂蜜：當孩子便祕或“上火”時，家長喜歡餵給孩子蜂蜜水，緩解孩子的症狀。
但有研究提示：一歲以內的孩子不宜服用蜂蜜。因爲在蜜蜂採集花粉釀蜜的過程中，可能把灰塵或土壤裏的肉毒桿菌帶回蜂箱中，從而污染蜂蜜。
成人的抵抗力強，肝臟功能完善，因此不會引起中毒；嬰兒抗病能力差，容易引起內毒性食物中毒。另外，蜂蜜中含有類激素類物質，長時間服用有可能會促使嬰幼兒性早熟。
因此，蜂蜜對於嬰兒來講，並不是安全的食物。
（3）巧克力：巧克力是一種孩子很愛吃的食物。一旦吃上一塊，孩子就會記住它，可想它的魅力所在。我們不主張給嬰兒吃較多巧克力的原因是：巧克力的熱量很高，蛋白質的含量偏低，脂肪含量較高。
這種比例不符合孩子生長髮育的營養需求。過量地吃巧克力，會產生飽腹感，使飢餓水平提升，發生厭食的情況。
巧克力在腸道內易產生多量的氣體，易誘發小兒腸絞痛。另外，巧克力會使孩子神經系統興奮，睡眠不安穩。因此，嬰兒不要吃大量巧克力。
除以上食物外，還有幾種食物不宜多吃，如：臭豆腐、燒烤食物、方便麪、油炸食品、醃菜等。另外，以下幾種蔬菜最好不要給孩子吃：新鮮黃花菜、木耳、新鮮蠶豆等。
孩子不宜吃的食物2
1、有機酸含量高的`食物，如菠菜、梨、濃茶等。
這類食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有機酸，這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結合，而不能被機體利用，同時在胃腸與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時迅速與他們結合形成穩定的化合物而排出體外。
人們傳統上認爲菠菜補血，喝梨水、濃茶助消化、去火的觀點並不正確，有時會促成貧血、佝僂病的早期出現。
2、添加糖精、香精、色素的食品，如果凍、泡泡糖、方便麪、甜飲料等。
這類食物真正的營養物質含量並不多，而其中的糖精、甜味劑、着色劑、香精常含有一定毒性，常吃這些食物，不利於兒童健康。
此外，孩子愛吃的水果，如桔子、菠蘿、胡蘿蔔等食物雖營養豐富，但因含有較多天然葉紅素，吃得過多容易產生“葉紅素皮膚病”，如桔子一天不宜多於4個，菠蘿、胡蘿蔔也不能吃得太多。
3、興奮神經及含激素食品，如可樂飲料、巧克力。
這類食品食用過多，對人體中樞神經系統有興奮作用，使兒童焦慮不安，心跳加快，難以入睡等。人蔘、蜂王漿等含有促進激素分泌的作用，經常食用會導致性早熟、影響身體正常發育。
4、含有毒物及防腐劑和添加劑的食物，如鹹魚、烤羊肉串、爆米花、罐頭八寶粥等。
鹹魚中含有大量二甲基亞硝酸鹽，這種物質進入人體後會轉化爲致癌性很強的二甲基亞硝胺，該物質對成年人患癌症威脅很大。
烤羊肉串等煙燻食品中也含有較多致癌物質。爆米花中鉛含量很高，鉛進入人體，損害人體的神經、消化、造血系統功能。此外，瓜果蔬菜上殘留的殺蟲劑及農藥也應當引起注意。
5、高脂肪食品，如雞蛋、葵花籽、豬肝等。
這些食品雖然本身營養價值較高，但雞蛋、豬肝中膽固醇含量高，而且不易消化，兒童多吃後，成長期患心臟血管疾病的危險性顯著增加。葵花籽中不飽和脂肪酸含量高，多吃會消耗體內大量膽鹼，從而影響人體肝臟細胞解毒功能。
