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改善寶寶暈車暈船症狀妙招

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學名爲“動暈症”

改善寶寶暈車暈船症狀妙招

幼兒和大人的暈車暈船症,學名爲“動暈症”,是由於交通工具動搖所引起的一種不快感覺。基本上,動暈症是屬於一種反射性眩暈,通常是急性、自限性的。起因是由於知覺感受器(耳石器、視覺)受到過度刺激(比如,坐在搖晃很厲害的車內),或是同時經由內耳、眼睛或本體感受器所傳入的知覺訊息發生衝突(比如,從輪船甲板上往下看海浪)所引發的頭暈,和自律神經失調的症狀。此時並沒有任何參與的平衡構造遭受破壞,只是機能的改變。因此,這種症狀發生的快,恢復得也快。當外界的刺激因素一消失,病人很快就能恢復平衡機能,所以,頂多暈個把小時。

發生原因

發生原因可分爲內在因素和外在因素兩方面。

內在因素

個人本身的內在因素,包括:睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸不佳、醉酒、頭痛、感冒等,都容易誘發動暈(車、船晃動時產生的頭暈)。而經常暈車的人也很容易陷入自我暗示而不斷復發暈車症狀。

外在因素

外在因素包括:路面顛簸、車子晃動得厲害,會過度刺激耳石器;或是看到窗外一直移動的景物,視覺不知不覺受到刺激;或者聞到汽油味,嗅覺不快等都能引起暈車症。當內外因素同時起作用的時候,就更容易誘發暈車暈船的症狀。

幼兒的口語表達

暈車暈船的幼兒會向大人描述,房間裏的東西好像在動、東西有兩個影子等用語。而這些詞彙可能是幼兒頭暈僅有的口語表達,因爲大部分的幼兒不會使用眩暈、頭暈、不平衡等詞彙,他們通常會用肚子痛、想吐、頭痛、很累、看不清楚等他們自己熟悉的詞語來表達他們暈車暈船時的感受,所以爸媽應該儘可能多的花些時間來了解孩子話中的意思

特殊情況的發生

除上面說的一些情況以外,父母還應該留意觀察下列情況是否發生,以幫助醫生儘快對寶寶暈車暈船症狀做出正確的診斷,這些情況包括:靜靜地蜷縮在一旁、眼睛緊緊閉着、雙手緊抓住座椅,不敢也不願意移動頭或身體;無法坐立,一直想躺下或緊貼着母親尋求支撐;異常的哭鬧、眼睛出現異常的跳動、臉色蒼白、呵欠連天、冒冷汗或流口水、渾身無力;坐車後胃口不好或是突然跌倒等,如果有這些狀況出現,父母就應該多加留意了。

專家建議

幼兒頭暈並不僅僅侷限於幼兒暈車暈船的原因,如果孩子發生頭暈等症狀,一定要讓耳鼻喉科的醫生檢查才能做出正確的診斷。對於自限性或自己會復原的幼兒暈車暈船症,只要父母能瞭解其成因、症狀和一些基本的預防、改善和治療的方法,同時給予寶寶及時的心理支持,就可以幫寶寶度過頭暈的好發期。

2~12歲時高峯期

雖然是否容易暈車暈船會因人而異,但一般來說,幼兒從2歲開始到12歲,是暈車暈船的高峯期。這是因爲在2歲以前,寶寶多是放在車內,而且是採用平躺的姿勢,比較缺乏視覺的刺激,因而少見動暈的'發生。超過12歲後,這種症狀就會逐漸減輕,這是由於後天的訓練,使得人漸漸對車、船的搖晃有了一定的適應能力,所以不再會因爲車、船的搖晃而吐得七葷八素。

常見症狀

暈車最常見的症狀,就是發生在孩子乘坐其他交通工具之後,症狀就像喝醉酒一樣,臉色蒼白、冒冷汗、頭暈想吐、站不穩、腸胃不適嘔吐等,因此,一般診斷並不困難。然而有些幼兒暈車時因爲口頭表達能力還不強,所以可能不能充分表達出他的不舒服,所以爸媽要特別留意孩子的話,不要因爲你的疏忽而延誤孩子病情的診治。

10大改善暈車暈船症狀妙招

針對誘發暈車暈船的內外因素,其實有很多方法可以預防、改善和治療的。

1、避免搭乘車、船。選擇平穩的交通工具,或挑選路況好的道路行駛,慢慢增加搭乘車子的次數和距離,使寶寶逐漸適應。

2、平常儘量不要吃完東西就立即坐車,最好在上車前1個小時用完餐點。

3、乘車前,注意調整身心狀況,並保證充足的睡眠,保持良好的腸胃狀況;坐車時,應選擇前座,頭部、胸部不要放置壓迫物,放鬆、看遠方、深呼吸或是引導寶寶想想別的事情。

4、不要讓寶寶老是轉動頭部,可以用頭枕加以固定。

5、張開眼睛看車內的一定點,或是凝視遠方的一個固定物體,儘量避免看靠近車邊的景物。若窗外沒有可以固定看的東西,也可以讓寶寶睡一會兒。

6、感到快暈車時,把車停下來休息一下,下車活動活動,呼吸一下新鮮空氣。

7、可以服藥來防止暈車。在乘車前的30分鐘服用,但暈車藥對已經發作的症狀無效。

8、維持身體平衡前庭技能,平時可多帶寶寶鍛鍊,如盪鞦韆等。

9、一次頭暈並不代表以後次次會頭暈,所以,爸媽可在車內放置適當的,以吸引寶寶的注意;寶寶若是以前有暈車的經歷,要防止他陷入自我暗示而再次復發。

10、儘量讓車內不要有汽油味,可使用來調節車內空氣,不要讓車內太熱。

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