哪種牀單顏色適合睡眠，我們平時在臥室睡覺時就離不開牀，而牀單也是必備的物品，選擇無疑是非常多的，我們需要根據自己的喜好選擇，下面爲大家分享哪種牀單顏色適合睡眠。
紅色牀單使人心理活動活躍，紫色牀單使人有壓抑的感覺，玫瑰色牀單使人已經消沉或受到壓抑的情緒振奮起來，藍色牀單可以使人鎮靜並可抑制人過於興奮的情緒，綠色牀單可以緩和人的緊張心理活動。顏色有很多種，即使是從視覺效果來說也會影響我們的情緒。
睡眠對於我們日常的生活來說是非常重要且不可或缺的，睡眠可以補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長髮育，使人體得到充分的休息等。睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。
那麼在擁有充足睡眠的前提下，我們的'睡眠質量也是同樣重要，很多因素對於睡眠都有着不同程度的影響，即使是牀品的挑選，也對睡眠有着一定的影響。
顏色有很多種，即使是從視覺效果來說也會影響我們的情緒，俄國一位學者研究表明，紅色使人心理活動活躍，紫色使人有壓抑的感覺，玫瑰色使人已經消沉或受到壓抑的情緒振奮起來，藍色可以使人鎮靜並可抑制人過於興奮的情緒，綠色可以緩和人的緊張心理活動。
所以在牀品的選擇上，我們可以以此作爲參照。
紫色——有助於安神，對神經和心臟會有壓抑作用，所以心臟病患者慎用紫色牀單；
靛藍色——具有減輕身體對疼痛的敏感度，對於手術傷口正在恢復的患者可以選擇靛藍色的牀單，或者乾脆將房間刷成靛藍色；
粉紅色——可以讓人情緒冷靜，對於有孤獨症、精神壓抑者可以選擇粉紅色牀單；
淺橘黃色——有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀；
紅色——比較適合新婚者，可以增添喜慶，還可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環；對於情緒不穩定、容易急躁的人來說，可以選擇嫩綠色牀單，便於精神鬆弛，舒緩緊張情緒；
金黃色——會造成情緒不溫定，對於患有抑鬱症的人不宜用金黃色；
藍色——有助於降血壓，適合用腦過多的白領一族。
一般來說，淺色的牀單可以讓人睡眠質量更高，而且枕套和被子的顏色可都選擇淺色系，這樣整體色調會更和諧，視覺效果也會比較好。例如淺藍色、淺綠色綠色等大自然色系，會令睡眠更安穩。
而且，不同羣體可選擇的牀單顏色也有所不同。如老年人的居室可用淺橘黃色的牀罩，可誘發食慾，有助於鈣質的吸收，使人精神振奮心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
牀單哪個顏色適合睡眠
紅色代表着憤怒、熱情、活力；橙色象徵着歡欣、熱烈、溫馨；黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧；綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康；藍色悠遠、涼爽、清新紫色高貴、神祕、優雅；粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛；黑色有時莊嚴肅穆，有時沉默虛空；白色有時純潔神聖，有時恐懼悲哀。
淺橘黃色牀罩
誘發食慾、有助鈣質吸收 。如老年人的居室用淺橘黃色的牀罩，可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
紅色牀罩
失眠、神經衰弱、心血管病者忌用。新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色牀罩，既爲房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色牀罩或裝飾家居，以免加重病情。
綠色牀罩
舒緩緊張情緒、急躁的人宜用。情緒不穩容易急躁的.人，居室宜用嫩綠色牀罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，牀罩的顏色以淡雅的色彩居多。
黃色牀罩
抑鬱症和狂燥症者大忌。相反，金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。
藍色牀罩
高血壓、心臟病患者、電腦、白領族宜用。倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的牀罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。
紫色牀罩
心臟病患者慎用。紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色牀罩。
靛藍色牀罩
適合術後恢復者、減輕疼痛。靛藍色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者可以選擇靛藍色的牀罩以及其他家居用品，或者乾脆將房間刷成靛藍色。
粉紅色牀罩
孤獨症、精神壓抑者適宜。讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因爲粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的牀罩。
1、紫色牀單——心臟病患者慎用
紫色有助於安神，對神經和心臟會有壓抑作用，所以心臟病患者慎用紫色牀單。
2、靛藍色牀單——適合術後恢復者可減輕疼痛
靛藍色牀單具有減輕身體對疼痛的敏感度，對於手術傷口正在恢復的患者可以選擇靛藍色的牀單，或者乾脆將房間刷成靛藍色。
3、粉紅色牀單——孤獨症、精神壓抑者適宜
粉紅色牀單可以讓人情緒冷靜，對於有孤獨症、精神壓抑者可以選擇粉紅色牀單。
4、淺橘黃色牀單——誘發食慾、有助鈣質吸收
淺橘黃色牀單有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
5、紅色牀單——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用
紅色牀單比較適合新婚者，可以增添喜慶，還可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。
6、嫩綠色牀單——舒緩緊張情緒，急躁的人宜用
對於情緒不穩定、容易急躁的人來說，可以選擇嫩綠色牀單，便於精神鬆弛，舒緩緊張情緒。
7、金黃色牀單——抑鬱症和狂燥症者大忌
金黃色牀單會造成情緒不溫度，對於患有抑鬱症的人不宜用金黃色。
8、藍色牀單——電腦、白領族忌用
藍色牀單有助於降血壓，適合用腦過多的白領一族。
