【導讀】：現在非常流行裸體瑜伽動作，具有很強的減肥功效。下面，小編就爲你介紹最有效的裸體瑜伽動作，一天就能見到效果。
最特“色”的瑜伽--裸體瑜伽
對於發明裸體高溫瑜伽的人來說，追求的是一種原生態。不過你可以叫我老學究，因爲我還是忍受不了將裸體展示於人。更別提如果有人不穿運動bra，那不停晃動的胸部肯定會吸引我的注意…這有點…太over了。
很顯然，對於大多數男人來說，裸體高溫瑜珈課還是非常受歡迎的。現在在美國的波士頓、舊金山、洛杉磯或者鹽湖城都有這種裸體瑜伽的工作室，有些課程還是男女混合進行，但大部分僅限男性或同性戀。爲什麼要裸體練習瑜伽呢？據說，這能強化瑜伽訓練，探索身體可承受的極限，激起練習者對自身的熱愛，同時還能增強瑜伽團隊中人們的親密關係（什麼親密關係？要說兩性關係還更靠譜一些）。那些親身參與過的人說，裸體高溫瑜伽充滿樂趣且鍛鍊效果很棒。
你可能會想到，在做瑜伽的過程中，如果不斷碰到相鄰學員裸露的身體是多麼尷尬的一件事。如果對面恰好坐着一位身材熱辣還是裸體的帥哥…OMG…我又怎麼能將注意力集中在呼吸和動作上呢？另外，衣服不僅能保護隱私，同時還能吸收汗液，避免你的皮膚和墊子摩擦。所以顯然，裸體瑜伽根本不是我的菜。不過如果是你，會報名這樣的裸體瑜伽班嗎？
