【導讀】:哪兒有那麼多天生長不胖的人?吃的多,動的少,長胖也是必然的。胖就胖了吧,實在不想減肥,會藏肉也是門本事!想要顯瘦的話,這些部位別輕易露。
哪兒有那麼多天生長不胖的人?吃的多,動的少,長胖也是必然的。胖就胖了吧,實在不想減肥,會藏肉也是門本事!想要顯瘦的話,這些部位別輕易露。
重點保護部位一:手臂
天天說減肥減肥,瘦來瘦去不是腰就是腿,很多人都忽視了手臂的重要性。尤其是一到夏天,各種無袖背心裝一穿,那粗胳膊就立馬暴露出來了。關鍵是胳膊粗不僅顯胖,還顯老啊!
忍不住又要拿范冰冰說事了。顏值確實沒的挑,不露上半身的時候,確實妥妥的女神範兒。
顏值還在線,但這手臂一露,感覺整個人立馬加大了一碼。
巧妙的遮住了上半身,確實是美的,但這一穿抹胸裝就破功了。毫不客氣的說,分明就是少女和大媽的差別。
別以爲顏值高就能任性,正面雖然美到爆,但一看背面...
所以這手臂粗,是真心毀形象啊!
重點保護部位二:腰
你以爲女性最性感的身體部位只有胸?還有腰呢!平坦緊緻的小腹那誘惑力可一點兒不比美胸小。想當年袁姍姍曬出馬甲線,那可是在整個娛樂圈掀起了大浪,直接讓不少網友黑轉粉。
沒這小蠻腰,就千萬別輕易露!不信就看看性感女神柳巖,那美胸的誘惑力是毋庸置疑的,但是這一露腰,也是分分鐘拉低形象。
腰粗真的要避免穿過緊的衣服,不然一看側面...
小腹隆起,一不小心就讓人誤會懷孕了,很是尷尬啊!
換上蓬鬆下襬的服裝,藏起小肚子,分分鐘又變回女神。
確實,一般胸部豐滿的女性,也容易有上半身肥胖的煩惱。瘦不下來,會藏肉也行。
重點保護部位三:臀部和大腿
臀部和大腿可是最愛長肉的部位,如果你發現最近體重上升了,這倆部位準沒少長肉。再加上久坐不運動,下半身很容易堆積贅肉。
屁股大腰粗,其實也就是最常見的梨形身材,鄧紫棋就是典型的下半身肥胖代表。
但看上半身還是瘦的,但這屁股和大腿一露,尤其是緊身皮褲的襯托下,簡直不忍直視。
再次警告各位下半身肥胖的MM們,不是瘦成竿的身材,別輕易嘗試緊身褲,尤其是皮褲。
你看,同樣的顏值,同樣的身材,但是遮住臀部和大腿,也是分分鐘變女神啊!
身材不變,會遮肉也贏了啊!
雖說瘦不起,咱躲的起,但看到別人都在任性秀身材,你只有羨慕嫉妒恨的份,想想也是心酸。姑娘們,瘦下來你才知道自己的魅力有多大。與其想方設法的藏肉,還不如趁現在擁有屬於自己的好身材。各位懶MM們,下面跟大家推薦一組簡單有效的居家瘦身操,只要邁開腿就能瘦!
居家燃脂瘦身操
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
第九組
這組燃脂瘦身操只有9個動作,卻能瘦腰,美腿,提臀,塑形。而且無需藉助任何器械,在家裏就可以完成。每個動作堅持1分鐘,中間休息30秒,每週堅持3-5次就可以。趕緊收藏了跟着一起練起來,想想陽光,沙灘,比基尼,快行動!