【導讀】：近日小S錄製節目，自曝腰間贅肉，捏着那團肉肉，以往好身材不復存在。女生最容易發胖的地方就是腰腹，尤其是長時間坐着，肉肉悄悄出來，你都不知道，那腰間贅肉怎麼減呢？
小s腰間贅肉
據香港媒體報道，臺灣藝人徐熙娣（小S）和蔡康永主持的《康熙來了》日前邀請6位女星挑戰前衛設計的禮服，節目一開始，蔡康永就表示女明星常常要穿很難駕馭的衣服，所以必須維持好的體態，此話一出，讓最近發胖，身材備受注意的小S忍不住假裝拭淚，非常爆笑。
之前活動顯身材
平常在節目中小S總是坐得挺直，不料她竟然大膽放鬆坐姿，讓腰間贅肉一覽無遺，她更捏着自己的小腹說：“一放鬆肚子就出來了。”小S此舉讓蔡康永難以置信，問她：“你剛剛捏的是空氣吧？”小S自嘲回：“其實我捏的是胃。”
之前活動顯身材
其中小S在節目上看到平口洋裝和娃娃裝，直呼：“這兩套衣服根本不難穿。”穿着娃娃裝的張珈瑜辯說娃娃裝難穿在於要一直縮小腹，否則很容易被誤認爲孕婦，小S則反駁：“如果擔心小腹問題，我身上的針織洋裝纔是最難穿的！”
運動減肚子
1.身體平躺，雙腿彎曲呈90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態。
2.將雙臂和雙腿分別向外伸展，並儘量伸直，雙腿併攏，雙臂呈八字狀伸展，臀部保持緊張狀態，保持30秒。
3.收回你的右腿，和上身保持90度角，同時用雙手抱腿，腳繃緊，左腿伸直，頸部，肩部保持緊張狀態。
4.儘量上擡身體將右腿向身體上方伸直，雙手握住腳踝，腳繃緊，左腿平放伸直，臀部，頸部保持緊張狀態。
飲食減肚子
1.多多喝水
每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分，幫助你的身體停止膨脹。注意至少每天要攝入2L水。
2.減少鹽的攝入量
減少每日攝取的鹽分能夠幫助減緩水腫和腹部膨脹，其實人體內每日攝入的80%的鈉並不是來源於廚房的鹽罐中，而是來自經過加工的食物，一位來自多倫多大學的營養師在研究中得出這樣的結論。
3.在水中加入蘇打和檸檬
把一茶匙烤過的蘇打放在水裏飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬，能夠在其轉移到胃部時，消除一部分氣體。
4.少吃多餐
每天吃飯的次數增加，每餐的餐量減少。可能的話每天五餐，享受每一餐的美好，降低進餐的速度能夠很好的幫助你減輕胃脹的情況哦。
5.用大茴香做菜
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時能夠減緩噁心、脹氣和小腹膨脹。加入烤過的大茴香種子和大蒜、洋蔥一起做成的蔬菜湯相當不錯，同時也可以將燒熱的開水沖泡碾碎的大茴香種子，在飯後喝這樣的一杯茶最好了。
6.多喝薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善乾嘔，同時能夠讓身體暖和起來並且大量出汗。薄荷茶可以用新鮮的來自花園的花草來製作，它是最容易生長的草本植物之一。
