完美身材的十大新標準

【導讀】：對於身材每個不同的階段有不同的標準，那在新的一年裏，完美的身材又有哪些標準呢？女子的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例爲多少才合乎健美的標準呢­在這方面，有關專家、學

對於身材每個不同的階段有不同的標準，那在新的一年裏，完美的身材又有哪些標準呢？女子的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例爲多少才合乎健美的標準呢­在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。

　　1.上、下身比例以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合“黃金分割律”。
　　2.胸圍由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。
　　3.腰圍在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

　　4.髖圍在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
　　5.大腿圍在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
　　6.小腿圍在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

　　7.足頸圍在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
　　8.上臂圍在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
　　9.頸圍在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
　　10.肩寬兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

　　三個方面反映女性美
　　骨骼美
　　在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬，頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
　　肌肉美
　　在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱爲肌肉美。

　　膚色美　　在於細膩、光澤、柔韌，摸起來有天鵝絨之感，看上去爲淺玫瑰色的最佳。