【導讀】：現在有各種各樣的豐胸方法，專業整形醫師要提醒你，不管自然豐胸或者隆胸，一定要了解相關知識。當然自然豐胸是最健康傷害最小的。下面一起來看看本文，正確的隆胸手術知識讓你無後顧之憂，胸部馬上豐滿！
透視“放電”雙峯4大密碼
醫師指出，想知道自己是否符合完美胸型的黃金比例，可從以下4點進行評估：
1、乳溝集中
雙臂自然下垂，在不穿戴胸罩的狀況下，乳溝在三指幅內，恭喜你！你的乳房相當集中。
若你的胸部不符上述的黃金比例標準，也別以爲從此跟比基尼絕緣而黯然神傷…，透過小撇步（如：偷塞水餃墊、選購集中型比基尼等），多少有一點幫助；但如果想將“小手電筒”改造成“大車頭燈”，讓胸部有波濤洶涌的視覺效果，透過整形手術。
2、胸腰比例
胸圍除以腰圍的數值介於1.3～1.4（如胸圍33吋，腰圍應介於23.5～25吋才理想），恭喜你！你的上半身擁有令人稱羨的勻稱曲線。
3、胸部大小
將胸圍除以身高，數值介於0.5～0.53，恭喜你！你有一對大小勻稱的乳房。
如何測量自己胸部是否集中呢？在雙臂自然垂放、不穿戴胸罩的情況下，乳溝於3指幅內，穿戴胸罩後乳溝可以集中到1指幅內的話，即屬標準胸型。
醫師指出，胸部的外擴與否取決於個人胸廓的寬度、形狀與乳房的大小，像是胸圍較大的女性，乳頭之間的差距自然較長；而乳型呈扁平乳、圓盤乳的女性，因天生乳房組織不足，胸部看起來平坦、不集中，也較難擠出乳溝的效果。
如果想塑造人工乳溝，可藉由內視鏡隆乳手術，植入較大的義乳，並讓乳房形狀稍偏向內側，營造出自然的乳溝效果。
4、堅挺程度
乳峯兩點和鎖骨間的凹洞連成正三角形，呈1：1：1；乳峯位置對稱，位於上手臂的中央，恭喜你！你的乳房堪稱屹立不搖。
Step1、完美胸圍
水餃墊
胸圍除以身高，數值小於0.49的小胸美眉，因爲胸部較平，爲了穿衣服好看、增加自信心，往往將水餃墊視爲生活中不可或缺的存在，也成爲“不能說的祕密”。不過，一般的比基尼布料很少，塞太厚的水餃墊容易被人識破加工痕跡，且也要擔心下水後穿幫的風險，相當不便。
醫師指出，想讓cup升級，目前仍以隆乳手術爲最快、最有效且一勞永逸的方法，一般術後1個月就會定型，形狀也會較自然；至於女性擔心的術後疤痕問題，會因隆乳切口位置而不同，其疤痕多半藏在皺褶（如：腋下、肚臍）或不明顯處（如：乳暈周圍、胸下緣），其實不容易被發現，若術後護理得當，最慢約1年疤痕即會消失變淡。
少數女性因先天乳房發育過於發達，往往對生活造成不便，像是新聞報導祕魯一名29歲婦女，身高152公分，卻擁有N罩杯的超級美胸！造成她舉步維艱，進而求助手術取出重達16公斤的乳房組織。 當美胸變成“生命中不可承受之重”時，可藉由縮乳手術來解決，若合併有下垂困擾，還可做提乳合併縮乳手術，一併改善乳房過大和下垂的問題。
醫師解釋，縮乳手術視患者原乳房大小與欲縮減尺寸，而有不同的手術方式，值得注意的是，不管是何種縮乳手術，都會在胸部留下長短不一的疤痕，且手術一旦做了即無法回覆，因此在考慮進行縮乳手術前，應充分了解、諮詢再做決定。
Step2、咪咪Stand Up
乳峯低於上手臂中央?胸部下垂俗稱“布袋奶”
乳峯兩點到鎖骨間凹洞呈等腰三角型，胸部外擴，俗稱的“八字奶”
醫師指出，“下垂通常會伴隨外擴問題。”如果乳房下垂致使乳頭的水平位置跟胸下緣齊，或是乳頭位置掉到胸下緣水平線以下，就屬於嚴重下垂等級，須依賴手術才能根本地改善乳房下垂，手術方式有很多種（包括隆乳手術、提乳手術、局部注射玻尿酸等）。
醫師建議，必須依個人下垂程度、乳房大小與可接受的疤痕來選擇手術方式，至於乳房較小的患者，可做隆乳手術，藉由義乳的填充讓乳房挺起；原本乳房就很大、不想再增加cup的患者，則可做提乳手術，若採乳暈周圍切口提乳法，具有一併縮小乳暈的優點。
Step3、注射豐胸法
卻對集中度不是很滿意，又不想動隆乳手術的女性，則大分子玻尿酸（Sub-Q）注射豐胸法是可以考慮的一個選擇，其做法主要是局部施打玻尿酸於兩邊乳房上方的內緣，形塑美麗又自然的乳溝。
Sub-Q豐胸優缺點
優點
1、無須手術。
2、傷口很小（腋下約0.3公分）。
3、恢復迅速（約半日）。
4、不需按摩。
5、觸感與自身乳房無異。
缺點
1、花費高昂（以升級同樣尺寸比較，價格爲隆乳手術2～3倍）
2、成份會被身體細胞慢慢分解代謝，約每兩年就得施打一次。
3、成效的不確定性較高。
醫師叮嚀：
醫師提醒，由於玻尿酸是直接注射在皮下脂肪與乳線內，較易發生感染，甚至有影響乳癌篩檢與判讀的疑慮，所以目前衛生署尚未覈准Sub-Q注射運用於豐胸的治療，卻也沒有明確的法規條文禁止，處於灰色模糊地帶，因此愛美女性想嘗試這類注射豐胸法時，應謹慎選擇。
1、選擇合格的整形外科醫師，具豐富經驗且口碑良好。
2、選擇值得信賴的醫療院所，有專業的醫療團隊（麻醉師、護理人員）。
3、於施打前與醫師確認產品的合法性，驗明包裝是否爲合法Sub-Q產品。
4、一邊施打劑量不宜超過100c.c.，否可能導致不均勻甚至硬塊。
5、注射後應定期追蹤、檢查乳房。
Step4、胸腰比例
胸圍除以腰圍的數值介於1.3～1.4，例如胸圍33吋，腰圍應介於23.5吋～25吋才理想，若胸腰比例在1.3以下，可能予人腰粗的印象。
根據香港明報的報導指出，高達7成的女性覺得自己的腰圍過粗，逾8成的女性胸腰比例低於1.3，並有約6成的女性想改善腰部，顯示“小蠻腰”是許多女性追求的目標！
醫師表示，有些女性因天生骨架較粗，而予人水桶腰印象；有些則是因不愛運動、膳食纖維攝取少或是生完小孩，導致腰腹變胖、礙眼的小肚楠。
如果是骨架問題，可選擇隆乳將胸部增大，讓胸腰的比例更趨於理想；若是腰腹贅肉，則可施行抽脂手術，還可順便將這些自體脂肪少量、小範圍地注射至胸部，以達到縮腰、豐胸的雙重目的，提醒您，一邊注射的量不宜超過200c.c.，否則容易導致鈣化、液化，造成發炎或影響日後乳癌檢測的準確性。
至於胸部小、腹部也沒有多餘脂肪的美眉，由於身材較爲扁平，常予人“胸腰不分”、“尚未發育”的印象，再加上一味追求過瘦的紙片人身材，不但對健康有礙，也要小心跟性感兩字絕緣！若想豐胸卻沒有多餘脂肪可移植，建議您可藉由隆乳手術來植入義乳，打造出胸是胸、腰是腰的火辣身材曲線。
