【導讀】：夏季該怎樣減肥呢？吃哪些食物減肥最快呢？下面，小編就爲你解答你的疑問。
1、紫菜
紫菜之所以能減肥，是因爲它含有十分豐富的礦物質和纖維素，能幫助人體排出沉積已久的廢物和多餘水分，對於瘦腿有特別顯著的效果。
2、芝麻
芝麻雖然小，但其減肥的功力卻不能小覷。它所含的亞麻仁油酸是最好的去除膽固醇的物質，進而讓你的新陳代謝變得更好，用來減肥也是很不錯的哦！
3、魔芋
現在很多有魔芋瘦身的產品，並不是沒有原理。因爲魔芋幾乎不含脂肪，又能幫腸道清走垃圾和毒素，還能幫腿部消腫，不用來減肥的確浪費了。
4、蘋果
蘋果雖然熱量低，但你要消化一個蘋果，卻能幫你消耗不少的熱量，所以，吃蘋果不僅不會長胖，還能讓你在不知不覺中就悄悄瘦身。
