枸杞有什麼用處

枸杞有什麼用處，枸杞比較常見的滋補食品，營養價值極高，食用方便，其中含有大量的維生素C、E以及蛋白質等物質，增強人體的免疫力，預防各種疾病的發生，下面分享枸杞有什麼用處。

枸杞有什麼用處1

枸杞有什麼作用呢?

1、提高免疫力

枸杞曬乾之後十分的小，但是枸杞雖然個頭小，營養卻十分的豐富，枸杞中含有一種物質叫做枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖物質，研究發現，枸杞多糖能夠增強人體的免疫能力，除了枸杞多糖之外，枸杞中還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能在人體內是合成維生素A的前體物質，維生素A能夠促進合成抗體，所以食用枸杞能夠提高免疫力。

2、抗衰老

枸杞中含有維生素E和枸杞多糖等營養物質，這些營養物質能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用枸杞有抗衰老的功效。而有一個關於枸杞的傳說，是在盛唐時期，西域來的商賈看到一個女子叱責一個老者，結果發現老者是女子的孫子，老者已經是九旬老翁，而女子則有200歲的年齡，老者會被叱責就是因爲不吃枸杞才那麼顯老，這裏指的就是枸杞的抗衰老功效，當然傳說畢竟是傳說，枸杞沒有那麼神奇。

3、養肝益腎

枸杞味甘，性平，歸肝，腎經，有養肝益腎的功效，枸杞中的營養物質能夠保護並修復受到損傷的肝臟細胞，並且還能夠滋補腎臟，所以食用枸杞有養肝益腎的功效。

4、降低血糖血脂

枸杞中含有的營養物質能夠幫助修復胰島細胞，從而起到降低血糖的功效。枸杞中還含有能夠促進脂肪代謝的營養物質，從而減少血液中甘油三酯的含量，還能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，從而起到降低血脂的功效。

5、養顏美容

枸杞中含有維生素E，維生素C，枸杞多糖等等物質，這些物質能夠起到減緩衰老的作用，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白肌膚的功效。枸杞中還含有鐵元素，鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分之一，能夠緩解缺鐵性貧血的症狀，使肌膚紅潤。所以食用枸杞有養顏美容的功效。

多吃枸杞有什麼好處呢

1.可以補血

平常大家吃的枸杞多數還是爲紅枸杞的，紅色的食物一般都具有補血的功效，就象紅棗可以補血一樣，紅色枸杞也是可以補血的.，女性朋友因爲月經週期的影響，多數身體需要補血，所以緊持吃枸杞的好處之一就是可以補血。

2.可以安神

隨着年齡的增長，多數人都是要經歷更年期的，更年期會出現煩燥、不安的症狀，而枸杞中含有甜菜鹼、蘆丁等物質，對於安神、降燥特別有效，所以緊持吃枸杞是可以爲更年期朋友提供安神的作用的。

3.抗疲勞

枸杞中含有枸杞多糖，這種物質被人體吸收後可以有效增加人體能量，增強人體抵抗力，科學試驗證明枸杞是可以幫助人類抵抗疲勞的，所以堅持吃枸杞，有抗疲勞的好處。

4.可減肥

枸杞裏含有的甜菜鹼可以參與人體的脂肪代謝，能合理把人體多餘脂肪進行分解，加速代謝，所以枸杞對人體還具有減肥的作用，但是還是要堅持吃的，如果吃一天不吃一天效果也不會明顯。

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吃枸杞有什麼好處

1.提高機體免疫力

枸杞能夠矯正固本和矯正怯邪，能增強人體的機體技能、還能促進健康的恢復，同時提高機體的抗病能力，和病毒的侵害。

2.保護眼睛

吃枸杞有什麼好處?枸杞又稱明眼子，可以用枸杞來治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是一種很不錯的食用方法。

3.防癌抗癌

枸杞對癌細胞的生成和擴散具有明顯的抑制作用，並且將枸杞葉代替茶水常飲，還能明顯改善老人、體弱多病者及腫瘤病人的免疫功能，具有延緩衰老的好處。並且枸杞片中含有的少量的鍺元素，能抑制癌細胞的生長，調節免疫功能。

4.抗疲勞

枸杞能增加肌糖原及肝糖原的貯備量，能夠提高人體的自身活力，有良好的'抗疲勞效果。

5.增強學習記憶能力

枸杞具有改善大腦的功能，能夠增強人體的學習記憶功效。

6.降血脂、治療高血壓

?服用枸杞能夠降低人體血清膽固醇及三酰甘油的含量，能減輕和防止動脈的硬化，治療高血壓。

7.增強人體的造血功能

枸杞能促進造血細胞的增殖作用，使人體增加白細胞數量，從而增強人體的造血功能。

8.有效地延緩衰老

枸杞滋陰補腎、強身健體、延緩衰老以及益氣安神等，有效地增強了各種器官的功能，能改善大腦功能和對抗自由基的作用，具有明顯的延緩衰老的作用。

9.美容肌膚

枸杞可以提高皮膚的吸收氧分及美白的作用，枸杞對銀屑病也有明顯的療效，對其他皮膚病都有不同程度的療效。

10.強身壯陽

作爲滋補強壯劑，能提高人體中的血漿睾酮素含量，從而達到強身壯陽的功效，對於性功能減退者具有明顯的效果，並且枸杞對於少精症有提高精子數量及精子活力的作用，因此能夠治療男性的不育症。

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枸杞泡茶有何作用

1.降血糖

枸杞泡水之後，它含有的枸杞多糖被釋放出來，讓體內受到侵害的胰島細胞，產生活性，修復細胞，提升了胰島素的數量，能夠幫助很好的穩定血糖，讓血糖慢慢恢復正常水平。

2.保護肝臟

枸杞子水裏的'枸杞多糖對試驗性肝損害有維護功效，可減少血細胞谷丙轉氨酶 ，推動肝損害的修補。因而試驗結果顯示，枸杞能抑制人體脂肪在肝臟內堆積，並推動肝臟新生兒。

3.防脫生髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

4.消除疲勞

食用枸杞泡水可以滋補養生腎臟、益腎清目和益氣養血、提高大家的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少心率。

5.增強免疫力

枸杞水中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。